Итак сегодня юбилей - 101 день как я из активного курильщика превратился в пассивного (извините за каламбур, но, уверяю, ни какой связи с возникшей у вас ассоциацией нет).
Сомневаюсь, что скажу что-то новое, вобщем-то все, что хотел сказал в другом топике: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=3090,
по этому не оригинальности ради, но пользы для.
Итак стаж курения 7 лет, выкуривал по 1,5 - 2,0 пачки в день.
Мой рецепт выглядит так:
Для того, чтобы бросить нужно просто сесть и подумать, так про себя подумать: во первых, никотин-наркотик, соответственно курильщик - наркоман, во вторых, для чего я курю, какое я от этой туфты получаю удовольствие, в третьих, какого ................ я плачу по 1,5-2 доллара в день, проходимцам, которые продают мне эту гадость, и, уверен втайне посмеиваются надо мной и мне подобными и так далее и так далее и чем далее, тем сильнее начнет терзать мысль что ты - осел от того, что ввязался в это, покрайней мере я пришел именно к такому выводу.
В общем то это самое главное, это даже не аргументация, это - идея, вернее идеология, на всю оставшуюся жизнь (надеюсь), остальное - мелочи (дело техники).
В остальном все как у всех, тяжелее всего первые три дня, потом привык. Кашель прошел через две недели, вместе с крамольными мыслями, что от одной сигареты ни чего плохого не случиться, что сейчас не самое подходящее для бросания время, что тяжелые перепитии судьбы требуют адекватной релаксации и т.д. и т.п.
Еще через месяц мысль, что у меня самая тяжелая форма никотиновой зависимости трансформировалась в мысль, что у меня самая тяжелая форма самовлюбленности. Дальше - больше: перестал ждать пока исчезнет чувство желания курить, и вообще обращать на него внимание, постарался привыкнуть - получилось. Согласитесь, какая разница хочешь ты курить или не хочешь, если больше не будешь. Через два месяца уже стал раздавать советы по тому как правильно бросать курить, написал свой первый топик в этом форуме.
И вот могу с гордостью сообщить, 101 день, ровно 101 день, и это не предел, курить я больше не буду.Чего и Вам всем от души желаю.
Вот вобщем то и все.
Если что интересует пишите я отвечу, различные поздравления и пожелания то же приветствуются.
С уважением dr_vlad
) причислила к лику святых, т.е. сравнила с Карром.
