NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
Моя попытка №2 http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=32208 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | Dosha [ 07 июн 2015, 02:41 ] |
Заголовок сообщения: | Моя попытка №2 |
Всем привет. Меня зовут Анна и мне 29 лет. Стаж курение 11 лет (2 года был перерыв). Курила с 16 лет по пачке в день. Первый раз бросала для проверки собственной силы воли в 24 года. Попытка была успешной, курить совершенно не тянуло. Закурила из-за обстановки на работе: в общей переговорке, на совещаниях (не менее 3-4 раз в день по часу) курили все, кроме меня (около 10 чел), надоело быть пассивным курильщиком и при этом "пропахивать" от и до, решила пуститься во все тяжкие))) курила много, часто и с удовольствием))) был собственный кабинет, прокуривала его до тумана, потом поменяла работу и попала в совершенно не курящий коллектив на руководящую должность. Перед народом стало стыдно, сотрудники отговаривали бросить, закон против курения уже не позволил курить в кабинете + проблемы со здоровьем подтолкнули (отдышка, кашель с мокротой и кровяными выделениями). Бросать курить в 24 год и почти в 30, оказалось совершенно разным удовольствием, скажу я вам))). Сейчас не курю почти 3 месяца. Бросала при помощи силы воли, как и впервый раз. В начале отказалась полностью от алкоголя (не пью 4 месяца), далее, вместе с молодым человеком отказались от сигарет. В первый месяц закладывало уши, кружилась голова, на лице высыпало как у 16летней, кашель по утрам с отхаркивающей мокротой, сложности с засыпанием. Курить хотелось ровно 2 недели. Второй месяц - слабость жуткая, все время ем и злая))). Курить уже не хочется. Под конец второго месяца решили поехать отдохнуть и заодно почистить организм свежим воздухом. В отпуске температура поднимается до 41.2, почечные колики, проявилось хроническое заболевание - почки. Возвращаемся в Москву и сразу же госпитализируют с острым пиелонефритом. Хорошо успели и обошлось без гноя и операции. Стационар - 7 дней, больничный с лечением дома - 7 дней. Про курение даже не вспоминала, в больничке промыли капитально, по 1,5 л капельницы ежедневно))). Планы по попыткам деторождения откладываются минимум на полгода, с почками не шутят! Связываю обострение только с попыткой отказа от курения, так как снизился иммунитет. Третий месяц подходит к концу - полет нормальный. Кожа лица радует в зеркале). Кашель полностью прошел, остался только комок в горле по утрам. Кушаю явно меньше, за предыдущие 2 мес набрала 2 кг (набрала бы больше, но после болезни очень сильно сбросила, не ела вообще). Начала ходить на йогу, пилатес и растяжку - организм требует спорта. Гуляю минимум по часу в день. Мои мысли на сегодняшний день: не понимаю зачем я курила все это время, про употребление алкоголя мысли такие же). После отказа от алкголя тоже были проблемы со здоровьем в первый месяц ( грипп, стоматит). Сейчас организм приходит в норму, я это ощущаю ежедневно. Мысли о курении не возникают, сны с сигаретами не снятся. Мотивирую себя еженедельно, чтобы не расслабляться). Надеюсь критическую зону уже прошла и организм не подкинет новых "приключений". Если сравнивать первую попытку бросить до 25 лет и сейчас, то разница будет колоссальная, первый раз бросила и не заметила этого) организм отреагировал соврешнно нормально и ощущения были отличные, никаких болезней и болячек (их к тому времени и не было). Считаю большой ошибкой - закурить второй раз! Желаю всем кто только размышляет об отказе от курения - быстрее бросать вредные привычки, с годами это будет сделать намного сложнее и вам психологически, и организму физически. Нечего размышлять, надо брать и делать! Стало интересно а вы в каком возрасте бросили курить? забубеним опросик?))) |
Автор: | Kvini [ 07 июн 2015, 17:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя попытка №2 |
