Пока не поехал. Делаю себе кружечку чая. Но блин ладно продержаться на работе в кабинете и на территории предприятия запрещено курить. А когда поеду домой.
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Устал от собственных обещаний самому себе. http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=33274 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | jicarrie [ 26 фев 2016, 08:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Устал от собственных обещаний самому себе. |
Бросал как и многие уже не раз. Самый большой перерыв был 4 месяца. Начал курить в 20 лет, а сейчас мне 28. Пора бросать, сам устал курить, устал вонять, устал просыпаться усталым.))) Все обещаю себе и обещаю сегодня, завтра, с понедельника, с нового года, с первого числа месяца и т.д. И все обещание ничего не стоят. Вроде и держусь весь день, а потом типо ну вот молодец, но поздравь себя одной, а завтра уже все вообще без сигарет, а завтра ссора, проблема и откладываешь все дальше и дальше, в долгий ящик, иногда думаешь уже и не доставать из него свое обещание не курить, тем более их там сотни валяются и теряют свою ценность. Решил сегодня попробовать снова. В прошлый раз когда продержался больше всего (4 месяца) мне как раз помог этот форум, так что вернулся сюда. Надеюсь продержусь. Где взять силу воли, она еще есть когда все супер и настроение отличное, но когда все становиться плохо ее и след простыл. Сегодня с утра покурил две сигареты и больше не хочу курить. Буду отписываться здесь. Пока сижу на работе сигарет нет, но это конечно не проблема, ведь больше половины сотрудников курят. Воевать нужно с самим собой... Особенно пугают мысли в моей голове: все равно начнешь рано или поздно ну и зачем сейчас мучиться.... |
|
| Автор: | jicarrie [ 26 фев 2016, 08:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Устал от собственных обещаний самому себе. |
Алена Кара и читал много раз и смотрел только что не звонил ему ))), табекс вообще никакого действия не оказывает кроме тошноты, да и химию какую-то принимать не хочу. |
|
| Автор: | jicarrie [ 26 фев 2016, 08:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Устал от собственных обещаний самому себе. |
Вообще все больше появляется мыслей, что от того смогу я бросить или нет зависит вся моя дальнейшая жизнь. Вот сейчас сижу на работе на обеденном перерыве, уже поел и пью чай с плюшками и обычно после этого иду и курю со смаком удовольствием, конечно зачем я так пишу ведь я должен возненавидить это, понять что оно мне не нужно и удовольствия нет, но я так чувствую. Конечно я сейчас никуда не пойду буду сидеть здесь на форуме и читать дневники, набираться энергией других людей.)) |
|
| Автор: | Смешной [ 26 фев 2016, 09:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Устал от собственных обещаний самому себе. |
jicarrie писал(а): ... конечно зачем я так пишу ведь я должен возненавидить это, понять что оно мне не нужно и удовольствия нет, но я так чувствую. Не надо ничего ненавидеть! Лучше всего любить. Любить себя, в том числе, и бороться со своими негативными пристрастиями. Не допускай посадки на качели: покурить бы - не нельзя. Если качели начинаются, могут и закачать, т.е. появляется элемент борьбы ума с самим собой. Мысли о курении в любом ее виде, в т.ч., воспоминание тех, якобы, прикольных состояний, когда вот здесь же, в этом месте, стоял с папироской и пр. псевдоностальгию БЕЗЖАЛОСТНО УБИВАТЬ НА КОРНЮ! Вон из головы! Дай мозгу другую косточку, пусть обсасывает, он это любит. |
|
| Автор: | jicarrie [ 26 фев 2016, 10:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Устал от собственных обещаний самому себе. |
Ненавидеть сигареты... вот я уже почти себя уговорил поехать за ними в магазин. Блин так легко и не принужденно. Что придумать.. |
|
| Автор: | jicarrie [ 26 фев 2016, 10:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Устал от собственных обещаний самому себе. |
Пока не поехал. Делаю себе кружечку чая. Но блин ладно продержаться на работе в кабинете и на территории предприятия запрещено курить. А когда поеду домой.
|
|
| Автор: | en1966 [ 26 фев 2016, 10:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Устал от собственных обещаний самому себе. |
jicarrie писал(а): Ненавидеть сигареты... вот я уже почти себя уговорил поехать за ними в магазин. Блин так легко и не принужденно. Что придумать.. смотрите и читайте больше. к примеру, это: http://www.youtube.com/watch?v=mpIF3X38JiU |
|
| Автор: | Svetlana_B [ 26 фев 2016, 10:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Устал от собственных обещаний самому себе. |
jicarrie, привет! jicarrie писал(а): вот я уже почти себя уговорил поехать за ними в магазин. Во первых это не ты. Тобой руководит никотиновая зависимость. Во вторых, ты свободный человек или раб табачных магнатов? jicarrie писал(а): Что придумать.. Придумай как за ними не ехать! Перетерпи, это не больно. Тяга длиться не долго. Может быть часто, но это не смертельно. А вообще я советую купить табэкс. Удачи! 
|
|
| Автор: | jicarrie [ 26 фев 2016, 10:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Устал от собственных обещаний самому себе. |
en1966 писал(а): jicarrie писал(а): Ненавидеть сигареты... вот я уже почти себя уговорил поехать за ними в магазин. Блин так легко и не принужденно. Что придумать.. смотрите и читайте больше. к примеру, это: http://www.youtube.com/watch?v=mpIF3X38JiU Спасибо посмотрел, хотя все это уже видел раньше. |
|
| Автор: | jicarrie [ 26 фев 2016, 10:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Устал от собственных обещаний самому себе. |
Svetlana_B, спасибо за советы. Табекс пил не помогает. Но пока сижу никуда не поехал. Уговариваю себя продержаться хотя бы несколько дней. |
|
| Автор: | Svetlana_B [ 26 фев 2016, 11:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Устал от собственных обещаний самому себе. |
jicarrie писал(а): Табекс пил не помогает. А как ты его пил? Пил и курил или не курил? Я обычно шла по схеме: 1 день - 20 сиг 2 день - 15 сиг 3 день - 10 сиг 4 день - 5 сиг 5 день - полностью отказ, как и написано в инструкции. Таблетки надо четко принимать по времени. |
|
| Автор: | jicarrie [ 26 фев 2016, 11:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Устал от собственных обещаний самому себе. |
Вроде по схеме. Но там же написано, что если хочешь курить кури (по-моему), вот я и курил. |
|
| Автор: | Svetlana_B [ 26 фев 2016, 11:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Устал от собственных обещаний самому себе. |
Странно, процентам 80 табэкс помогает). |
|
| Автор: | Смешной [ 26 фев 2016, 11:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Устал от собственных обещаний самому себе. |
jicarrie писал(а): Но пока сижу никуда не поехал. Уговариваю себя продержаться хотя бы несколько дней. Не уговаривай, пробуй вообще снять тему из мозга. Т.е. будь внимателен к своим мыслям, только поймал себя на мысли, что думаешь о курении - сбрасывай ее. Взамен что-то другое делай, отжался от пола, да хоть эспандер кистевой пожал, что-нибудь позитивное найди для себя. Так, в пещере без света грустно очень.
|
|
| Автор: | jicarrie [ 26 фев 2016, 12:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Устал от собственных обещаний самому себе. |
Пока сижу никуда не еду. Мой мозг тем временем думает: "ну и ладно не поедешь и не едь, будешь до машины идти мимо курилки и незаметишь как я твоим голосом скажу дайте сигаретку...." |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|