barsik80 писал(а):
До этого баловался сигаретами лет с 17-только после выпивки.
Я вообще-то не курю. Курю только когда выпью. А так как пью я каждый день, у людей складывается ошибочное впечатление, что я курю (с)
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Бросил курить, делюсь впечатлениями http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=32341 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | barsik80 [ 07 окт 2015, 23:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Бросил курить, делюсь впечатлениями |
Здравствуйте, мне 34 года, я бросил курить 10 месяцев назад. Курил стабильно около 7 лет, красные, пачка-полторы в день. Курил часто еще сигары, кальян всего несколько раз-не нравится. До этого баловался сигаретами лет с 17-только после выпивки. Бросил курить по настоянию кардиолога, после холтера. Холтер показал сильную систолию, 8000 систел в день, я чувствовал перебои в сердце в течении нескольких лет, но внимания не обращал. Последнее время перед отказом от курения меня стали посещать незнакомые ранее ощущения-сердце как будто зависает, останавливается, и будто ты теряешь сознание, темнеет в глазах, бил себя по щекам в эти моменты-попускало, еще стал очень сильно уставать, от любой работы, бодрости не было вообще. С утра всегда курил натощак, но пил стакан воды перед курением, и раньше такая сигарета доставляла большое удовольствие, а последнее время-нет. Итак, бросил я курить, в первые дни еще ничего, а потом стало дурно-путаются мысли в голове, нельзя сосредоточиться, чувство страха, начались панические атаки, их не было раньше. Ночью много раз пришлось вставать мочиться, появилась одышка, очень тяжело ночью засыпать, воздуха не хватает, от недостатка кислорода в голову лезут жуткие мысли, просто смотришь триллер перед сном. Засыпал как-то сидя, лежа-никак. Потом стало подниматься давление перед сном, до 150, играют сосуды, ноги ватные, сознание ватное-пил валокордин, папазол, корвалол в табл., приступ длится около 3 часов. Много таких приступов, хоть спать не ложись. Как ночь приходит-такая тоска, хоть домой не иди. Потом по вечерам стал бить озноб, горячая вода не согревает,-ужасные ощущения. Вот так мучался несколько месяцев потом уехал в Турцию на месяц,-был там один приступ, и тоже-сознание ватное, мне там кололи Мексидол 5 раз, и вот там стало такое-ухудшилось зрение, стал чувствовать плохо, опять очень испугался этого нового состояния, но прочитал что существует вторичная интоксикация, когда яд выводится из внутренних органов, симптомы были похожие, немного успокоился. Потом чуть попустило. Вернулся из Турции, стал чувствовать лучше, смог работать на даче-как раз в мае приехал-сезон начался дачный. Поехал на мотике в лес, по своим обычным маршрутам-вдруг-заколбасило-тревога. Сердце забилось, повернул назад-паническая атака. Но все лето жил на даче,-нормально. Приступов не было все лето, работал нормально-подолгу косил траву, достраивал гараж, убирал дом. Как нормальный человек. Неделю назад был приступ, но небольшой, не сравнить, как раньше, вероятно, сильно переутомился на даче, много работал. Теперь об ощущениях. Когда я себя нормально чувствую, курить хочу безумно, а когда колбасит-вспоминать не хочу об этом. Учусь жить заново, ведь вся жизнь построена на сигаретах, любая работа, общение, после еды. Вот с утра просыпаешся-и вставать не хочется, потому что без сигареты, все теряет смысл без курения. И сейчас тоже очень тянет курить, просто ужасно. Иногда возникаю мысли о Понс, кальяне, но очень боюсь что сорвусь после этого, а срыв в моей ситуации означает просто непоправимый удар по сердцу. Ни сорвался ни разу и не собираюсь, но это ооооччень тяжело. Подводя итог, 10 месяцев не курю-появились панические атаки, до конца здоровым себя не чувствую, езжу и хожу везде с косметичкой с кучей лекарств и водой. Вот так, господа... |
|
| Автор: | Alevtina [ 08 окт 2015, 03:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бросил курить, делюсь впечатлениями |
barsik80 писал(а): До этого баловался сигаретами лет с 17-только после выпивки. Я вообще-то не курю. Курю только когда выпью. А так как пью я каждый день, у людей складывается ошибочное впечатление, что я курю (с)
|
|
| Автор: | djonia [ 08 окт 2015, 18:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бросил курить, делюсь впечатлениями |
Ну и у меня есть панические атаки.я ещё курю.ну эт пока.почитай про ВСД.Только курить не начинай.С ними нужно научиться жить.Весной и осенью пропить курсом успокоительные,лучше пусть врач подберёт.А во время атаки главное не паниковать.Расслабиться по возможности,подышать правильно,попить успокоительное и всё придет в норму.Удачи. |
|
| Автор: | Svetlana_B [ 08 окт 2015, 19:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бросил курить, делюсь впечатлениями |
Alevtina писал(а): Я вообще-то не курю. Курю только когда выпью. А так как пью я каждый день, у людей складывается ошибочное впечатление, что я курю (с) Курить я буду, но пить не брошу  (с).barsik80, привет! Ты молодец!  Терзают меня смутные сомнения, что атаки из за отсутствия отравы. Организм уже очистился за 10 месяцев. А мозги, ну еще пару лет и все будет в порядке! А с атаками лучше к врачу 
|
|
| Автор: | barsik80 [ 08 окт 2015, 20:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бросил курить, делюсь впечатлениями |
Svetlana_B писал(а): Alevtina писал(а): Я вообще-то не курю. Курю только когда выпью. А так как пью я каждый день, у людей складывается ошибочное впечатление, что я курю (с) Курить я буду, но пить не брошу (с).barsik80, привет! Ты молодец! Терзают меня смутные сомнения, что атаки из за отсутствия отравы. Организм уже очистился за 10 месяцев. А мозги, ну еще пару лет и все будет в порядке! А с атаками лучше к врачу Привет, спасибо за поддержку! Да, врач рекомендует бассейн, плавание 2 раза в неделю. Насчет атак-ничего определенного, это скорей всего синдром бросившего курить. |
|
| Автор: | Подпоручик [ 08 окт 2015, 22:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бросил курить, делюсь впечатлениями |
Странно, что тянет курить. Это психология. Вам нужно нечто вроде Карра - прочистить мозги
|
|
| Автор: | barsik80 [ 08 окт 2015, 23:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бросил курить, делюсь впечатлениями |
Спасибо, действительно, я не читал ни одной подобной книги, все на собственном энтузиазме. |
|
| Автор: | Подпоручик [ 09 окт 2015, 02:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бросил курить, делюсь впечатлениями |
Карр прав на все 100 - почитайте
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|