проголосовал за 30-35. Стаж 17 лет. Максимальный перерыв был 2-3 недели вроде. |
Автор: | Сегодня [ 08 июн 2015, 00:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя попытка №2 |
Вот это я понимаю! Молодец ![]() А вообще, как подумаешь обо всех этих 10-20-30, и далее по списку, годах... ![]() |
Автор: | Dosha [ 10 июн 2015, 22:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя попытка №2 |
Сегодня, спасибо за поддержку. Я смотрю мы почти в одновременно бросили курить) про годы вообще вспоминать вредно, но иногда приходится)) А я поныть немного пришла. Прихватило спину, пошла на МРТ и оказалась грыжа, L5-S1.Я в расстройстве, навалились неполадки со здоровьем друг за другом, не знаю за что хвататься. Идея в голову пришла (не знаю насколько хорошая) проверить легкие сейчас и делать это ежегодно, чтобы понимать что с ними происходит (большой брат следит за нами))) Возник вопрос: кто-то делал диагностику легких после того как бросили курить? если да, что за диагностика |
Автор: | Dosha [ 12 июн 2015, 12:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя попытка №2 |
Сегодня опять выскочил стоматит, уже 3 раз за 3 месяца. Либо герпес вылезает, либо стоматит. Явно что-то с иммункой. |
Автор: | Dosha [ 04 июл 2015, 14:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя попытка №2 |
Всем кто читает тему, добрый день. Стоматит прошел полностью, температуры нет. Теперь грешу на спорт. бутылочку для воды, из которой постоянно пила - отказалась от бутылки, стоматит прошел. Вижу серьезные подвижки по здоровью! ощущаю себе здоровым и свободным человеком. Плотно занимаюсь своим здоровьем и внутренним, и внешним: хожу к мануальщику, психотерапевту и косметологу. Скоро будет 4 мес как я не курю и 5 мес как не употребляю алко) горжусь собой!!!! |
Автор: | Kvini [ 05 июл 2015, 11:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя попытка №2 |
Dosha писал(а): А я поныть немного пришла. Прихватило спину, пошла на МРТ и оказалась грыжа, L5-S1.Я в расстройстве, навалились неполадки со здоровьем друг за другом, не знаю за что хвататься. Идея в голову пришла (не знаю насколько хорошая) проверить легкие сейчас и делать это ежегодно, чтобы понимать что с ними происходит (большой брат следит за нами))) Возник вопрос: кто-то делал диагностику легких после того как бросили курить? если да, что за диагностика О, L5-S1, очень знакомо. У меня тоже по ходу грыжа, но ещё не обследовался. Кстати, сначала идёт протрузия и лет через 4-5 грыжа. Мне в прошлом году вместо того что бы диагностировать грыжу пытались доказать болезнь Бехтерева. ББ, естественно не подтвердили. Короче профессионализм врачей на нуле. Делай зарядку, теперь без неё тебе никак. И мне тоже )) Никакой диагностики лёгких не делал, просто флюорография. |
Автор: | Восходящий [ 06 июл 2015, 08:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя попытка №2 |
При больных почках - и курить - это жуть. Слава богу, что ты бросила эту гадость, эту грязь. Твои почки обязательно будут благодарны. |
Автор: | Восходящий [ 06 июл 2015, 08:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя попытка №2 |
Как впрочем и пить... Ты большая молодец, взяла своё здоровье в свои руки. Пока ещё не поздно, и ты можешь достичь огромного, крепкого здоровья. Не сворачивай с выбранного пути. Помни, что буду и лень и сомнения, и ослабление мотивации. Преодолеешь этот период - здоровые привычки станут образом жизни. И тогда всё будет легко и круто. |
Автор: | Gul [ 07 июл 2015, 21:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя попытка №2 |
Мне 29, начала замечать отдышку и кашель у себя, плюс с алкоголем тоже хочу завязать, думаю раз в неделю-две недели это уже алкоголизм, да и не к чему хорошему это не приводит. Тебе удачи в дальнейшем, просто радуйся жизни, ну и здоровья конечно |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |