NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Cложная ситуация
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=32559		 Страница 1 из 2
Автор:  Kaplya Anna [ 28 дек 2015, 16:44 ]
Заголовок сообщения:  Cложная ситуация
Привет Всем! Я человек спокойный,но неуверенный в себе,вечно чего-то боюсь! Ну и конечно боюсь бросить курить. Мне 28 ,курю с 16.Начала курить назло своему парню,так как он не бросал( глупость несусветная).Но вот как-то так.Очень хочу бросить. Читала книгу Аллена Карра 8 раз где-то,пила табекс примерно столько же попыток,иглоукалывание тоже было. Сейчас табекс уже не рассматриваю-нервная система жутко шалит. Когда я бросала-каждый раз я просто превращаюсь в демона, ни больше ни меньше. Моя дочь просто слышит оры ни за что при моем бросании.Я пугалась этого и бежала курить.Мой нынешний парень не курит, но очень боится ,чтобы я бросала,так как я становлюсь неадекватной и злой просто нереально.Было даже что выбросила пачку в мусорку около дома,решила типа бросить,но через часа 3-4 побежала в халате!!! на улицу рыться в мусорке.Нашла пачку и закурила. Весь вред курения прекрасно понимаю.Когда пыталась бросить с помощью Бризантина-курила также,хоть и было тошно.Вобщем теперь даже если тошно,намеренно пихаю в себя эти белые горящие палки.Курю дома на кухне. Мне противно от всего происходящего.Ведь все детство я дико ненавидела сигареты и курение.И попала.... Сейчас опять пью бризантин. Еще одна надежда ,но очень слабая. Так же ранее я пробовала никоретте... ааа и даже Чампикс.Помогите советом ,кто может пожалуйста
Автор:  FUKS [ 29 дек 2015, 00:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Cложная ситуация
"Боюсь бросить", "не боюсь курить", "закурила назло", "становлюсь неадекватной", "курю на кухне" - всё одно к одному идеально прилегает, находится во взаимной гармонии и является единственным образом и образцом. А если и пытаешься от него уйти, то некуда, не к чему стремиться, вокруг сплошное безобразье. Ну как же не курить, когда вокруг столько негодяев, начиная с родных и близких? Это твоя миссия на всю оставшуюся жизнь - курить им назло у себя на кухне.
Автор:  Серожа [ 29 дек 2015, 00:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Cложная ситуация
Первые три дня самые тяжёлые...Потом можешь изощеряться как хочешь...Ты будешь не зависима, и делать выбор ..
Но сейчас тебе понадобится помощь...
Как минимум бросай с утра...уже 8 часов, ну или скока ты там спишь- уже прошло..., Не курить и всё ,а это самое страшное..Первые 3 дня.....
А потом делай что хочешь...Тебе надо только 3 дня и ВСЁ!!!!..
А потом сама не захочешь :-D
Но если ты грешна...И если ты не выучила таблицу умножения... То тебе теперь придётся ...Если за неделю осилишь , это хорошо...А если память уже совсем в телефоне, на месяц надо думать, будут твои мучения происходить и снова и снова...
Но всё равно ты уже молодец...что тут оказалась....А этому научить никого нельзя.... Всё будет хорошо....\\\\\
Как бы тебе плохо не было-это выздоровление..-- запомни... И ты от этого не умрёшь ;)
Автор:  Подпоручик [ 29 дек 2015, 00:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Cложная ситуация
Kaplya Anna писал(а):
...Помогите советом ,кто может пожалуйста

Расскажите нам, как плохо курить, какими рисками это грозит и как перестать быть верблюдом :-D

Изображение
Автор:  SLog [ 29 дек 2015, 01:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Cложная ситуация
Kaplya Anna писал(а):
..... Так же ранее я пробовала никоретте... ааа и даже Чампикс. Помогите советом ,кто может пожалуйста
Приветствую тебя, Anna ! А почему Чампикс не помог ? Я пила чампикс 3и недели, потом желание курить отпало, ну я и бросила пить чампикс, у меня есть его ещё одна пачка, держу на всяк случай, если желание курить сильное появится, порой конечно желание возникает, но слабое и то при стрессе. Правда теперь с депресняком борюсь и заторможенностью. Не курю 52 дня.
Серожа писал(а):
......... Как минимум бросай с утра...уже 8 часов, ну или скока ты там спишь- уже прошло..., Не курить и всё ,а это самое страшное..Первые 3 дня.....
А потом делай что хочешь...Тебе надо только 3 дня и ВСЁ!!!!..
а потом надо продержаться 21 день т.к. за 21 день формируется привычка
Распишите для себя мотивацию, для чего вам важно бросить, это тоже помогает. Я решила бросить в целях поправки своего здоровья.
Ещё некурительную линейку поставьте, она мотивирует.
Автор:  roma210779 [ 29 дек 2015, 09:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Cложная ситуация
Цитата:
а потом надо продержаться 21 день т.к. за 21 день формируется привычка


