NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
Бросила. Жизнь без сигарет. http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=32225 |
Страница 1 из 2 |
Автор: | Arisha5 [ 22 июн 2015, 17:01 ] |
Заголовок сообщения: | Бросила. Жизнь без сигарет. |
Курила 20 лет. Сегодня решила хватит. Сложно не курить. Сложно пройти мимо магазина. Червяк внутри сидит и шепчет(ну только не сегодня, давай потом и пр....). А как вы справлялись первые дни ? http://cnt.nosmoking.ru/20150622/080000/20/75/ТипСчетчика/c.png |
Автор: | Анель [ 22 июн 2015, 18:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бросила. Жизнь без сигарет. |
Приветы ![]() Я на Табексе бросила, меня первые пять дней вообще ничто не беспокоило, кроме автоматических действий конечностей. Без Табекса я только после Карра бросала однажды, там на голом энтузазизме и эффекте от промывки мозга тоже ничего было. Кажется, кофе пила много ещё. И в далёкой юности, когда я каждый день спортом занималась, там было некогда переживать плюс эндорфины от этого постоянно лезли сами ![]() Рекомендуют воды пить побольше и занимать себя постоянно первые три дня. Про воду не пробовала, а занимать себя действительно необходимо, чтобы перебить нехорошие мысли. И желаю удачи, конечно ![]() |
Автор: | FUKS [ 22 июн 2015, 19:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бросила. Жизнь без сигарет. |
А ещё помидоры килограммами можно жрать, как раз сезон. Arisha5 писал(а): Червяк внутри сидит и шепчет(ну только не сегодня, давай потом и пр....). Выплюнь скотину! |
Автор: | BezNik [ 22 июн 2015, 22:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бросила. Жизнь без сигарет. |
Я первые дни отказа провел на голоде. Удачи тебе, Arisha5! |
Автор: | Arisha5 [ 23 июн 2015, 09:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бросила. Жизнь без сигарет. |
Анель писал(а): Приветы ![]() Я на Табексе бросила, меня первые пять дней вообще ничто не беспокоило, кроме автоматических действий конечностей. Без Табекса я только после Карра бросала однажды, там на голом энтузазизме и эффекте от промывки мозга тоже ничего было. Кажется, кофе пила много ещё. И в далёкой юности, когда я каждый день спортом занималась, там было некогда переживать плюс эндорфины от этого постоянно лезли сами ![]() Рекомендуют воды пить побольше и занимать себя постоянно первые три дня. Про воду не пробовала, а занимать себя действительно необходимо, чтобы перебить нехорошие мысли. И желаю удачи, конечно ![]() Спасибо !!! Воду пью, квас. Алкоголь исключен три недели назад. |
Автор: | Arisha5 [ 23 июн 2015, 09:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бросила. Жизнь без сигарет. |
FUKS писал(а): А ещё помидоры килограммами можно жрать, как раз сезон. Arisha5 писал(а): Червяк внутри сидит и шепчет(ну только не сегодня, давай потом и пр....). Выплюнь скотину! ![]() ![]() |
Автор: | Arisha5 [ 23 июн 2015, 10:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бросила. Жизнь без сигарет. |
BezNik писал(а): Я первые дни отказа провел на голоде. Удачи тебе, Arisha5! На голоде ? Не есть я наверное не смогу ![]() |
Автор: | Arisha5 [ 23 июн 2015, 10:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бросила. Жизнь без сигарет. |
FUKS писал(а): А ещё помидоры килограммами можно жрать, как раз сезон. Я огурцы киллограммами потребляю, добавлю и помидорки) |
Автор: | Arisha5 [ 23 июн 2015, 10:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бросила. Жизнь без сигарет. |
Анель писал(а): Приветы ![]() Без Табекса я только после Карра бросала однажды, там на голом энтузазизме и эффекте от промывки мозга тоже ничего было. Кажется, кофе пила много ещё. Я после Карра три недели не курила, два месяца назад. Потом стресс и снова взялась за сигарету. Причем в доме их не было, специально пошла за ними в магазин. Сейчас Карр уже не действует. Я почти наизусть его знаю. |
Автор: | Metsy [ 23 июн 2015, 13:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бросила. Жизнь без сигарет. |
