Добро пожаловать!
А почему только первые три недели? Поддержим, сколько потребуется.
Доброго пути! Пусть он будет прям и легок.
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Осознать и бросить. http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=32287 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Lady-dannik [ 21 авг 2015, 00:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Осознать и бросить. |
Всем привет! Невероятно надоела сама себе. Поддержите первые три недели! Неприлично давно и много курю. (Лет с 15, сейчас по пачке в день). Домашние все курят, ныть коллегам на работе не прилично! Ресурс иссяк. Готова оказать взаимную поддержку-теорией владею)) В путь! Дорогу осилит идущий!!! Дерзаем? |
|
| Автор: | Vaksa [ 21 авг 2015, 00:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Осознать и бросить. |
Добро пожаловать! А почему только первые три недели? Поддержим, сколько потребуется. Доброго пути! Пусть он будет прям и легок.
|
|
| Автор: | BezNik [ 21 авг 2015, 11:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Осознать и бросить. |
Дерзай, Lady-dannik! Удачи! |
|
| Автор: | Lady-dannik [ 22 авг 2015, 13:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Осознать и бросить. |
Спасибо вам, добрые люди! Спасибо Vaksa. Немного познакомилась с вашим дневником и пришла в восторг. Очень понравилась идея бросить курить из любопытства)) она мне ближе на сегодняшний день. Но почему-то усердно продолжаю курить по пачке в день, хандрить. Может кто совет даст или вопрос себе какой-нибудь правильный задать? Мне хочется красивую кожу, вкусно пахнуть и здоровой быть. Много причин. Невероятно много. Даже врачи говорят, что бросать надо. |
|
| Автор: | murka.nt [ 22 авг 2015, 17:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Осознать и бросить. |
Поддерживаю и я! Недавно нарколог порекомендовал книжку "Психология позитивных изменений". Очень помогает. Может, Вам тоже стоит прочитать. |
|
| Автор: | Lady-dannik [ 22 авг 2015, 20:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Осознать и бросить. |
Спасибо! Ознакомилась про курение немного. Понравилось: "курильщики не выбирали курение сознательно". Стало любопытно, что выбирают счастливые, которые не курят? Невероятно страшно переходить в новый лагерь некурящих. Что скажут окружающие? - как обычно искренне радующихся за меня будет мало. Зато прозрачно и понятно кто и как ко мне на самом деле относится. И к моим достижениям. Как будут реагировать на эти позитивные изменения во мне? - добрые люди под метят добрые перемены, кто знает как это трудно подметит и оценит успех)) Кто со мной останется? - Ну не знаю. Еще не встретился. А может и не встретился, потому что не курю. Что делать с этим одиночеством и стыдом? - Жить. Не все от меня зависит. Что делать с этой кучей времени? - распланировать. Как потерпеть себя первые дни? - Молча. В маленьких делах, сделанных с большим терпением и любовью. |
|
| Автор: | FUKS [ 22 авг 2015, 23:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Осознать и бросить. |
Lady-dannik писал(а): Но почему-то усердно продолжаю курить по пачке в день, хандрить. Может кто совет даст или вопрос себе какой-нибудь правильный задать? Мне хочется ... Много причин. И советов надают по заднице, и правильных вопросов накидают, только эти советы и вопросы будут у тебя как граната у обезьяны ("взорвётся - не жалко, у меня ещё есть"). Тебе кажется, что результат зависит от средств, ты надеешься на них, что они приведут тебя к цели, но на самом деле не хочешь её достичь, а хочешь продолжать курить и хандрить, тайно надеешься, что предложенные средства тебе НЕ помогут, не сработают, и можно будет "оправданно" продолжать плыть по течению и не тонуть. Сейчас твоя истинная цель - самооправдание, а главное средство для этого - курево. Поймёшь это, сблюёшь от самой себя не понарошку, почуешь мерзость курения как образа жизни, а может разглядишь достойную альтернативу - тогда будет у тебя правильная цель и не будет потребности в средствах, потому как от них толку мало, вся сила в цели. Невероятно страшно переходить в новый лагерь некурящих. Что скажут окружающие? Это важно? Ты просто не созрела для самостоятельной жизни (без курева, без оглядки на окружающих)... |
