Не курю второй день. После прочтения книги А. Карра.
Мой стаж курильщика 15 лет/пачка в день с небольшим перерывом (беременность/кормление) . Бросить раньше никогда не хотела и даже в голову не приходило. Вчера вот осознала... неожиданно для себя самой... и выкурила последнюю сигарету!
Я поняла, что многое, если не все, идет из головы. В частности, последняя моя сигарета была отвратительна на вкус (хотя предыдущие из этой же пачки были вполне обычные)
Ну так вот. Вчера мне было легко. Первые часа 2-3.
Потом стало немного хуже. Особенно тяжело в такие моменты, в которые раньше я на автопилоте шла курить, а сейчас на автопилоте продолжаю думать что-нибудь типа: "вот сейчас доем, покурю, и...(далее любое действие), и вдруг понимаю, что привычная цепочка порвана -"покурю" в ней отсутствует.
Вот тут- то и накрывает...с головой...
Вчера в такие моменты я возвращалась к книге. Помогало. Ненадолго.
Сегодня ближе к вечеру заехала в аптеку и купила "глицин", "Табекс", "Корриду+".
Корриду и глицин уже опробовала. Помогает. Надолго ли? Табекс пока боюсь (тоже наркотик вроде), но лежит, душу греет...(как раньше грела пачка с сигаретами, которая есть и не придется бежать в ларек)
Люди, те кто прошел через это, прошу, помогите!!!!!
Скажите мне, что дальше будет легче или хотя бы не будет тяжелее!!!
Ну, хотя бы наврите, что ли...!

Такого не бывает, а ну колись - "как это всё произошло?!"(С) 8-)

Особенно тяжело в такие моменты, в которые раньше я на автопилоте шла курить
Это называется "с луны свалилась". Луна - это такое философское понятие, означает состояние зацикленности (как Луна вокруг Земли), автоматизма действий (на автопилоте, как лунатик). А свалиться с луны - значит перестать быть лунатиком, проснуться, выключить автопилот и начать управлять процессом самостоятельно, что конечно тяжело после длительной отвычки, зато и интересно. И сила тяжести на Земле в 6 раз больше, чем на Луне, так что всё закономерно, но ведь не чувствуешь же ты эту тяжесть (гравитационную), не считаешь, что тяжело по Земле ходить, так же и без табачного лунатизма земную тяжесть будешь воспринимать как должное и использовать её в своих интересах - например на Луне невозможно быстро бежать, силы тяжести там не хватает.
И кстати, с луны именно сваливаются, "неожиданно для себя", а не спрыгивают с неё сами, потому как для этого (для осознанного прыжка) надо уже НЕ БЫТЬ лунатиком, а раз не лунатик, раз не на луне, то уже и прыгать неоткуда.

Люди, те кто прошел через это, прошу, помогите!!!!!
Скажите мне, что дальше будет легче или хотя бы не будет тяжелее!!!
Ну, хотя бы наврите, что ли...!
Во, я как раз через это не проходил, так что что ни скажу - навру 8-)
Легче будет или тяжелее - зависит уже от тебя, от твоей способности и желания управлять собой самой, не доверяясь "автопилоту". Если ты ждёшь и жаждешь такого же расслабона, какой был "на луне", то на земле ты его не сыщешь, и будет тебе тяжело. А если ты собралась не только автопилот вырубить, с луны слезть, но и землю пахать, то тоже будет тяжело, но ты будешь к этому готова, ты будешь этого хотеть и воспринимать как благо, как ВОЗМОЖНОСТЬ приложения сил.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Скажу и даже не навру: легче будет однозначно. Накрывает примерно неделю - когда забываешь, что бросила. Дальше условный рефлекс покурить ослабнет и даже исчезнет, и хотеть курить не будешь практически никогда. Почитай дневники - там все подробненько, а также, как у кого и когда. Удачи!

_________________
мой труп прошу отдать науке
когда закончится стезя
пусть знают все как жыть на свете
нельзя
© SergRomich

Значит, бывает. Так все и произошло. Несколько раз слышала про книгу, что много народу бросает по прочтении, стало интересно-что в ней такого? При этом мысль :"уж я-то не брошу! Мне же это нравится!"
Нашла. Скачала.Распечатала. Прочитала. Захотела бросить. Бросила.
Все эти действия были проделаны в течении одних суток, поэтому опомниться, собственно, не успела.
Про луну и автопилот прикольно, спасибо! Похоже!



Вот, уже легче. Как мало для счастья-то человеку надо, оказывается!
Спасибо за поддержку!
Пойду дальше форум читать...

Юль, все получится у тебя. Глицин и Коррида мне тоже помогли, пила их где то 2 недели, а потом спокойненько от них отказалась и не заметила даже. А то, что легче будет - так ты не сумневайся даже!!!!! Кааак полегчает, сама не заметишь Удачи тебе

_________________
Правильный путь один - СВОЙ.
БСс14М - Не откладывай жизнь на завтра!

Как все-таки здорово, что мне попалась такая классная книга и такой замечательный форум!