:lol: А потом надо продержаться десять лет и три ночи и если выдержишь можешь считать себя не курящей :lol:
Ань просто не кури, не надо выдерживать какието сроки, от привычки до привычки не кури и займи себя чем нибудь, например возьми бензопилу и распиливай что на глаза попадется :lol: . Говорят есть какие то успокаивающие, может как вариант тебе помочь .
Удачи.
Автор:  SLog [ 31 дек 2015, 22:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Cложная ситуация
Изображение

Изображение
Автор:  Kaplya Anna [ 01 янв 2016, 21:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Cложная ситуация
:-D cпасибо всем ,кто ответил)С Новым годом! От чампикса я вообще овощ, пожирающий все вокруг)))Настроилась на завтра-перестать это курение. ААА постараюсь)
Автор:  Kaplya Anna [ 01 янв 2016, 21:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Cложная ситуация
roma210779 писал(а):
Цитата:
а потом надо продержаться 21 день т.к. за 21 день формируется привычка


:lol: А потом надо продержаться десять лет и три ночи и если выдержишь можешь считать себя не курящей :lol:
Ань просто не кури, не надо выдерживать какието сроки, от привычки до привычки не кури и займи себя чем нибудь, например возьми бензопилу и распиливай что на глаза попадется :lol: . Говорят есть какие то успокаивающие, может как вариант тебе помочь .
Удачи.
Автор:  SLog [ 18 янв 2016, 00:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Cложная ситуация
Изображение
Автор:  Kaplya Anna [ 02 фев 2016, 09:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Cложная ситуация
Привет Всем! Как и говорила,с 2 января не курю. Сначала был нормальный настрой.Много видео пересмотрела о вреде курения,о табачных заговорах и т.д. Бросала с бризантином,табексом,корридой +,афобазолом вместе.Табекс пила гораздо меньше таблеток,чем по инструкции. Все вместе соединила.Боялась,что после отмены табекса будет желание курить(такой был опыт).Так и получилось. Вот уже полторы недели пью табекс по 1 в день.Были дни-попытки без табекса.Зато на следующий день колбасило.Уже раза три чуть снова не закурила.Хваталась за табекс. Как-будто все дни серые ....
Неужели я подсела на табекс?) Всегда я была лентяйкой по домашнему хозяйству), но вот бросила,даже бывает перебарщиваю с уборкой,своих ругаю. Мегера я теперь.Хотя бросила потому,что уже сидела вся в дыму вечно и не хватало больше пачки в день.И тоже дни были серые. И кушала много.Бросила-еще больше.Набрала я уже 5 кг.Штаны трещат))) Устроилась на новую работу.Уже успела поскандалить.
Из-за успокоительных(афобазол,пустырник,валерьянка) обсчитала на кассе женщину на 500 р.Но не помню вообще каааак ](*,) провал в памяти. На новой работе не говорю,что курила- будут тянуть курить. Очень я там молчалива.Не вписываюсь в коллектив.Наблюдаю как некоторые весело скачут курить.И мысли появляются:"Курила бы-вписалась бы в коллектив хоть частично". Раньше обычно закуривала на праздниках с алкоголем,если бросала.Сделала вывод-вообще пить мне нельзя. А дома дочь ругаю больше ,чем раньше. Убеждаю себя,что когда курила тоже орала бывало и тоже было грустно и депрессии.Постоянный диалог, постоянный.Хотя если начну курить-будет диалог о моей дурости и о том что нужно бросать,либо смириться с этим рабством :x .Боюсь,что с табекса не слезу. А что дальше-незнаю.
Автор:  Svetlana_B [ 02 фев 2016, 09:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Cложная ситуация
Kaplya Anna, привет! так у тебя уже сегодня целый месяц! ПОЗДРАВЛЯЮ!

Изображение
Автор:  Svetlana_B [ 02 фев 2016, 09:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Cложная ситуация
Анна, о чем ты сейчас написала это иллюзия. Держись! И не в коем случае не прикуривай сигарету. Уже месяц, целый МЕСЯЦ. Дальше будет легче, а потом совсем легко. Мне обещали))))
Автор:  Kaplya Anna [ 02 фев 2016, 09:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Cложная ситуация
Svetlana_B Спасибо! :)
Автор:  Подпоручик [ 02 фев 2016, 14:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Cложная ситуация
Из-за нестабильного мышления и психики в первое время бросать - не только нужно иметь желание, но и возможности
Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/