NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Люди, помогите((((
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=32314		 Страница 1 из 3
Автор:  sonya_2015 [ 12 сен 2015, 19:09 ]
Заголовок сообщения:  Люди, помогите((((
Всем привет. Стаж курения 18 лет, был перерыв на 2 года (прочитала карра, бросила легко и сразу, через два года начала по глупости, тупости, идиотизму, дура просто). 5 дней назад вернулась из больницы, врачи запретили курить, ооочень пытаюсь бросить, но вот никак. Вот вообще никак, и Карра еще раз прочитала, и сигареты выбрасывала, и клятвы себе давала. Не могу продержаться даже один день. Говорю себе это "последняя" и через два часа снова прикуриваю. Депрессия жуткая, что делать не знаю. Может у кого то были такие попытки и как вы все таки бросили?
Автор:  en1966 [ 12 сен 2015, 21:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Люди, помогите((((
странный человек существо.. вот рядом свобода, только руку протяни.
через какое-то время много улучшений, радости, счастья, удовольствия, самоуважения, обретения силы, увеличение энергии и много, много, много всего хорошего...
а он 2 часа побудет и возвращается в это дерьмо, в котором находится.

Изображение

Соня, не надо держаться. Вы не друга теряете, вы, наоборот, к другу стремитесь.
удивительно, как вы держитесь еще в своем курящем состоянии..
это же ад настоящий.
2 года же получалось. в чем сейчас то проблема?
тем более врачи запретили.
просто удивительно! где-то не правда, с таким настроем, как описывается, человек легко и моментально должен бросить гадость и бежать от нее за несколько км.
Соня, Вы хорошая артистка.. ?
Автор:  Подпоручик [ 12 сен 2015, 22:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Люди, помогите((((
Берете, отдыхаете от стресса отказа (это серьезный физический стресс), мобилизуете и сосредотачиваете резервы воли, потом выбираете момент, вечером накуриваетесь, выбрасываете сигареты и спать. С утра уже не курить. Читать Карра и т.п. до знаменательного дня - после не воспримете нормально. И фотка напоследок - мотивация класс :mrgreen:
djonia писал(а):
...
Изображение
Автор:  sonya_2015 [ 12 сен 2015, 22:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Люди, помогите((((
Умом все понимаю, и вред и гадость, и что два года жила не мучалась, а тут как заклинило((( Нарезала яблок, выкинула сигареты, жду завтра. Пока в больнице лежала не курила по 4 -5 часов и вроде не умирала, а дома прям помутнение рассудка какое то. Свои сигареты выкинула вчера, утром проснулась, потянуло курить, наткнулась на заначку (мамину, прям зараза на самом видном месте лежала). Выкурила одну, все думаю эта точно последняя, счаз 21 вечера пачка закончилась, вернее все что осталось сломала выбросила.
Автор:  zai4atina [ 12 сен 2015, 22:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Люди, помогите((((
Соня, выкиньте сигареты. Вы же понимаете, что вам все равно придется это сделать. И нет, желательно даже не в мусорное ведро. Мы ведь наркоманы, можем и оттуда сигаретку злосчастную достать. Выкидывать лучше наверняка в окно, зашвыривая как можно дальше. Потом ложитесь спать, садитесь читать интересную книгу или смотреть длинный фильм. Главное отвлечься. Будет накатывать - терпите. Терпеть будет значительно легче, поскольку сигарет в доме НЕТ. Самое сложное продержаться первых дня два. Потом уже просто жалко становится начинать заново. Вроде как "что я зря эти два дня так мучилась". Крепитесь. И подумайте о том, что бы вы сами сказали человеку, у которого например героиновая ломка. Предложили бы не мучиться, а принять дозу через два часа? Чем вы лучше? Постарайтесь, для вас это важно! Сама держусь четвертый день и ощущаю себя просто ужасно, но деваться уже просто некуда. [-X
Автор:  sonya_2015 [ 12 сен 2015, 22:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Люди, помогите((((
Актриса из меня плохая))) Есть проблема с психикой, с детства панические атаки. Пока куришь все хорошо, спокойно, как только говорю себя , что эта последняя так паника и хочется еще штуки три подряд скурить. А бросать надо, причем за ближайшие две недели(((.
Автор:  Подпоручик [ 12 сен 2015, 23:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Люди, помогите((((
Лучше всего с утра, если вы понимаете процесс, согласитесь. Чем большее время прошло с момента последнего поступления никотина - тем легче тремор. С утра проснувшись вы не курите уже целых 8 часов, а не сидите свежепропитанные табачным дымом
Автор:  sonya_2015 [ 12 сен 2015, 23:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Люди, помогите((((
Спасибо всем, сигарет в доме больше нет, буду пытаться завтра. Очень хочется быть здоровой, счастливой и не тянуться к пачке. Здесь столько людей бросило, страшно просто , что я не смогу, вот все могут а у меня не получится. Пошла спать))) Быстрее усну, меньше мыслей о покурить будет. Еще раз всем спасибо.
Автор:  Подпоручик [ 12 сен 2015, 23:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Люди, помогите((((
Не надо пытаться. Ваш мозг, ваше я, ваше сознание уже решило, что курить вашему организму ни к чему, это вредно, несет в себе опасные риски и т.п. - теперь просто нужно выдержать все те пакости, которые ваше рассерженное и лишенное подпитки никотином тело отправит вам в ответ. Кто владыка, кто кому приказывает, кто главный? Ваш всесильный дух или тело? :-D
Автор:  FUKS [ 13 сен 2015, 20:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Люди, помогите((((
sonya_2015 писал(а):
5 дней назад вернулась из больницы, врачи запретили курить, ооочень пытаюсь бросить, но вот никак.

