Всем привет!
Невероятно надоела сама себе. Поддержите первые три недели! Неприлично давно и много курю. (Лет с 15, сейчас по пачке в день). Домашние все курят, ныть коллегам на работе не прилично! Ресурс иссяк. Готова оказать взаимную поддержку-теорией владею))
В путь! Дорогу осилит идущий!!!
Дерзаем?

Добро пожаловать!
А почему только первые три недели? Поддержим, сколько потребуется.
Доброго пути! Пусть он будет прям и легок.

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Дерзай, Lady-dannik! Удачи!

_________________
Здесь - Бросаю курить
А это - Мой сайт о голубеводстве - Добро пожаловать!
Еще один Мой сайт вебмастера
Курил 41 год.

Спасибо вам, добрые люди! Спасибо Vaksa. Немного познакомилась с вашим дневником и пришла в восторг. Очень понравилась идея бросить курить из любопытства)) она мне ближе на сегодняшний день. Но почему-то усердно продолжаю курить по пачке в день, хандрить. Может кто совет даст или вопрос себе какой-нибудь правильный задать?
Мне хочется красивую кожу, вкусно пахнуть и здоровой быть. Много причин. Невероятно много. Даже врачи говорят, что бросать надо.

Поддерживаю и я! Недавно нарколог порекомендовал книжку "Психология позитивных изменений". Очень помогает. Может, Вам тоже стоит прочитать.

_________________

Спасибо! Ознакомилась про курение немного. Понравилось: "курильщики не выбирали курение сознательно".
Стало любопытно, что выбирают счастливые, которые не курят?
Невероятно страшно переходить в новый лагерь некурящих.
Что скажут окружающие? - как обычно искренне радующихся за меня будет мало. Зато прозрачно и понятно кто и как ко мне на самом деле относится. И к моим достижениям.
Как будут реагировать на эти позитивные изменения во мне? - добрые люди под метят добрые перемены, кто знает как это трудно подметит и оценит успех))
Кто со мной останется? - Ну не знаю. Еще не встретился. А может и не встретился, потому что не курю.
Что делать с этим одиночеством и стыдом? - Жить. Не все от меня зависит.
Что делать с этой кучей времени? - распланировать.
Как потерпеть себя первые дни? - Молча. В маленьких делах, сделанных с большим терпением и любовью.

И советов надают по заднице, и правильных вопросов накидают, только эти советы и вопросы будут у тебя как граната у обезьяны ("взорвётся - не жалко, у меня ещё есть"). Тебе кажется, что результат зависит от средств, ты надеешься на них, что они приведут тебя к цели, но на самом деле не хочешь её достичь, а хочешь продолжать курить и хандрить, тайно надеешься, что предложенные средства тебе НЕ помогут, не сработают, и можно будет "оправданно" продолжать плыть по течению и не тонуть. Сейчас твоя истинная цель - самооправдание, а главное средство для этого - курево. Поймёшь это, сблюёшь от самой себя не понарошку, почуешь мерзость курения как образа жизни, а может разглядишь достойную альтернативу - тогда будет у тебя правильная цель и не будет потребности в средствах, потому как от них толку мало, вся сила в цели.

Невероятно страшно переходить в новый лагерь некурящих.
Что скажут окружающие?
Это важно? Ты просто не созрела для самостоятельной жизни (без курева, без оглядки на окружающих)...

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

нет! в этом один очень распространенный миф. почему-то убеждена, что все курильщики считают себя знатоками, но на деле таковыми не являются (и я в свое время также считала).
между тем, прошло уже полтора года, а я теперь не уверена, что полностью владею теорией, какие-то знания имеются, но просто мизер.
Леди, если бы ты владела теорией - уже бы давно не курила, просто не смогла бы ты свернуть на прокуренную дорожку, ничто не смогло бы заставить

этот страх присутствует у всех курильщиков, поддерживается самой зависимостью.
начни с переклички ветеранов. там люди, у которых уже большой срок некурения..
прочитай все темы!!!!
я бы даже в обязательном порядке порекомендовала это.

п.с. иногда бывает так: страшно сначала, трудно в первое время, но потом результат бывает... ой.
в общем поддерживаю так

_________________
после 30летнего умопомрачения.

Мой дневник
Старая неудавшаяся попытка
"Даже в самой критической ситуации не опускайте руки! Они не для этого выше задницы приделаны…"

FUKS, en1966, спасибо за "по заднице" ))
Меня и впрямь начинает подташнивать от себя, уже давно. Но надо обдумать и почитать. Даже внутренний диалог не буду озвучивать: видимо внутри сильнее "критик", "бес".

от меня "по заднице" совсем даже и не было, просто разговор подружки, у которой уже имеется опыт: вижу те же заморочки, какие были у меня раньше, те, которые мне раньше мешали, - на них и обращаю внимание.

а насчет критиков и бесов, ну.. это тоже является в какой-то мере симптомом зависимости.
вот про алкоголиков врач что написал: "очень трудно предложить алкоголику сходить, сделать анализы, алкоголики -же "всегда против", "вечно некогда" и потом они "и так все знают" "
про курильщиков тоже самое можно сказать.
я тебя подвожу к выводу, что очень многое, что тебе сейчас кажется, - это не проявление твоей индивидуальности или личных качеств, а проявление болезни, ее симптомов.
как у людей, болеющих гриппом имеется насморк, высокая температура, так и у людей, вляпавшихся в зависимость от вещества, имеются свои.
шепотом: и подташнивание от себя тоже имеется у очень многих..

_________________
после 30летнего умопомрачения.

Мой дневник
Старая неудавшаяся попытка
"Даже в самой критической ситуации не опускайте руки! Они не для этого выше задницы приделаны…"

и да: насчет знатоков теории примером может являться всем известный Карр.
он сам писал в предисловии, что основательно сел за изучение теории.
вот он овладел ей полностью: не только с легкостью бросил сам, но и помог многим тысячам.
хотя всего лишь пересказал своими словами изученное, и добавил литературного таланта.

_________________
после 30летнего умопомрачения.

Мой дневник
Старая неудавшаяся попытка
"Даже в самой критической ситуации не опускайте руки! Они не для этого выше задницы приделаны…"

Ну что ж! В добрый путь))
Пусть сбудется у меня и у бросающих. С Богом!
Держу кулачки за авторов, надеюсь, и за меня подержат!
С 27.08.2015 не курю!

Удачи, все получится!

_________________
Здесь танцуют и всё будет хорошо!

ай нанэ-нанэ.

Как прошел первый день? как успехи?

_________________


Мой новый домик

Не заглядывай пристально в бездну, если никогда не летал - рискуешь в неё сорваться..