|
| Автор: | en1966 [ 23 авг 2015, 08:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Осознать и бросить. |
Lady-dannik писал(а): теорией владею)) нет! в этом один очень распространенный миф. почему-то убеждена, что все курильщики считают себя знатоками, но на деле таковыми не являются (и я в свое время также считала). между тем, прошло уже полтора года, а я теперь не уверена, что полностью владею теорией, какие-то знания имеются, но просто мизер. Леди, если бы ты владела теорией - уже бы давно не курила, просто не смогла бы ты свернуть на прокуренную дорожку, ничто не смогло бы заставить  Цитата: Невероятно страшно переходить в новый лагерь некурящих. этот страх присутствует у всех курильщиков, поддерживается самой зависимостью. начни с переклички ветеранов. там люди, у которых уже большой срок некурения.. прочитай все темы!!!! я бы даже в обязательном порядке порекомендовала это. п.с. иногда бывает так: страшно сначала, трудно в первое время, но потом результат бывает... ой.  в общем поддерживаю так  
|
|
| Автор: | Lady-dannik [ 23 авг 2015, 10:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Осознать и бросить. |
FUKS, en1966, спасибо за "по заднице" )) Меня и впрямь начинает подташнивать от себя, уже давно. Но надо обдумать и почитать. Даже внутренний диалог не буду озвучивать: видимо внутри сильнее "критик", "бес". |
|
| Автор: | en1966 [ 23 авг 2015, 11:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Осознать и бросить. |
от меня "по заднице" совсем даже и не было, просто разговор подружки, у которой уже имеется опыт: вижу те же заморочки, какие были у меня раньше, те, которые мне раньше мешали, - на них и обращаю внимание. а насчет критиков и бесов, ну.. это тоже является в какой-то мере симптомом зависимости. вот про алкоголиков врач что написал: "очень трудно предложить алкоголику сходить, сделать анализы, алкоголики -же "всегда против", "вечно некогда" и потом они "и так все знают"  "про курильщиков тоже самое можно сказать. я тебя подвожу к выводу, что очень многое, что тебе сейчас кажется, - это не проявление твоей индивидуальности или личных качеств, а проявление болезни, ее симптомов. как у людей, болеющих гриппом имеется насморк, высокая температура, так и у людей, вляпавшихся в зависимость от вещества, имеются свои. шепотом: и подташнивание от себя тоже имеется у очень многих.. |
|
| Автор: | en1966 [ 23 авг 2015, 11:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Осознать и бросить. |
и да: насчет знатоков теории примером может являться всем известный Карр. он сам писал в предисловии, что основательно сел за изучение теории. вот он овладел ей полностью: не только с легкостью бросил сам, но и помог многим тысячам. хотя всего лишь пересказал своими словами изученное, и добавил литературного таланта.
|
|
| Автор: | Lady-dannik [ 25 авг 2015, 20:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Осознать и бросить. |
Ну что ж! В добрый путь)) Пусть сбудется у меня и у бросающих. С Богом! Держу кулачки за авторов, надеюсь, и за меня подержат! С 27.08.2015 не курю! |
|
| Автор: | beasty [ 27 авг 2015, 23:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Осознать и бросить. |
Lady-dannik писал(а): Ну что ж! В добрый путь)) Пусть сбудется у меня и у бросающих. С Богом! Держу кулачки за авторов, надеюсь, и за меня подержат! С 27.08.2015 не курю! Удачи, все получится!
|
|
| Автор: | Kvini [ 29 авг 2015, 15:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Осознать и бросить. |
ай нанэ-нанэ. |
|
| Автор: | Земная фея Блум [ 29 авг 2015, 15:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Осознать и бросить. |
Lady-dannik писал(а): Ну что ж! В добрый путь)) Пусть сбудется у меня и у бросающих. С Богом! Держу кулачки за авторов, надеюсь, и за меня подержат! С 27.08.2015 не курю! Как прошел первый день? как успехи? |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|