NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

в поисках пути к себе
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=32432		 Страница 2 из 96
Автор:  Nilen [ 30 ноя 2015, 23:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: в поисках пути к себе
Подумываю, может пропить фенибут+афобазол?
Когда-то мне назначала невролог при сильных беспокойствах.
Тогда я курить не бросала, просто все сложнее было.
Вроде бы эти препараты вместе подтормаживают нервную систему, не угнетая ее особо. Помню, что помогли тревогу снять и нормализовать настроение.
Декабрь в плане работы предполагается напряженным, в виде увеличения масс нервных людей, большим кол-вом рабочих смен и меньшим выходных, плюс качели по сменам: то утренние, то ночные, то вечерние. И логики в графике особо нет, как ляжет.
Вообще этот маразм могу расценивать только как безысходное учение жить одним днем.
Каждый день приходится что-то отпускать, к чему-то приспосабливаться, в том числе и в плане биологических ритмов.
Просто остается говорить себе, что и за 2-3 часа можно отдохнуть, не думай о завтра.
А за окном темнота и холод оптимизма не прибавляют.
Понятно, что это просто поиск отмазок.
Но думаю, а нужно ли себя так жестко ломать?
Про табекс не думаю, хотя читаю, что люди бросают с ним.
А всего лишь притупить реактивность нервов.
Чтобы плавно выходить в осознанность, без насилия.

..Отзыв про эти препараты при бросании курить)):
Только с фенибутом были панические атаки, с афобазолом - усталый пофигизм.
Пара дает спокойный пофигизм, плюс радостную работоспособность.
То, что нужно))).
Автор:  Nilen [ 01 дек 2015, 00:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: в поисках пути к себе
Такс, еще нашла советы в отношении Тенотена и Мексидола.
По описаниям даже больше понравились.

"Мексидол производит антиоксидантное влияние на организм, предотвращая токсическое воздействие свободных радикалов.
Укрепляет мембраны нейронов — нервных клеток, то есть производит мембраностабилизирующее действие.
Оказывает антигипоксическое действие — повышается переносимость нервными клетками недостатка кислорода.
Улучшает текучесть крови, в связи с чем налаживается кровообращение в капиллярах.
Уменьшает количество вредного холестерина в крови, который образует атеросклеротические бляшки в сосудах.
Обладает седативным успокаивающим действием.
Снимает токсическое действие алкоголя и наркотических средств.

При функциональных расстройствах нервной системы (неврозах и неврозоподобных состояниях) таблетки Мексидола назначаются для снятия синдрома раздражительности, страха, депрессии, агрессивности, тревожного состояния и пр."
Автор:  Svetlana_B [ 01 дек 2015, 06:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: в поисках пути к себе
Nilen, привет! С почином!

Изображение
Автор:  Nilen [ 01 дек 2015, 06:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: в поисках пути к себе
спасибо! :)
Автор:  FUKS [ 01 дек 2015, 08:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: в поисках пути к себе
Nilen писал(а):
Подумываю, может пропить фенибут+афобазол?
...
Вроде бы эти препараты вместе подтормаживают нервную систему, не угнетая ее особо. Помню, что помогли тревогу снять и нормализовать настроение.

Такой "неловкий момент": нервная система хоть и нервная, но ещё не разумная, она тупо стремится к уравновешенному состоянию, не вникая в то, что на неё навешано. Нагрузили на неё кучу дряни, а она не умеет интерпретировать это как дрянь, считает временными затруднениями и применяет чисто тактические приёмы для латания глобальных дыр, поэтому не справляется, постоянно пребывает в каком-то переходном состоянии, "готовится жить", а пока старается сохранять то, чего достигла, даже когда эти достижения надо с треском выкинуть на помойку. Но кроме неразумной нервной системы есть ещё и разумное сознание, которое бережёт себя на чёрный день и старается не просыпаться, самоустраняется от повседневной рутины, перепоручая решение этих задач другим механизмам, внутренним и внешним, например лекарствам. Если его включить на полную, все эти проблемы с нервами окажутся сущей фигнёй, на которую и внимания обращать не стоит. А без активации сознания любая фигня превращается в серьёзную проблему, и само сознание в полусне вместо устранения проблем на корню занимается помощью неразумной нервной системе в ретушировании этих проблем.

Уменьшает количество вредного холестерина в крови, который образует атеросклеротические бляшки в сосудах.
Ага, холестерин в крови уменьшается, а в бляшках увеличивается.
Автор:  Nilen [ 01 дек 2015, 19:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: в поисках пути к себе
Спасибо), соображаю, о чем речь).
Не стала ничего покупать.
Автор:  Svetlana_B [ 01 дек 2015, 19:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: в поисках пути к себе
Так как оно, в первый день? Наступая на второй...
Автор:  roma210779 [ 01 дек 2015, 20:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: в поисках пути к себе
Svetlana_B писал(а):
Так как оно, в первый день? Наступая на второй...

А случай то на самом деле запущенный.


Цитата:
Такс, еще нашла советы в отношении Тенотена и Мексидола.


На лицо явно Nilen желает свалить проблему на фармацевтов, не запачкав ладошки. :-D
Не получится. Рано или поздно встретишь ты своего врага в лицо, а будешь ли ты готова в этот момент без пилюлек?
Автор:  Nilen [ 01 дек 2015, 20:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: в поисках пути к себе
Да, я поняла, что так быстрее адаптируюсь.
В прошлый раз бросалось легче, не работала, можно сказать, отдыхала.
Понимала про костыли, но забыла).
Тогда много чего понимала).
Автор:  roma210779 [ 01 дек 2015, 20:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: в поисках пути к себе
Определённо нужна какая-то стратегия или тактика, нельзя просто так взять и бросить и ждать с какой стороны посыпятся ПА.
Кому как не тебе знать свои слабые стороны при срыве
Автор:  Nilen [ 01 дек 2015, 20:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: в поисках пути к себе
Ну, я стараюсь не выходить с рабочего места в сторону курилки).
По возможности больше спать.
Проще относиться к работе.
Сегодня я не все время была злая).
Думаю, ведь некурильщики живут и не раздувают из подобных ситуаций слона.
А так, еще пока сложно что-то понимать.
Начинала курить несколько раз тогда, когда мне было легко, а когда тяжело - выдерживала.
Автор:  Nilen [ 01 дек 2015, 21:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: в поисках пути к себе
Замечаю, как частенько вдруг подумываю о курении. А потом вспоминаю, что теперь не курю.
Вижу как часто курила.
Когда куда-то шла, после/перед едой, на работе, делая паузы, да и просто что-то разграничивая. И отдых и что-то интересное.
И привыкла быть в определенном тонусе.
Автор:  Подпоручик [ 01 дек 2015, 22:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: в поисках пути к себе
О, порожняк становится короче? :-D
Автор:  Nilen [ 01 дек 2015, 22:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: в поисках пути к себе
Сегодня вечером не стала ложиться спать. Предположу, что не хочется скорого наступления рабочей смены.
Кушаю), слушаю музыку, читаю форум. В целом поттупливаю.
И не таблетки, но из той же оперы пока).
Автор:  Nilen [ 01 дек 2015, 22:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: в поисках пути к себе
Подпоручик писал(а):
О, порожняк становится короче? :-D

Привет). На самом деле, не поняла, что имелось ввиду.
Страница 2 из 96 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/