| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Снова здорова) http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=32328 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | bulavka76 [ 21 сен 2015, 09:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Снова здорова) |
Начиная с 17.09.2015 г. не курю сигареты снова. До этого бросала, продержалась больше месяца... И начала по глупости: "А что будет, если попробую?" Попробовать, попробовала, только остановиться смогла через 3 недели (стресс из-за потери работы). Это, конечно, провал, но всё-таки опыт. Вот мой предыдущий дневник: viewtopic.php?f=8&t=32262. В этот раз решила "заглушить" некоторые симптомы спреем Никоретте. Сначала бездумно заливалась каждый час. Теперь стараюсь пшыкать не ради кумара, а когда действительно невмоготу. |
|
| Автор: | BezNik [ 21 сен 2015, 11:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Снова здорова) |
bulavka76, успехов в борьбе с курением! |
|
| Автор: | poza_lotosa [ 21 сен 2015, 11:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Снова здорова) |
Привет! Удачи тебе и позитивного настроя! Все получится!! Иначе - никак!)) |
|
| Автор: | Ryslan [ 21 сен 2015, 11:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Снова здорова) |
А я бросил 2 часа назад.. Все надоело.. Сигарета еще не одной моей проблемы не решила )))) |
|
| Автор: | FUKS [ 22 сен 2015, 15:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Снова здорова) |
bulavka76 писал(а): До этого бросала, продержалась больше месяца... И начала по глупости: "А что будет, если попробую?" Могла ли такая мысль прийти никогда не курившему человеку? А тем более осуществиться. Очевидно, ты не стала некурящей, для тебя это пока только "игра в некурение". (стресс из-за потери работы) Какая на фиг работа, урожай надо собирать-заготавливать, грибы солить-сушить! Я так счастлив, что от работы избавился, самое время. |
|
| Автор: | bulavka76 [ 07 окт 2015, 03:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Снова здорова) |
Никоретте потерпел фиаско. ЧИТД. Иду путем проб и ошибок. Главное - не надо терпеть муки отказа, надо радоваться, что организм становится чище. Набраться оптимизма и не "пытаться жить дальше", а получать удовольствие от жизни! Не надо ждать, когда станет лучше. Лучше уже стало, потому что я не курю! Я некурящая! Все уловки мозга - чушь! Симптомы доказывают лишь то, что я иду в правильном направлении. И больше ни одной сигареты... Вот моя новая политика партии. Ура, товарищи! |
|
| Автор: | Svetlana_B [ 07 окт 2015, 07:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Снова здорова) |
bulavka76 писал(а): Вот моя новая политика партии. Ура, товарищи! Звучит впечатляюще и патриотично! Ура товарищи!!! Привет! |
|
| Автор: | FUKS [ 07 окт 2015, 10:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Снова здорова) |
bulavka76 писал(а): Никоретте потерпел фиаско ... я не курю! Я некурящая! Как это понять? Опять сорвалась, но снова не куришь? Или продолжаешь не курить, послав Никоретте на фиг? |
|
| Автор: | bulavka76 [ 10 окт 2015, 05:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Снова здорова) |
Svetlana_B, приветик) Fuks, это какой-то дибилизм) Я бросаю, потом проходит 2-3 дня и начинаю снова. Эти дни чувствую себя чудесно, а потом начинается "свербеж". Симптомов отмены нет, только сплю много, благо есть возможность. Я могу не курить пару дней, но совсем перестать сложно. Не знаю, как это сделать. |
|
| Автор: | en1966 [ 10 окт 2015, 07:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Снова здорова) |
bulavka76 писал(а): а потом начинается "свербеж". Симптомов отмены нет а свербеж это и есть один из симптомов отмены.. Цитата: через 48 часов никотин покидает организм изначально в свои многочисленные попытки не могла понять, что такое: 2 дня легко переношу, если нормально настроюсь, на 3 сутки тяга начинает одолевать.. раньше и табекс на 3 сутки начинала пить. |
|
| Автор: | FUKS [ 10 окт 2015, 10:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Снова здорова) |
bulavka76 писал(а): Я могу не курить пару дней, но совсем перестать сложно. Не знаю, как это сделать. Как попасть в нужное место? Никак, но можно сделать другое: сесть на поезд/самолёт/велосипед или долго идти пешком и прийти/приехать в это место. Как стать совсем некурящим? Никак, но можно сделать другое: стать совсем другим человеком (в твоём случае - stogomsena76), который совсем не курит и не нуждается в этом. |
|
| Автор: | Svetlana_B [ 11 окт 2015, 02:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Снова здорова) |
bulavka76, попробуй табэкс, помогает. Пить надо только обязательно в соответствии с инструкцией. |
|
| Автор: | bulavka76 [ 11 окт 2015, 15:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Снова здорова) |
Я про физические симптомы) Свербеж скорее психологический) Я тут подумала. Видимо всё дело в недостаточной мотивации. Которой хватает на 2 дня, а на 3ий недостаточно. Где ее взять?)) Возможно я еще не осознала или даже не поняла до конца все последствия этой зависимости. |
|
| Автор: | Ryslan [ 11 окт 2015, 16:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Снова здорова) |
bulavka76 писал(а): Я про физические симптомы) Свербеж скорее психологический) Я тут подумала. Видимо всё дело в недостаточной мотивации. Которой хватает на 2 дня, а на 3ий недостаточно. Где ее взять?)) Возможно я еще не осознала или даже не поняла до конца все последствия этой зависимости. Аналогично ))) Может быть поспорим на что нить? )))) |
|
| Автор: | FUKS [ 11 окт 2015, 22:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Снова здорова) |
bulavka76 писал(а): Видимо всё дело в недостаточной мотивации. Которой хватает на 2 дня, а на 3ий недостаточно. Где ее взять?)) "Важнее не где, а когда"(С). Вот в эти два дня и греби её, создавай. Представляй 3-й день и говори себе: "сегодня я не курю, т.к. у меня есть мотивация, а на третий день она кончится, и я наконец смогу накуриться за все три дня и ещё чуть-чуть впрок, но сегодня ни-ни, но только сегодня". |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|