Всем добрый день. Всех приветствую. Вот и я вступила в ваши ряды. Не стану скрывать пытаюсь завязать с дурной привычкой уже раз в пятый, но на сайте впервые. Мне 28 лет. Курю из них 13. Извините КУРИЛА. Уходило по 15-20 сигарет в день. На данный момент не курю четвертый день. Я не из тех, кто любит пострадать и пожалеть себя, но кто бы знал, как тяжело мне даются эти четыре дня! Складывается ощущение, что я потеряла себя. Сигарета была стилем жизни. Пишу и понимаю, что это полный бред, но наверное многие из вас меня поймут. Курить решила бросить, потому что портится кожа и здоровье стало то тут, то там пошатываться довольно сильно, что безусловно усугубляется курением. Хочется чтобы дочка никогда не пристрастилась, а в курящей семье это маловероятно. Вообщем мотивации присутствуют, но периодически просто вылетают вон из головы. У меня не просто накаты, как здесь говорят, у меня один сплошной накат с малюсенькими передышками. Стараюсь отвлечься, но думать ни о чем другом не могу. Нервы расшатаны настолько, что уже обгавкала всю семью и даже поплакать успела на нервной почве несколько раз. Бросаюсь на всех по любому поводу прежде чем успеваю понять, что делать этого не стоит. Какого бы успокоительного попить, так чтобы отключило все рецепторы, но чтобы и слюну при этом не пустить? )) Нелегко мне дается мое решение, но когда-то же нужно было уже! В первый день ужасно болело в солнечном сплетении и выше и першило в горле (кашля курильщика у меня никогда не было). Делать ничего не могу. За что ни возьмусь, руки опускаются. В итоге четвертый день вместо работы и домашних дел занимаюсь какой-то ерундой: читаю, смотрю фильмы и о боже... плету из дочкиных резиночек ))) Пью горячий чай, приятно обжигает и видимо что-то напоминает...
](./images/smilies/eusa_wall.gif "Brick wall")
Дипрессия жуткая. Все чаще посещаю мысли "Как жить дальше?". Просто без сигареты я себя не вижу почему-то, хотя и понимаю, что это яд и наркомания. Буду очень благодарна за вашу поддержку и советы!В одном из дневников увидела, понравилось и подумала, что обязательно позаимствую... НЕ КУРИМ!!! Я НЕ КУРЮ!!!
Сама себе удивляюсь, но я не сорвалась. Сейчас конечно же чувствую себя значительно лучше. Хотя периодически еще накатывает и приходится себя уговаривать. В такие моменты подхожу к зеркалу и любуюсь цветом лица. Отпускает довольно быстро ))