Читаю его сегодня целый день! У меня теперь неожиданно много времени образовалось свободного, которое я раньше тратила на кормления своего никотинового чудовища, а теперь буду тратить на более интересные вещи!

Спасибо всем ответившим! Чертовски приятно чувствовать, что ты не одна такая, многие через это прошли и их счетчики впечатляют.

Просто здорово, что ты присоединилась к некурящим!!! Очень за тебя рада!!!
Держись, бросить курить - легко, но это не значит, что не будет трудных моментов, когда будет казаться "а не пошло бы это все куда подальше!!...." (у меня по-крайней мере были ) ... К таким моментам надо быть готовым - готовым перетерпеть минутное желание покурить, чтобы потом в очередной раз с гордостью сказать себе "я НЕКУРЯЩИЙ человек!"

Да Ален Карр это просто необъяснимое чудо природы !!! Благодаря ему я тоже бросил !!! А до этого раз 20-30 и все без толку бросал !!! Прочтя книгу я понял все свои ошибки и теперь живу полной жизнь без сигарет хоть только и 2ой день !!

_________________
Зачем ты все время куришь ??? Курение тебя погубит !!!
_________________

Клуб любителей Карра

Книга классная... Но почему, почему люди сами не осознают??? И я ж тоже несознательная такая была ("была" - о как!!! )

Ребята, мы вместе, и мы свободны!

Всем успехов!

_________________

Видимо, никотин нам не давал осознать - мы ж наркоманами были!
Зато теперь мы освободились, и это классно!
Спасибо вам, ребята, что вы есть!
Знаете, настроение меняется так странно, очень быстрый переход от состояния восторга к внезапному унынию (в те моменты, когда голодное чудовище пытается разжалобить и напоминает, что я в ответе за тех, кого приручила), ощущаю себя шизофреничкой несколько раз на день. А потом понимаю, что это процесс выздоровления идет!!!
И еще какое-то детское удивление во вполне обыденных ситуациях: оказывается, кофе без сигареты стал вкуснее, а раньше думала, что будет безвкусным; кишечник утром ( sorry) прекрасно включается от нескольких глотков зеленого чая или воды, а не от противной первой утренней затяжки; волосы могут пахнуть два дня шампунем, а не дымом и тому подобные вещи.


Знаете, я теперь с некоторым ужасом думаю, что ведь могла никогда не узнать об этой книге и не прочитать ее... И курила бы себе дальше, и никогда бы не собралась бросить...И воняло бы от меня дымом, и пожелтели бы пальцы, и появились бы скоро глубокие морщины...и т.д...брррр....

Удачи всем нам в нашей новой некурящей жизни!

Мдя. А я искренне не понимала, ну что такого в курении??? Что тут такого плохого и отталкивающего? Бедный мой мужчина... Я сейчас не представляю, как можно целоваться с курящим человеком. А ведь сама...



У меня с момента бросания неприятие табачного запаха. Точнее, не неприятие, а... как бы это выразиться... Ну, если запах слабенький, то в принципе, даже нравится, ну а если сильный - то с ужасом думаю: неужели от меня так же шмонило??? 8O

_________________

Истиннно так, не давал. Правда, дело может быть не в самом никотине лично, а в комплексном воздействии букета "удобрений", но это уже несущественно. Но это ещё не всё: кому-то он "не даёт", а этот кто-то (не будем показывать пальцем 8-) всё равно берёт и осознаёт. Тут дело ещё в том, что человек и без никотина обычно склонен НЕ ОСОЗНАВАТЬ себя, не думать, не искать чего-то, не "хотеть странного" - а никотин ему в этом помогает, усиливает эту склонность, "склоняет чашу весов", делает человека лунатиком, то есть "не осознающим автопилотом".

Зато теперь мы освободились, и это классно!
Опять полностью согласен и опять но. Освободились от никотина, но прежняя склонность к "неосознанию", к автопилотажу от этого никуда не ушла, её отдельно надо из себя выковыривать, предварительно выследив. Как говорил один виртуальный товарищ - "Бди!".

Знаете, настроение меняется так странно ... ощущаю себя шизофреничкой несколько раз на день. А потом понимаю, что это процесс выздоровления идет!!!
Ага, шизофреники - это и есть настоящие здоровые люди, с многомерным сознанием (стереосознанием), им доступно вИденье мира, недоступное "нормальным" людям, которые их не могут понять и потому объявляют сумасшедшими 8-)

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

ЖИЗНЬ БЕЗ КУРЕНИЯ !!! А ЧТО ЕЩЕ НУЖНО ДЛЯ ПОЛНОГО СЧАСТЬЯ ??? ГЛАВНОЕ МЫ ВМЕСТЕ !!!

_________________
Зачем ты все время куришь ??? Курение тебя погубит !!!
_________________

Ха-ха, могу теперь сама себе ответить! Дальше действительно легче! В смысле 4-й день легче 3-го, а 3-й легче 2-го! (Правда, я не знаю, что будет дальше...Но верю, что все будет ОК!)

Это точно!!!