Запретили - пусть выполняют. Возвращайся в больницу и требуй помещения в спецотделение, чтоб не было физической возможности курить. Хотя сомневаюсь, что поможет: врачи просто разрешат тебе курить.

Пока куришь все хорошо, спокойно, как только говорю себя , что эта последняя так паника и хочется еще штуки три подряд скурить.
Говори себе, что продолжение следует через 100 лет.

zai4atina писал(а):
Выкидывать лучше наверняка в окно, зашвыривая как можно дальше.

Наркоманский бред, основанный на представлении, что дальше окна ничего нет, пустота и вакуум. А ведь там люди живут, в т.ч. дети, которые эту выброшенную пачку обязательно найдут и употребят.
Автор:  _Arina_ [ 14 сен 2015, 00:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Люди, помогите((((
У меня для вас есть новости - ПА и тревожность на фоне отказа от курения уходят. От слова совсем.
Автор:  Сегодня [ 14 сен 2015, 00:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Люди, помогите((((
Фукс, ты всегда себя контролируешь, и всегда можешь предсказать последствия своих действий для окружающих? Это круто, что у тебя такое самообладание, но ты же не несешь ответственность за всех? У меня создается впечатление, что ты хочешь спасать мир и заставить всех остальных это делать :P А спасением мира занимается лишь малый процент, остальные играют другие роли... И я не знаю, может ли этот процент меняться, или он во все времена постоянен. ХЗ. Просто подумалось.
Автор:  Анель [ 14 сен 2015, 00:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Люди, помогите((((
Накуриться до отвращения, кстати, неплохой старт. Пару суток точно только на жутких воспоминаниях продержаться можно.
А вот бояться не надо, нечего тут бояться. Это исключительно позитивный шаг. Не надо возводить отказ от курения в драму. Это начало достаточно серьёзного, но правильного пути. Хуже, чем при курении, суммарно не будет даже в самом тяжёлом случае абстиненции.
Автор:  Подпоручик [ 14 сен 2015, 00:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Люди, помогите((((
Отказ от привычки, которая несет вред - не может быть драмой для логичного мозга, для адекватного сознания :-D
Автор:  Сегодня [ 14 сен 2015, 00:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Люди, помогите((((
Интересно, а реально ли мы стали логичнее и адекватнее, бросив курить?))
Страница 1 из 3 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/