NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
Дневник задним числом http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=33816 |
Страница 1 из 13 |
Автор: | Skiffo [ 13 мар 2016, 23:26 ] |
Заголовок сообщения: | Дневник задним числом |
Вот и я решил отписаться о своём успехе! А решил здесь написать потому, что зайдя на этот форум мне действительно удалось взять себя в руки и стать некурящим.благодаря или вопреки форуму))стаж некурения в подписи! |
Автор: | Skiffo [ 13 мар 2016, 23:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник задним числом |
Начиналось все банально как и у большинства: покуривали за горажами, за школой, хотели показаться крутыми, а главное взрослыми! Так длилось несколько лет. Ощущение будто я специально находил себе курящих друзей, недавно анализировал и отметил для себя, что с некурящими людьми принципиально не общался...это и понятно: им трудно меня понять, да и самому мне было неловко от мысли, что от меня воняет куревом, желтые зубы и тд.С некурящими я чувствовал себя неполноценным каким-то... |
Автор: | Skiffo [ 13 мар 2016, 23:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник задним числом |
Читал Карра лет 10 назад и в результате некурил пару месяцев.. но тогда я его воспринял как волшебную кнопку:был в восторге,всех уговаривал не курить,прям в ударе...отец мне его на комп закинул аккуратно,хотя я скрывал что курил..да в принципе до последнего скрывал, что курю,несмотря на то что женат 5 лет уже,живем отдельно от родителей.. |
Автор: | Skiffo [ 13 мар 2016, 23:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник задним числом |
Следующим этапом стал срыв по пьянке и курение без попыток бросить лет 7, скатился до пачки в день, а в праздники 2х пачек..хотя когда один дома сидел или у родителей - не курил..последний год стал все чаще предпринимать попытки избавиться от удушья сигаретным дымос,но поймал себя на мысли, что мне понравился сам процесс бросания..качели:прочитал карра и тп-бросил,спустя 2 дня сорвался и так по кругу..Все это длилось до того,как я зашел на этот форум |
Автор: | Skiffo [ 13 мар 2016, 23:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник задним числом |
Конечно я шел с огромным желанием бросить. Почитал несколько дневников заинтересовался, наткнулся на ссылки, источники информации интересные... |
Автор: | Skiffo [ 13 мар 2016, 23:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник задним числом |
Посмотрел фильмы (выступления) Жданова о курении и алкоголе - он меня вдохновил,но чего-то не хватало..еще почитал Мельникова, очередной раз Карра и наконец, случилась командировка в столицу нашей родины..в последний день сдал гостиницу, до поезда часов 10..решил в баре зависнуть на чистых прудах: одному ни то,чтобы покурить на улицу,даже в туалет не выйдешь...вот сидел , пил пиво и читал дневники на этом форуме в частности дневники (3 штуки) пользователя Parapan: viewtopic.php?t=8397&start=0 |
Автор: | Skiffo [ 14 мар 2016, 00:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник задним числом |
Понял несколько истин: 1 Все зависит только от меня: не бывает волшебных кнопок и тп. Усилия прилагать придется и отчитываться перед собой.Пенять не на кого! 2 Курение(никотин) - это наркотик. Для того мы и люди, что есть мозг! Вот,например, обезьяна не сможет бросить курить потому,что не понимает этого. Ей просто кайфого и все! 3 Раньше думал как и многие,мол: курение убивает,портит здоровье,сокращает жизнь и тп..но как и многие я считал , что просто проживу пусть даже на 10-20 лет меньше,зато с кайфом и мол умру как и некурящий, раньше,но без мук. А понял я , что умирать придется скорее всего в муках: рак, тэла и тп... не радует.. 4 Все мы бывшие курильщики скорее , чем некурящие..т.е. выкурив одну сигарету впадаем в курение по пачке в день.Это как алкоголик после стопки первой...срыв и запой. НО проблемы в этом нет если наша цель стать некурящим, а не в меру курящим..Мы же когда пробовали первую не думали курить всю жизнь! Список познанных истин могу продолжить если кому интересно.. |
Автор: | Подпоручик [ 14 мар 2016, 00:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник задним числом |
Автор: | Skiffo [ 14 мар 2016, 00:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник задним числом |
Подпоручик писал(а): Ьак вот ТЭЛа о которой я писал и есть болезнь сосудов и легких,т.е. 49 + 12% |
Автор: | Skiffo [ 14 мар 2016, 00:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник задним числом |
Кстати, последний мой срыв был в ноябре прошлого года, когда я удалил зуб мудрости..прийдя домой от врача я считал что имею полное право закурить раз уж перенес такое мероприятие хоть и не курил неделю до этого....в результате курил около месяца с отговоркой за удаление)) |
Автор: | Подпоручик [ 14 мар 2016, 01:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник задним числом |
Skiffo писал(а): Кстати, последний мой срыв был в ноябре прошлого года, когда я удалил зуб мудрости..прийдя домой от врача я считал что имею полное право закурить раз уж перенес такое мероприятие хоть и не курил неделю до этого...жена поддержала... Гениально Цитата: ...Не только у самих курильщиков, но и у людей, которые живут рядом с ними, порезы и раны заживают дольше и чаще оставляют шрамы. Исследователи из Университета Калифорнии доказали, что фибробласты 6 клетки, которые играют ключевую роль в заживлении ран, медленнее движутся в направлении раны, если человек является активным или пассивным курильщиком. В итоге может наблюдаться нарушение процесса заживления ран. Это позволяет объяснить, почему у людей, которые постоянно страдают от пассивного курения, раны заживают медленно, и с большей вероятностью образуются шрамы. Это же имеет место и у самих курильщиков.
... Риск инфицирования у курильщиков выше, чем у некурящих, и это проявляется в случае целого ряда оперативных вмешательств. ... Инфицирование раны после операции задерживает выписку из стационара, откладывает эффективную реабилитацию и существенно увеличивает стоимость пребывания в клинике... |
Автор: | Skiffo [ 14 мар 2016, 01:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник задним числом |
Жена сама курит много лет, постараюсь и ей помочь. |
Автор: | Подпоручик [ 14 мар 2016, 01:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник задним числом |
Она тоже считает, что имеет право. Злиться и курить |
Автор: | Skiffo [ 14 мар 2016, 09:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник задним числом |
Её право никто не ущемляет, но нужно понимать что это наркотик, а не слабость какая и поэтому ей нужна помощь как и другим зависимым |
Автор: | Skiffo [ 14 мар 2016, 09:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник задним числом |
Поставил себе программу на смартфон "время бросить курить". Там удобный калькулятор некурения, как в подписи, но под рукой. Теперь спустя почти 3 месяца не пользуюсь ей. Не удаляю, чтобы помнить,что был зависимым)) Поначалу при последней попытке решил купить табекс..выпил примерно треть курса, пил чуть меньше чем по графику- просто забывал про таблетки. Не исключено, что помог табекс, но это трудно доказуемо потому,что когда хочешь курить то чувствуешь некий голод (ощущения есть у всех может и разные),но когда курить не хочешь - ощущений нет никаких. Некурящий же не чувствует, что не хочет курить,так и тут.. Но во время приема таблеток накаты были слабые..Вобщем я все силы направил на борьбу с курением! |
Страница 1 из 13 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |