NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Очень хочу бросить курить!!!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=32150		 Страница 1 из 3
Автор:  Галина 33333 [ 16 апр 2015, 16:42 ]
Заголовок сообщения:  Очень хочу бросить курить!!!
мне 32 года, 16 из них курю(((((((((((
Даже беременность не остановила(((стыдно безумно((
Сейчас уже все не могу, хочу бросить!!!
Купила афобазол и читаю ален карра
Не курила сегодня 4 часа, стало плохо сердцу прям(((у меня еще и панические атаки, пошла, покурила стало еще хуже
пока решила курить раз в 3-4 часа
но с утра-это вообще жесть, ооочень хочется курить и после работы тоже(((
буду всем благодарна за поддержку!
а еще стала кушать больше, хотя еще даже курить не бросила(
Автор:  Земная фея Блум [ 16 апр 2015, 17:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Очень хочу бросить курить!!!
Галя, добро пожаловать, как говорится..Ты пришла в нужное время и в нужное место

Цитата:
пока решила курить раз в 3-4 часа

Мне кажется, что ты собираешься рубить хвост по частям..
Пробуй, конечно..Но представь как ты будешь ждать эти три часа, все мысли будут сосредоточены на этом ради минутного наслаждения и потом опять пытка..

Цитата:
но с утра-это вообще жесть, ооочень хочется курить и после работы тоже(((

ну а как ты хотела. Шестнадцать лет каждое утро курить и вдруг взять и не курить. Всё твоё нутро сопротивляется заведенному порядку

Решайся, включай счетчик и вперед! Удачи тебе..:)))
Автор:  Галина 33333 [ 16 апр 2015, 17:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Очень хочу бросить курить!!!
да уж...трудно
боюсь сразу все отрубить((
Автор:  Земная фея Блум [ 16 апр 2015, 17:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Очень хочу бросить курить!!!
Галина 33333 писал(а):
да уж...трудно
боюсь сразу все отрубить((


Хорошо..тогда давай так..Ты выстрадаешь дату своего отказа..Вынянчиешь её..Ты ведь не собираешься всю жизнь курить через каждые 3-4 часа?
Так когда ты рубанешь свой хвост?
Автор:  Vaksa [ 16 апр 2015, 17:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Очень хочу бросить курить!!!
Галина, добро пожаловать!
Правильно, что решили бросить, и что пришли на сайт.
Собирайтесь с силами и принимайте одно из самых беспроигрышных решений, за которое (при успешном его выполнении) никогда не будет стыдно.
Только вот абсолютно согласна с предыдущим оратором - "рубить хвост по частям" - негуманно. Хотя за всю долгую историю форума было несколько человек, которые сначала снижали количество выкуриваемого. Но это скорее исключение из правила. Когда я бросала, мне было 66, из них я курила полвека, и перед отказом выкуривала по 3 пачки в день. :shock: :oops: Врачи все советовали сократить количество до 10 в день. Как бы не так - малейшая неприятность - и число выкуренного мгновенно возвращалось на круги своя.
Теперь и на своем и на чужом опыте могу точно говорить - бросить надо сразу, и все силы направить на "отвлекающие маневры".
Удачи Вам!
P.S. Это продолжать курить страшно, а бросить-то чего бояться? Больше половины населения планеты вообще никогда не курило, и живут себе припеваючи - с теми же проблемами, вопросами, сложностями жизни, только без дыма и смол в лёгких. Не курить - очень даже неплохо. Поверьте - я знаю, о чем говорю. :-D
Автор:  Vaksa [ 16 апр 2015, 17:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Очень хочу бросить курить!!!
Галина 33333 писал(а):
да уж...трудно
боюсь сразу все отрубить((
А всё и не надо - только курево, а все-все-все остальное так и останется с Вами. :-D
Автор:  Галина 33333 [ 16 апр 2015, 17:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Очень хочу бросить курить!!!
как у вас все позитивно!!!
Заставили меня улыбнуться!
Спасибо вам!!! :-D
Автор:  Vaksa [ 16 апр 2015, 18:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Очень хочу бросить курить!!!
Улыбка - это правильно. Помните "того самого Мюнхгаузена"? Улыбайтесь, Господа, улыбайтесь...
Бросать надо весело - это же возвращение в естественное состояние, а не кара.
Автор:  Восходящий [ 16 апр 2015, 19:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Очень хочу бросить курить!!!
А попробуйте просто не курить целый день. Продержитесь уж как-нибудь. И перед сном не курите! А наутро спросите себя: ну что, продолжим? Я думаю, Вам захочется продолжить :)
Автор:  Галина 33333 [ 16 апр 2015, 19:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Очень хочу бросить курить!!!
Восходящий писал(а):
А попробуйте просто не курить целый день. Продержитесь уж как-нибудь. И перед сном не курите! А наутро спросите себя: ну что, продолжим? Я думаю, Вам захочется продолжить :)

