| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| дневник N; http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=32355 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | n@t@lya [ 25 окт 2015, 11:48 ] |
| Заголовок сообщения: | дневник N; |
Всем привет! Собираюсь бросать однако.Не в первый раз, уже имеется обширный опыт. В самый первый раз было очень трудно.Я тогда неделю продержалась и считала себя невероятной прям.Года три назад это было или четыре уже. И с тех пор я на этих качелях.Как спрыгнуть не знаю.Сравнительно легко бросаю, с жевачками первые пару недель, затем в них необходимость как то сама по себе пропадает.Самый продолжительный период не курения 8 месяцев. Послений раз не курила 4 месяца.Срывы всегда по двум причинам.Отпуска и больницы.Проблема в том что я сама себе уже перестала верить, выкуривая последнюю сигарету перед бросанием и говоря себе "все, это твоя последняя сигарета в жизни", так вот я уже не верю в глубине души ,что она действительно-последняя.Слишком много их уже было- последних.Как переломить ситуацию -не знаю.Но очень хочу. Мне нравится быть не курящей,нравятся все те плюшки,которые получаешь бросив. Это и самочуствие и кожа и свежесть в мозгах даже какая то. И многое другое еще,такое что я б раньше никогда с курением даже не связывала.Но через какое то время все эти бонусы становятся данностью как будто так всегда и было и перестают мотивировать.Мне б к психологу какому ни будь обратится. Рускоязычному желательно.Что интересно и курить я тож не могу спокойно,как раньше- ни о чем не думая.Постоянно эта мысль в голове-типа нафиг тебе это.Это ведь и вправду абсурд-отдавать не хилые деньги за возможность хорошенько угробить свое здоровье.С возрастом начинаешь его ценить таки.Стаж у меня 20 лет плюс последние три года в перманентной войне. Рада буду гостям и советам.Удачи нам всем! |
|
| Автор: | Атлас [ 25 окт 2015, 12:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дневник N; |
n@t@lya писал(а): Всем привет! Собираюсь бросать однако.Не в первый раз, уже имеется обширный опыт. ! По настоящему опытный человек тот, кто взял и бросил навсегда с первого раза. Постоянно бросая и срываясь не набираются опыта, а только дуреют. Не беспокойтесь, у нас тут есть и доктора и психологи. С вашей стороны требуется только слушаться во всём. Удачи! 
|
|
| Автор: | Сегодня [ 25 окт 2015, 13:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дневник N; |
Привет! А если плюшки некурения перестают мотивировать, попробуйте представить, что вы опять курите, и как вам становится от этого - вонь, периодическая тошнотаили головокружение (у каждого свой наборчик "неплюшек"). Может, перехочется опять в это возвращаться. |
|
| Автор: | Серожа [ 25 окт 2015, 13:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дневник N; |
Привет! Я бросаю первый раз. Здесь пару дней всего,почти никого не знаю. Вроде не сьели пока))) |
|
| Автор: | n@t@lya [ 25 окт 2015, 13:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дневник N; |
Неудачный опыт все ж тоже опыт по моему мнению. А насчет "неплюшек" не помогало почему то.Я всегда срывалась не спонтанно, последний раз месяц мучилась, пыталась себя перебороть, и читала всякое и мотивирующее видео пыталась смотреть. Не знаю как объяснить , просто перестает работать мозг, все знаю,все понимаю, но сделать ничего не могу, так как то. |
|
| Автор: | n@t@lya [ 25 окт 2015, 13:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дневник N; |
|
|
| Автор: | n@t@lya [ 25 окт 2015, 16:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дневник N; |
Пишу сообщения а они не появляются, что за нафиг? |
|
| Автор: | Стася [ 25 окт 2015, 17:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дневник N; |
Это премодерация. Не волнуйтесь. Скоро пройдет. |
|
| Автор: | FUKS [ 25 окт 2015, 18:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дневник N; |
n@t@lya писал(а): Я всегда срывалась не спонтанно ... просто перестает работать мозг, все знаю,все понимаю, но сделать ничего не могу, так как то. Он не перестаёт работать, он уже не работал. Курить бросаешь, а мозг включить забываешь, крутишь руль, кажется, что рулишь, но рулишь не ты, просто совпадение, которое кончается. |
|
| Автор: | Серожа [ 25 окт 2015, 18:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дневник N; |
Здрасте FUKS FUKS писал(а): Курить бросаешь, а мозг включить забываешь, ..напомни пожалуста где это кнопка,тоже запамятовал походу. |
|
| Автор: | FUKS [ 25 окт 2015, 18:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дневник N; |
А тут старинный самурайский принцип: "Сначала победи, потом сражайся". То же самое в Кабале: "Чтобы открыть тыщу дверей по пути к Богу, надо начать с последней двери. Ты можешь найти эту кнопку только сам, включив мозги, а подсказки не помогут. Какую кнопку надо нажать во сне, чтобы проснуться? |
|
| Автор: | Сегодня [ 25 окт 2015, 22:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дневник N; |
Ничего, желание же у вас уже появилось. Можно эту тему теперь раскрутить. |
|
| Автор: | Атлас [ 26 окт 2015, 12:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дневник N; |
FUKS писал(а): "Чтобы открыть тыщу дверей по пути к Богу, надо начать с последней двери. Ты можешь найти эту кнопку только сам, включив мозги, а подсказки не помогут. А зачем еще утруждать себя поисками закрытых дверей к богу, когда все двери к шайтану открыты и он примет всех с распростертыми объятиями?! 
|
|
| Автор: | Серожа [ 26 окт 2015, 13:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дневник N; |
Ладно,ладно закрываю глаза.. где же джойсик? зрачки чтоли??? Поехали! |
|
| Автор: | n@t@lya [ 03 ноя 2015, 03:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дневник N; |
Почти прошел день первый.Вчера когда легла спать, случилось нечто на паническую атаку похожее,раньше такого не наблюдала.Странное ощущение, будто мне грозят невесть какие мучения.Хоть и знаю что это не так. В результате спала плохо.Но день прошел нормально, конечно перепады настроения и все такое, но это не страшно.Все терпимо вообщем. |
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|