| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| бросаю эту бяку http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=32324 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | улыбчивый2345 [ 19 сен 2015, 12:47 ] |
| Заголовок сообщения: | бросаю эту бяку |
всем привет уважаемые,сразу начну со стажа курильщика-12 лет мечтаю бросить,одна из самых надежд - это форум!Уверен с вашей помощью и поддержкой у меня все получиться.Да и забыл добавить - курю в день больше пачки,эта зараза надоела совсем не знаю как избавиться! ](./images/smilies/eusa_wall.gif "Brick wall")
|
|
| Автор: | улыбчивый2345 [ 20 сен 2015, 09:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: бросаю эту бяку |
первый день как бросил,чувствую себя нормально курить даже не тянет! 
|
|
| Автор: | en1966 [ 20 сен 2015, 19:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: бросаю эту бяку |
удачи на этом пути. ведение дневника подразумевает в первую очередь написание для себя как человек живет, как радуется, как переживает трудности. поэтому не стесняемся, ведем активный образ некурительной жизни..  в первые дни желание может возникать столько раз, сколько человек травился. чуть больше пачки - значит, больше 20 раз за день. могут помочь, к примеру, такие записи. (самому себе. при перечитывании, если будут сложные времена) 20.09 15-00 захотелось затянуться, послал к чертям желание, пошел перекусил 18-00 напало желание, пошел пробежался, отпустило. и как в одном дневнике прочитала "желание курить пропадает независимо от того, покурил человек или нет". такое ведение дневника даст воочию убедиться, что желание уменьшается, становится легче, больше видны подводные камни. |
|
| Автор: | улыбчивый2345 [ 20 сен 2015, 19:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: бросаю эту бяку |
спасибо за поддержку!!!желание курить было несколько раз за сегодня но первый день "без сигарет" уже в моей копилке! |
|
| Автор: | Атлас [ 21 сен 2015, 09:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: бросаю эту бяку |
улыбчивый2345 писал(а): курить даже не тянет! Конечно не тянет! Не сейчас, не после, если действительно хотите бросить курить, в отличие от тех, кто только делает вид, что хочет бросить, поддавшись течению моды. Вот их--то потом начинают одолевать постоянные стрессы, то атаки какие--то панические, то животы начинают расти. Если будете их слушать, которые вам уже предрекают нескончаемые накаты, то очень рискуете превратиться в очередного мученика этого форума. 
|
|
| Автор: | bulavka76 [ 21 сен 2015, 09:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: бросаю эту бяку |
улыбчивый2345, поздравляю, начало положено. Главное не сойти с пути! Удачи! |
|
| Автор: | Varsus [ 21 сен 2015, 15:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: бросаю эту бяку |
Отлично, молодец, так держать!!! |
|
| Автор: | улыбчивый2345 [ 21 сен 2015, 20:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: бросаю эту бяку |
Вот и прошел еще один антиникотиновый день!Настроение - отличное,самочувствие прекрасное!Хотелось бы спросить еще и действенные методики отказа от сигарет?Я по мере надобности принимаю "Табекс"
|
|
| Автор: | en1966 [ 21 сен 2015, 21:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: бросаю эту бяку |
табекс помогает на первом этапе от избавления от физической зависимости. но самая действенная методика это лечить голову. если с ней не разобраться, можно и через 10 лет начать заново.... 
|
|
| Автор: | NikSan [ 22 сен 2015, 08:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: бросаю эту бяку |
en1966 писал(а): самая действенная методика это лечить голову. ИМХО методика от всего помогает
|
|
| Автор: | Атлас [ 22 сен 2015, 09:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: бросаю эту бяку |
NikSan писал(а): en1966 писал(а): самая действенная методика это лечить голову. ИМХО методика от всего помогает Ну NikSan как никто другой знает, где собака зарыта. Он сам здесь чуть--ли не десять лет бросал курить. Переболел всеми известными и неизвестными болезнями, связывая все это с отказом от курения. А когда наконец понял в чем дело, тут же бросил. Голова лечится правильными мыслями. Для этого достаточно пару долей секунды. Так что, улыбчивый, выбирайте прямо сейчас, чего будете лечить?
|
|
| Автор: | NikSan [ 22 сен 2015, 13:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: бросаю эту бяку |
Атлас писал(а): NikSan писал(а): en1966 писал(а): самая действенная методика это лечить голову. ИМХО методика от всего помогает Ну NikSan как никто другой знает, где собака зарыта. Он сам здесь чуть--ли не десять лет бросал курить. О нет, поболее. Можно сказать с тех пор, как начал курить Атлас писал(а): Переболел всеми известными и неизвестными болезнями, связывая все это с отказом от курения. Вот тут путаешь с кем-то другим Здоровый я Атлас писал(а): А когда наконец понял в чем дело, тут же бросил. Голова лечится правильными мыслями. Для этого достаточно пару долей секунды. Электрошок всем поможет Каждый находит что-то свое, настраивается и бросает курить.  На 4 или 5 день наступит дзен, будет гораздо легче.
|
|
| Автор: | улыбчивый2345 [ 23 сен 2015, 08:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: бросаю эту бяку |
Цитата: Электрошок всем поможет Ну это вряд-ли поможет,а так уже 3 полных дня в моей копилке,думаю завтра будет легче!уже чувствую как прибавляются силы,улучшается самочувствие!Еще раз спасибо за поддержку - она очень нужна в этом деле!
|
|
| Автор: | NikSan [ 23 сен 2015, 12:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: бросаю эту бяку |
улыбчивый2345 писал(а): Цитата: Электрошок всем поможет Ну это вряд-ли поможет,а так уже 3 полных дня в моей копилке,думаю завтра будет легче!уже чувствую как прибавляются силы,улучшается самочувствие!Еще раз спасибо за поддержку - она очень нужна в этом деле!Завтра точно будет легче, а вот послезавтра наверняка Сложно решиться и начать. |
|
| Автор: | Svetlana_B [ 23 сен 2015, 21:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: бросаю эту бяку |
NikSan писал(а): Электрошок всем поможет Боюсь в моем случае, только трепанация черепа((( Всем, привет! улыбчивый2345 Будем знакомы! И удачи)))) |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|