Считал часы, радовался что получилось бросить....теперь надо мотивировать и не начать снова курить, об призовой сигарете стараюсь не думать, вероятно приз перенесу на более поздний срок, на Новый год. Целую пачку открыл , временами нюхаю ...бывает целую минуту нюхаю ,или больше... Сейчас запах уже не такой аппетитный. Запас сигарет постоянно носил с собой на всякий пожарный случай.

...Почти 2 месяца есть чтобы попробовать бросить(стаж 25 лет) ...

...старшие товарищи, которых ровно так же фигачило и в три месяца, и в девять, обещали, что амнистия после года выйдет. Стаж, сказали, у вас такой, что фиг тут за полгода отстреляетесь...

Целую пачку открыл , временами нюхаю ...бывает целую минуту нюхаю ,или больше... Сейчас запах уже не такой аппетитный. Запас сигарет постоянно носил с собой на всякий пожарный случай.

Ах.. Что бы вы не говорили, но у меня зато есть возможность сорваться по закону...типа заслужил))) физической зависимости нет .... заменить курево нечем, а тупа травить себя за свои деньги каждый день желания нет.....

...Не знаю. Готовлю почву для людей кто курит редко или по пьяни, може кто заглянет. Хотелось бы из первых уст услышать.

... Наметил себе на это число приз - возможность искурить сигарету или даже пачку и вот уже 6 день не курю..

Так не бывает. Вы либо курите табак, либо нет и никаких пластырей и жвачек с никотином. Никакого никотина, короче говоря

каждый день по призу.

...СО набираешься от выхлопа, никотина от курильщиков , получается что только уменьшил дозу (истерика))

...Табачный дым более токсичен, чем выхлопные газы.

Противники мер контроля над табаком нередко ссылаются на большую токсичность выхлопных газов автомобилей по сравнению с табачным дымом.
Небольшое исследование, проведенное в Италии, показало, что табачный дым создает значительно большее загрязнение воздуха, чем выхлопы автомобилей.
...
Чтобы оценить концентрации токсичных веществ в воздухе паба, исследователи исходили из того, что в среднем паб посещают 80 человек и 30% из них выкуривают по две сигареты в час. Чтобы оценить кратность воздухообмена, исследователи обратились к ранее проведенным исследованиям, определившим, что в среднем воздух в пабах обменивается 2,5 раза в час. Разумеется, возможны и более высокие значения, однако, в данном случае интерес представляли именно средние значения. В этом случае концентрация загрязняющих веществ составила 1482 микрограмма компонентов табачного дыма на кубический метр. Затем для сравнения исследователи взяли данные о загрязненности атмосферного воздуха выхлопными газами. Спецификой этого вида загрязнения является то, что пиковые концентрации, когда, например, мимо проезжает автобус, сохраняются очень недолго, затем воздух обменивается. Станции слежения за загрязнением воздуха сообщили о средних концентрациях 37 мкг/м3 , а максимальных концентрациях – 127 мкг/м3 , что на порядок меньше концентраций загрязняющих веществ табачного дыма в ирландских пабах. Аналогичное исследование было проведено в Бостоне перед введением запрета курения в барах этого города и после него. Оказалось, что после введения запрета курения качество воздуха в барах стало лучше, чем на прилегающих улицах. А до запрета концентрации вдыхаемых взвешенных частичек были в 20 раз больше, чем на улице, и в 5 раз больше, чем допускают стандарты безопасности труда. Уровни взвешенных полициклических ароматических углеводородов (которые повышают риск развития респираторных и прочих заболеваний) в барах были в 5 раз выше, чем в автомобильном туннеле в часы пик. До запрета порядка 90% загрязнения этими веществами определялось именно вторичным табачным дымом. При этом в барах работала вентиляция, но результаты исследований показали, что, в отличие от запрета курения, вентиляция не решает проблемы очистки воздуха до допустимых пределов. И такая ситуация является неизбежной, учитывая свойства табачного дыма...

... по сигаретке , вечерком за чашечкой кофе)))))) после захода солнца.