Цитата: Я после Карра три недели не курила, два месяца назад. Потом стресс и снова взялась за сигарету. Причем в доме их не было, специально пошла за ними в магазин. Сейчас Карр уже не действует. Я почти наизусть его знаю. Привет! У меня та же ерунда, сначала бросила по Карру на полтора года без проблем, потом снова на стрессе закурила. А теперь Карр реально зачитан до дыр и не действует совсем. Я его реально цитировать могу, согласна со всем написанным полностью - но это уже не помогает. Хотя нет, помогает в одном - я дала себе обещание не курить и ни в коем случае не подвергать сомнению свое решение перестать травить себя - и держу его. Реально помогает осознание того, как это все надоело уже - то бросать, то начинать, ненавидеть себя за это и снова бросать и т.д. А на первых порах при накатах мне помогли сухарики (но лучше не стоит, не очень для веса полезно), литрами воду и чай пила (захотелось покурить - 2 кружки воды и уже не так плохо). Огурцы так вообще самое то, я считаю). И постоянно стараться что-то делать, чем-то занимать себя - вот это реально помогает. И еще - мне помогают при накатах мысли о том, как реально здорово быть некурящим - в плане самочувствия, самоуважения, самооценки, уверенности в себе и проч. В общем, удачи! Все получится. Обязательно! |
Автор: | FUKS [ 23 июн 2015, 14:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бросила. Жизнь без сигарет. |
Arisha5 писал(а): На голоде ? Не есть я наверное не смогу ![]() Это и требуется: не смочь быть прежней собой. Я огурцы киллограммами потребляю, добавлю и помидорки) Огурцы - плацебо, сила в помидорах (они ж родственники табака). |
Автор: | Arisha5 [ 24 июн 2015, 15:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бросила. Жизнь без сигарет. |
FUKS писал(а): Arisha5 писал(а): На голоде ? Не есть я наверное не смогу ![]() Это и требуется: не смочь быть прежней собой. Я огурцы киллограммами потребляю, добавлю и помидорки) Огурцы - плацебо, сила в помидорах (они ж родственники табака). Оу ! Не знала) Перехожу на четкое питание помидорами))) |
Автор: | Arisha5 [ 24 июн 2015, 15:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бросила. Жизнь без сигарет. |
Metsy писал(а): Цитата: Я после Карра три недели не курила, два месяца назад. Потом стресс и снова взялась за сигарету. Причем в доме их не было, специально пошла за ними в магазин. Сейчас Карр уже не действует. Я почти наизусть его знаю. Привет! У меня та же ерунда, сначала бросила по Карру на полтора года без проблем, потом снова на стрессе закурила. А теперь Карр реально зачитан до дыр и не действует совсем. Я его реально цитировать могу, согласна со всем написанным полностью - но это уже не помогает. Хотя нет, помогает в одном - я дала себе обещание не курить и ни в коем случае не подвергать сомнению свое решение перестать травить себя - и держу его. Реально помогает осознание того, как это все надоело уже - то бросать, то начинать, ненавидеть себя за это и снова бросать и т.д. А на первых порах при накатах мне помогли сухарики (но лучше не стоит, не очень для веса полезно), литрами воду и чай пила (захотелось покурить - 2 кружки воды и уже не так плохо). Огурцы так вообще самое то, я считаю). И постоянно стараться что-то делать, чем-то занимать себя - вот это реально помогает. И еще - мне помогают при накатах мысли о том, как реально здорово быть некурящим - в плане самочувствия, самоуважения, самооценки, уверенности в себе и проч. В общем, удачи! Все получится. Обязательно! Спасибо !!! Я всеми фибрами души хочу побороть эту жуткую тягу к дыму !) Вода и сухарики-мысль ! Но на воде то я и так плотненько сижу)А сухариков не боюсь) Смотрю фильмы, слушаю Карра(всё равно)))) читаю литературу и занимаюсь делами, спортом, рано ложусь спать. |
Автор: | Arisha5 [ 26 июн 2015, 10:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бросила. Жизнь без сигарет. |
Сорвалась. Вчера не смогла побороть тягу и вечером купила сигареты. Наверное я не готова всё-таки. Алкоголь не употребляю, уже почти месяц ни ни. Т.е. я готовилась к тому чтобы бросить и исключить всякие соблазны лишние. А вот вчера захотелось и всё ! И мысли были такие : почему я должна быть несчастна ? А я несчастна без сигарет. Прям уши вспухли. Могу и хочу себе позволить. Вот так. И что делать с этим, не знаю. Нужна промывка мозга скорее всего. |
Автор: | BezNik [ 26 июн 2015, 11:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бросила. Жизнь без сигарет. |
Значит желание закурить было сильнее желания быть некурящей (((. Вот когда будет наоборот - успех обеспечен! |
Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |