Всем привет! Весь день пробыла на этом форуме и поняла, что мне очень будет нужна Ваша помощь. Тут все добрые и помогают! Я решила бросить курить. Сегодня! Курю 5 лет и остачертело это занятие жуть! Купила вчера Табекс, у меня на работе уже трое с их помощью бросили, пью. НО я сделада ошибку, там сказано было, что можно курить и выкурила 2 штучки за чо очень себя ругаю!:(

По сути не курю пол дня. Меня уже начинает трясти...Пью чай с лимоном и стараюсь дышать глубже. Мысли одолевают сами понимаете какие....Но решение уж больно серьезное!!!

Давай давай!!!
Всё - ты уже бросила, и самое страшное уже позади!!!!
Теперь у тебя новая жизнь, ты теперь что попало в рот
не кладешь....
Теперь просто не бери сигареты. Не прикуривай.
Не дыши двмом. Всё!!! Немного времени пройдет и
почувствуешь как здорово не курить!!!!
Читай Карра!!!

_________________
Капля никотина убивает лошадь, а бутылочка пива оживляет бригаду рабочих...

Ну, хватайся за протянутые нами ручки и карабкайся наверх, к свету, к воздуху.
Глядишь, не сегодня - завтра сама кого-нибудь вытянешь.

_________________

Не курю но хочецца

Ой, спасибо, дорогие!!!! По поводу Карра..я поняла это местная библия...скачала, читаю....мешает друг из аськи!!! Чем больше проходит времени, пусть и часов, то тем больше мне хочется избавиться от этого занятия...Уфф....

Поддерживаю !!! ))

Это - реальность... Действительно помогающая бросить курить. Причем - ЛЕГКО. Прочитать надо. Это ж - классика жанра!

_________________

Не курю но хочецца

Ох как я тебя понимаю. У меня тоже сегодня первый день и меня тоже трясет, а еще такое ощущение как-будто находишься в тумане. Держись!!!!

Вооо....отлично!!! Будем друг другу помогать уж раз начали в один день. Я сейчас сваливаю...завтра расскажу как прошло все оставшееся время. Ой...чуть таблеотчку выпить не забыла) Всем до завтра!!!

Чем хреновее в первые дни, тем легче потом мужайся

_________________
Бросил курить сам – брось курить другому

Комментарий к названию:
Жизнь та же самая, ощущения - новые.
Поздравляю с большим событием,

Удачи.

_________________


Find best Coffee & Tea http://www.aromacup.com

Всем доброе утречко!!! Сеня включаю счетчик...ибо не сорвалась!!! Толи таблетки толи сила воли)))Надеюсь на последнее:)))) Но вчера столько было искушений...ой

Правда, когда я пришла домой я убрала все пепельницы, заныкала сегареты и выкинула зажигалки. Особо правда не тянет. Сигареты не снеться. Но вообще я рада))))

Приветик
Присоединяйся к нам. знакомься с народом и верь в себя
Будет и трудно и легко одновременно. Типа "ах какие мучения", а потом "честно говоря думала будет хуже".

готовься к раздражительности, прожорливости, килограммам, запахам, сменам настроения (добрый я). но цель оправдает все твои переживания и страдания - это точно


нууу.. толи ещё будет


а вот это зря - следовало их отправить в догонку за зажигалками. Пепельницы я тож оставил потому как подарки. А вот сигареты - подумай сама зачем они тебе ... это как показатель серьезности твоих намерений.
Если ты бросила и твердо не хочешь к этому вернутся то они тебе не нужны. Если боишся что будет плохо и тебе страшно остатся без них - не бойся от желания курить никто не умирал )
А вот то что их не будет может помочь - пару раз я был на грани срыва и спасла собстванная лень ) Сигарет дома не было а в магазин посреди ночи лениво ... были бы сигареты дома точно бы закурил .

Так что подумай стоит ли держать их дома ? это как обманывать самого себя... потому как ответита на вопрос зачем они нужны (исключая ответа- что бы курить) нету.

_________________
мои эксперименты http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... highlight=

another, привет!!!!
С сигаретами вообще история..я вчера собралась бросить курить при этом купила себе пачку...зачем не знаю...но ее не выкурила..у меня парень курит...ему и отдам! Все ранво мы курили одинаковые.

Спасибо за поддержку.

И по поводу веса...неужели у всех прибавляется???Я вот пока безумного чувсва голода не испытываю...

Привет всем! Привет Vanil! Мне сегодня даже как -то лучше. Главное чем-то занимать себя постоянно. Так меньше замарачиваешься!

не знаю как у все ..но многие жалуются ) я умудрился набрать за мес 10 кг был 90 стал 100 ))

возможно зависит от стажа.. (у тебя кстати он не большой)
но прибалсять в весе начинают не от того что бросают курить .. а от того что начинаю больше есть ))))... и конкретно больше это можно котролировать и можно и забить (как сделал я)
видимо еда какимто образом замещает потребность курить.

_________________
мои эксперименты http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... highlight=