Завожу дневник в свой первый день без сигареты. Я так надеюсь, что у меня получится! Мотивов появилось достаточно...
Вообще читаю форум уже около месяца, морально готовилась. Скажу сразу, что было несколько слабых попыток бросить. Поэтому и переживаю, что сорвусь. Только теперь я настроена очень решительно.
Вчера, докуривая вечернюю сигарету, решила, что она станет последней. Самое сложное было утром... Организм просто не понял, что произошло, почему он не получил привычную для него порцию никотина. По дороге на работу поняла, что в городе намного больше кислорода, чем я думала.
Думаю, самое сложное будет вечером и в ближайшие несколько дней. Придется побороться...

Добро пожаловать! Мир действительно пахнет, и это такое счастье - ощущать все эти запахи. Удачи и хорошего настроения. Правильный настрой - залог успеха.
Надеюсь Карр прочитан????

Конечно прочитан! Я же готовилась к этому шагу. Спасибо за поддержку. Наверное, человеку очень важно знать, что он не одинок в своих стремлениях. Пока проблема одна - очень хочется есть. Уже 3 раза позавтракала... Так и растолстеть можно!

вряд ли это голод, но если боишься поправиться, перед каждым приемом пиши пей побольше жидкости, она поможет справиться с желанием что-то съесть, и еще, набери орбита и жуй )))))) лучше жевать чем курить, правда?

За орбитом пойду в обед. А вот заменители сигарет решила не применять. Очень важно для меня побороть зависимость внутри. Здесь заменитель не поможет. В предыдущий раз пробовала никоретте. Просто снимает напряжение и нервозность. Поэтому терплю.
Все-таки как здорово свободно дышать!

Забыла зарегистрироваться. Непривычно пока...

я тоже никаких заменителей не использую, мне и так хорошо...... позицию выбрала: не бороться, а наслаждаться каждым новым днем

чего и всем желаю

Здравствуйте,коллега! (поправляя очки)
поздравляю с принятием правильного и самое главное важного решения!
милочка,три раза не завтракают
а если серьезно,ничего страшного,избавиться от лишнего веса гораздо проще чем от сигарет...помнится я когда-то больше 30 кг скинула,а вот с этой заразой справиться сложнее...
держимся рядышком,плечом к плечу шагаем дружно,а сигареты...нафиг нужно!

Да...мне Вас, девчёнок, не понять...я тут наоборот поднабрать с весе мечтаю...чтобы ветром не сносило:)...кстати нормальная для мужика(худого) дополнительная мотивация отказа от курения...

_________________
....я оглянулся - всё в дыму, а где же жизнь?

хех =)
а у меня у друга хорошего проблема - что-то с обменом веществ.
На беуглеводной диете за 2 недели куда-то 20 кило дел. Сам офигевает.

Ах...да...Привет новичку (симпатишному)...Успехов...

_________________
....я оглянулся - всё в дыму, а где же жизнь?

!=)

молодец что решилась!!!!!!
а насчет потолстения не боись, а например первые дни ела очень много и набрала два килограмма, которые мне наверное были необходимы, потому что потом много есть перестала и вес устаканился

Ну а теперь немного о мотивации.
В последнее время я курила по пачке в день и сбросила 5 кг. И это совсем не тот результат, о котором я мечтала. Эти 5 кг. убавились из самых моих привлекательных мест, которыми я всегда так гордилась! Мой парень стал намекать на то, чтобы я немного "набрала". Но сделать это с таким темпом курения практически невозможно.
В последнее время я уменьшила количество сигарет в день и аппетит стал просто замечательный. Все мои прелести стали принимать исходные формы. Только вот боюсь перестараться. Сегодня мысли только о еде...

Подскажите, как же пережить эти первые дни и не сорваться?! Я за 2 года ни дня без сигареты не обошлась... Страшновато. Я дала себе слово, что не закурю. Но боюсь сделать это просто на автомате.