надо обязательно как-то попробовать!
И еще закономерность у меня: дома курить хочется больше(((
Автор:  Галина 33333 [ 16 апр 2015, 19:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Очень хочу бросить курить!!!
скажите и как ваш первый день???
И где можно такую линеечку сделать?
Автор:  kulena [ 16 апр 2015, 19:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Очень хочу бросить курить!!!
Галина привет. Молодец вы что решили не курить больше. Желаю вам сил и терпения! Вот появилось желание покурить,вы вместо этого лучше зайдите на форум и почитайте дневники,сами не заметите как забудите про то что хотели покурить. А еще совет вам,не остноситесь к этому будто вы приносите жертву какую-то,не говорите себе О ужас,как же хочется курить а нельзя,просто уделите час времени на мысли,на осмысление смысла ваших дальнейших планов на жизнь,что вы хотите добиться,бросив курить. Не нужно сигарету делать самым желаемым объектом,не чувствуйте к ней ничего,она лишь инструмент вашего убийства себя,приближения вас к хроническим заболеваниям а так же раку,поэтому не нужно ее обожествлять. Забейте *уй на нее и наслаждайтесь жизнью. А также запаситесь семечками.водой,шоколадкой,валерьянкой,пустырником и хорошим комплексом витаминов группы б. Сделайте процесс подготовки к дню Х занимательным,уберитесь на своем рабочем месте,расставьте все предметы,которые вам понадобятся(семечки конфетки),держите под рукой этот форум,где вы оперативно сможете написать свои переживания.попросить совета. Все самое интересное впереди. Поэтому удачи и добро пожаловать в этот мир прекрасных некурящих людей,которые красивы,здоровы,приятно пахнут,у них красивые белые улыбки,прекрасное настроение и самочувствие и толстые попы :lol: (шучу,для меня это насущная тема после того как бросила) И эти люди готовы вас поддержать и помочь вам! Эх спасибо этому форуму [-o<
Автор:  Восходящий [ 16 апр 2015, 20:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Очень хочу бросить курить!!!
Галина 33333 писал(а):
Восходящий писал(а):
А попробуйте просто не курить целый день. Продержитесь уж как-нибудь. И перед сном не курите! А наутро спросите себя: ну что, продолжим? Я думаю, Вам захочется продолжить :)

надо обязательно как-то попробовать!
И еще закономерность у меня: дома курить хочется больше(((

Это потому, что дома вы больше курите. Или просто легче курить - без каких-либо неудобств. К каждой ситуации происходит привязка курения. Например, после еды. Или перед работой. Или перед интересным фильмом. Или при стрессе. Или перед сном. Привязка к месту, ко времени, к условиям. Причем разные привязки существуют независимо друг от друга. Но все проходит, если тупо не курить :)
Автор:  Лена А [ 16 апр 2015, 20:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Очень хочу бросить курить!!!
Я бы тоже посоветовала сразу и резко бросить. У меня сократить не получилось(( лучше 2, 3 дня потерпеть, форум почитать, покушать. Мне жевачки помогали, как курить хочу, жую)) водички пить побольше.
Автор:  Восходящий [ 16 апр 2015, 20:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Очень хочу бросить курить!!!
Галина 33333 писал(а):
скажите и как ваш первый день???
И где можно такую линеечку сделать?

Почитайте здесь: viewtopic.php?f=8&t=5491
Страница 1 из 3 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/