Как же надоело это неуемное постоянное желание курить. Курю много, часто, и все мне мало, рецепторы атрофировались и мне нравится этот привкус от табака, нравится курить. Даже ночью просыпаюсь и хочу курить. Попыток бросить было сотни и после каждого перерыва начинала курить еще больше и чаще. Ален карр, психологические штучки, тупонекурю, никоретто, жвачки пластыри, табекс, сила воли, мотивация, в том числе две беременности, перепробовано все!!! Тупик!! Что делать?? Так и прокуривать остаток жизни?? Самочувствие отвратительное, очень дает по мозгам, соображаю после дозы хуже, чем после перерыва хоть и небольшого, хоть несколько часов не курить и сознание светлее. Остальные плюсы некурения тоже достаточно четко осознаю, перерывы были достаточно длительные при последних попытках бросить. Эта гадость мне нравится и она же меня убивает.

Привет! Вот это ты правильно попала!))) Раз сильно-сильно хочешь бросить, то бросишь!!!!! Думаешь ты одна такая, которая 100 раз бросала и кому очень "нравится" процесс курения и запах табака? Таких здесь большинство и опять же большинство победили эту ГАДОСТЬ! Верь в себя!!!! Ты сильнее! А мы тебе поможем))))))

_________________





мой дневник http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopi ... =8&t=32117

Скорее сильно сильно надоело, чем сильно сильно хочу.
Как спасти человека от самого себя...

Надоело? Не кури, что может быть проще!))))) запаха из рта не будет мерзкого! Для меня это было главным аргументом))))

_________________





мой дневник http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopi ... =8&t=32117

Выкурила сигарету, больше нет. Самый прикол, что я бы скорее всего не курила, если бы не курил муж. Сама я сигареты не покупаю, и срываюсь обычно на фоне стресса, вот выбило из колеи плохое событие, хочется закурить и если бы сигарет нет было бы в шаговой доступности, то скоре всего желание сбить стресс курением так и осталось бы просто желанием. Опять же отказывалась от сигарет тоже трудно каждый раз, именно по причине, что сигареты лежат на балконе у мужа, вот они, силу воли проявляла в полной мере в самом начале отказа и во время стрессовых ситуаций. А так ближе к полугоду уже привыкается, что не куришь, бывает вспоминаешь может пару раз в неделю, даже курящие люди не провоцируют, так как свыклась, что курит муж. Самый трудный момент у меня это именно начать и пережить все возможные стрессы, не потянувшись за соской.

На мотивации запаха изо рта бросала последний раз. Как представлю, что дети нюхают. Никакая жвачка этот запах не забивает. Продержадась достаточно долго. Опять же ссора с мужем и соска в рот для успокоения. Все стандартно.

Добрый день!
Курящий муж - это, конечно, осложнение, но не аргумент.
А мы, курильщики, народ страшно изобретательный на "доводы" Сама была такая целых 50 лет. Потому - читайте, вдохновляйтесь, собирайтесь с силами и - вперед в бездымную жизнь.
Мы Вас ждем!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Спасибо за поддержку, Ирина Яковлевна!

Привет! Приятно познакомиться! Я Наташа
Все будет хорошо, ты уже на пути к выздоровлению!
Тут на форуме советовали Андреаса Иоппа книжку почитать «Мне очень нравится курить… но я бросаю!»
Попробуй! Я на начальных этапах прочитала, еще один кирпичик уверенности он добавил.

_________________


viewtopic.php?t=32018

Ну да, детей жалко, но не идти же на жертвы и радикальные изменения жизни ради их блага, это же всего лишь дети, терпеть - их удел...

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

_________________

какая саркастичная особа ко мне зашла))
Дайте волшебный пендель, не могу оторваться, надо отрезать!!

Что отрезать? о_О )))

_________________


viewtopic.php?t=32018