Новая напасть. Я не хочу курить, я есть хочу, уже поправилась на 4 кг
Как с этим бороться? Помогите
На меня Карр хорошо действует, может кто знает, где найти у него что-то про еду есть
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Я есть хочу..... http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=3347 |
Страница 1 из 6 |
| Автор: | Mias [ 25 апр 2005, 11:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Я есть хочу..... |
Новая напасть. Я не хочу курить, я есть хочу, уже поправилась на 4 кг Как с этим бороться? Помогите
На меня Карр хорошо действует, может кто знает, где найти у него что-то про еду есть |
|
| Автор: | Bastinda [ 25 апр 2005, 12:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
У карра есть книга "Легкий способ похудеть", но я ее никак не найду... Если кто встретит , киньте ссылочку, плиз. А вообще это такой трабл, я тоже поесть люблю, я раньше то поесть любила, а терь ваще без остановки, особенно по началу, сей час как то устаканивается, но всё равно, полугодовые усилия по сбросу веса и тела к лету пошли коту под хвост, хотя Карр и пишет, что одно, дргое не заменяет, мож и не заменяет , а ем я терь в два раза больше. |
|
| Автор: | Beauty [ 25 апр 2005, 12:10 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я тоже ужасно хочу есть... постоянно... Даже про сигареты забыла  Не знаю, что там про это Карр говорит, но могу посоветовать одно - пить зелёный чай (вмеру) и временно кушать поменьше мучного.
И еще на сайте есть специальный раздел на эту тему. А вообще явление, видимо, временное. Когде человек бросает курить, организм перестраивается на другой лад. Это уже совершенно другие химические процессы. Думаю, скоро все придет в норму. Уверена, что скинуть пару лишних кило будет намного проще, чем отказаться от ужасной привычки.
|
|
| Автор: | Анель [ 25 апр 2005, 12:18 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я первые две недели ела что хотела - и так стресс довольно сильный, зачем же так глумиться над организмом, пусть кушает  Прибавила пару килограмм, конечно. Теперь потихоньку начала себя ограничивать, все возвращается в норму. Как здесь многократно писали, лучше всего начать интенсивно заниматься спортом, тогда набор веса практически не грозит. А с точки зрения психологии - я говорила себе, что прихожу в себя после долгой и продолжительной болезни, и некоторое время, возможно, буду ощущать себя не очень, но зато потом все будет просто великолепно. Быстро набранные килограммы так же быстро и уйдут. Впереди же лето - фрукты, ягоды, свежий воздух - как же хорошо жить, особенно когда не куришь! А с собой не борись, это вредно, а главное - абсолютно бесполезно. Главное - если уж все равно все время ешь, то наслаждайся едой, она теперь гораздо вкуснее, а не обвиняй себя в этом. У тебя все получится!
|
|
| Автор: | Mias [ 25 апр 2005, 12:22 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Самое интересное, что я ем по количестау как обычно (сдерживаюсь), а поправляюсь не обычно много. Может быть нарушаются какие то обменные процессы? Я понимаю, что пройдет, но когда? Когда уже ни во что не влезу? В прошлое бросание с этого и закурила... Вот |
|
| Автор: | Beauty [ 25 апр 2005, 12:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Mias писал(а): Я понимаю, что пройдет, но когда? Когда уже ни во что не влезу? В прошлое бросание с этого и закурила... Вот
Ни в ком случае не кури! Конечно дело в обменных процессах. И у каждого период восстановления свой. К тому же основная масса людей поправляется в среднем на 2 кг. А это не так много. Все придет в норму. В конце концов неужели лучше быть курильщицей со слабым здоровьем, запахом изо рта и ужасной кожей? 
|
|
| Автор: | Анель [ 25 апр 2005, 12:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я каждое утро открываю глаза и говорю:" Как же хорошо, что я не курю!" Все эти килограммы - ерунда по сравнению с таким кайфом, чесслово. Потерпи немного, все восстановится 
|
|
| Автор: | Mias [ 25 апр 2005, 12:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Придумала... Был бы еще счетчик- вес каждые 10 дней не курения, может быть наглядный пример вдохновлял и успок-л Например 1-й день -56 кг, 11-й - 60 кг(+ общая мордальная отечность), 30-й день- 56 кг (с чувством глубокой гордости от не курения) |
|
| Автор: | Mias [ 25 апр 2005, 12:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Анель писал(а): Как же хорошо, что я не курю!"
Я все время так приговариваю, но боюсь надолго ли меня хватит. У нас тут уже почти лето, скоро открывать купальный сезон. Тоска, лучше зимой надо было начинать |
|
| Автор: | Bastinda [ 25 апр 2005, 12:55 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Да в обчем... надо решать проблемы по мере их поступления. 1 - бросить курить 2 - не начать снова 3 - забытьсовсем про сигареты и про то , что их можно курить 4 - потом начать борьбу с лишним весом: а) меньше жрать и перекусывать б) правильно и во время питаться в) физические нагрузки в обчем программа минимум ясна, надо тока сделать над собой усилия и воплотить ее в жизнь... |
|
| Автор: | Bastinda [ 25 апр 2005, 13:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вот у мине сеня на обед морковка тушеная...сижу и слезы наворачиваются, терпеть не могу морковку, да еще и тушеную без майонеза, хочу мяса с картошкой... а что делать, таскать на себе центнер лишнего веса я тоже не хочу... |
|
| Автор: | Анель [ 25 апр 2005, 13:01 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А почему тоска? Купальный сезон - это же прекрасно! Кстати, счетчик веса у меня был так: 58 - 59 - 60 - 61 - 60 - 59. Если бы не пила первое время пива на ночь, думаю, обошлась бы меньшей кровью. Собираюсь похудеть килограммов до 55 - время пошло! To Bastinda А ты говори:" Как это прекрасно - есть еду, от которой худеешь!" Мне реально помогало, особенно когда я трескала 0% творог, застревающий в пищеводе
|
|
| Автор: | Mias [ 25 апр 2005, 13:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Молодец!!! Все по полочкам разложила, осталось только вырасти и дотянуться до 4 полочки, не разрушив нижние Спасибо, пойду поем........ |
|
| Автор: | Bastinda [ 25 апр 2005, 13:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Да, а вы как хотели, без труда...как говорится... ну в обчем дерзайте, я уже дерзаю...
|
|
| Автор: | Capone [ 25 апр 2005, 13:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Советую заняться спортом, хотя бы бегом. Особенно здорово начать это хорошее дело в момент отказа от курения. Реабилитационное воздействие на организм трудно переоценить, и лишний вес не становится такой проблемой. По крайней мере, удержаться на текущем уровне можно без особых проблем. А прожорливость как явление "заедания" сигарет исчезает к исходу первого месяца. Остается просто отличный аппетит. |
|
| Страница 1 из 6 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|