Привет! Я до этого года не курил 6 лет. Всё отлегло через года полтора. До того уровня, что 4,5 года я вообще ни разу не задавался мыслью покурить. А тут летом в курящей компании сорвался, больше, наверное, выкурил сигарету ради интереса. А где одна, там и пачка.. и началось. Но в целом, сейчас снова реабилитируюсь, перечитал Карра, в голове всё стало на свои места.

Спасибо за поддержку, Анель. Буду надеяться) Надо будет терпеть - потерплю. Но все чаще задаюсь вопросом, кто-нибудь из "бывших" добрался таки до той самой "подвселенной" когда уже не надо ждать, терпеть, надеяться. Или уж если вляпался однажды в эту лужу, то все... Я вполне готова принять, что мой внутренний наркоман всегда будет со мной))) Просто среди моих близких не курят только беременные женщины, старики и дети) спросить не у кого, поэтому и пришла сюда. Хочу понять останется ли сигарета со мной навсегда или настанет тот светлый час, когда курение станет для меня полностью закрытой страницей?

Но все чаще задаюсь вопросом, кто-нибудь из "бывших" добрался таки до той самой "подвселенной" когда уже не надо ждать, терпеть, надеяться. Или уж если вляпался однажды в эту лужу, то все... Я вполне готова принять, что мой внутренний наркоман всегда будет со мной))) Хочу понять останется ли сигарета со мной навсегда или настанет тот светлый час, когда курение станет для меня полностью закрытой страницей.

Мужчины не обижаются Я думаю, это что-то вроде расслабиться за 6 лет и потерять бдительность. Но ничего. Я настроен теперь на более длительный срок. А потом, когда мне стукнет лет 50, перечитаю свой дневник и буду рад, что сегодня я принимаю правильное решение. Жизнь - это вообще череда проб и ошибок.

Я добралась, причем относительно быстро. Желательно постараться настроить себя так, что теперь "это" - вообще не Ваша тема. Вы же уже все знаете про жизнь курящую . Желательно познать и вторую составляющую. Это даже интересно. А то ведь можно помереть и так и не узнать, как живет другая половина человечества... Ведь вряд ли хуже, если не занимается с упорством, достойным лучшего применения, методичным самоотравлением. У меня не только нет никакого внутреннего наркомана, я только умозрительно осознаю, что курила 50 лет, но даже сама в это не верю. Жаль, что легкие напоминают... (За неполных 3 месяца - второй раз в пульмонологическом отделении. Не самое радостное занятие на земле.) Дело в том, что все жизненные воспоминания (событийные) и плохие, и хорошие - со мной. Но, как оказалось, никаких воспоминаний, связанных именно с процессом курения как какой-то самоценностью - не было и нет.
Удачи!

У меня оказалось, что нельзя думать про ни одной, меня от этого сильно крыло. Как только я решила, что можно, сразу отпустило

Вооот, Лен. В том то и фишка!!!! Что зимой было "хочешь кури, хочешь бросай". И запрета как такового не было. А сейчас уже решили с мужем что пора и второго ребёнка. И получается что сейчас то как раз " ни одной, не в коем" и как следствие понеслось((( буду сражаться или попробую перенять философию Ваксы.

Вот сражаться-то как раз и не надо, надо себя любя и нежно уговаривать не на "ни одной, не в коем" или, тем более, не на "никогда", а на "сегодня потерпим, а там - посмотрим", "вчера получилось, а сегодня чем день хуже?". И дальше - в том же духе - развивайте фантазию.

И получается что сейчас то как раз " ни одной, не в коем" и как следствие понеслось((( буду сражаться или попробую перенять философию Ваксы.

интересный факт про курение – врачи уверены, что, если бы курильщики в полной мере осознали весь вред курения, пагубную привычку сохранили бы тогда только сумасшедшие;

Так может нет того НЧ, а есть просто дурь человеческая?)

Жень, почитайте то, о чем Вы пишете. есть люди, нюхающие, колящиеся, режущие себя.
вот какие у Вас возникают мысли, если они такое говорят: к примеру. "мне не по себе, если я больше себя никогда не порежу" " я впадаю в депрессию, если больше никогда не побьюсь головой об стену" или еще что-нибудь в этом роде.
почва мыслей не твердая, что вы с Еленой принимаете такое чувствование у себя. это показывает только то, что зависимость еще есть... только лучше прятаться стала.
не знаю, у меня сейчас никаких эмоций нет, что "никогда, ни одной" а зачем они мне, зачем мне эти глупости делать, ради чего?

почему человеку становится плохо от мысли, что он больше никогда в своей жизни себя не отравит? вроде бы радоваться надо.. что здесь фантазировать, Жень? обычная истина-реальность.
это фантазировать надо, чтобы заставить взрослого некурящего впихнуть в себя эту гадость.