Сейчас я считаю себя заядлой курильщицей и уже не говорю что могу бросить в любой момент,да и количество выкуренных сигарет в день возросло,становится очень страшно за свое здоровье,головные боли,ком в горле,подавленность все присутствует. Ну и самое главное цель моя это подготовка к беременности.

Забудь о беременности лет на 7-10 как минимум, всё гораздо серьёзнее. Судя по приведённому описанию у тебя расстройство глубинное и, возможно, "органическое", необратимое, фактически ты инвалид, причём не исключено, что с рождения (раз в семье "все курящие"). Ты выглядишь сильным человеком, можешь одним махом и бесповоротно бросить курить, наплевав на улетающую крышу, можешь приспособиться к этому, можешь создать новый, свой собственный образ жизни, уравновешивающий "новые ощущения" и гармонично связывающий их с окружающим миром, можешь оставаться нормальным человеком с точки зрения окружающих, но ты не можешь быть уверенной в стабильности такого положения вещей, в том, что оно не развалится как карточный домик при изменении отдельных обстоятельств. Пока не можешь. А рождение ребёнка - вещь и вовсе запредельная даже для вполне здорового человека, здесь вообще никакой уверенности в успехе быть не может. И значит ребёнок окажется заложником ситуации, в любой момент может оказаться "без мамы", если у неё вдруг перекосит крышу (в любом возрасте), и она станет ему тираном, энергетическим вампиром или угодит в психушку/наркушку/зону. К тому же семейная обстановка неподходящая, а изолировать человека от родственников и прочего дурного влияния не так-то просто. Для положительного результата надо не только бросить пить-курить, но и найти опору в широком кругу друзей-единомышленников (нормальных), а их ещё поискать надо, шансы невелики, а с другой стороны выдающиеся личные качества могут горы свернуть.

Но психологически мне трудно не думать об очередной затяжке,которая приносит так много удовольствия.
Попробуй подумать как много удовольствия приносит лежачему больному смена полного судна на пустое. Хочешь ли ты такого удовольствия? А оно одно и то же в его случае и в твоём.

Я вот думаю что есть один фактор,влияющий на привычку эту,отсутствие удовольствий в жизни
А почему отсутствие? Думай. "Это моё последнее удовольствие" - не единственное, а последнее, потому что другие кончились, вымерли. Почему, кто их вытравил и чем? Строго говоря, удовольствий "в жизни" вокруг действительно нет, ни у кого, удовольствия - это ТВОЯ реакция на то, что ты ДЕЛАЕШЬ, а ощущение, что что-то приносит удовольствие - только проекция его (удовольствия) на это что-то, как луны на палец. Курильщик теряет способность ощущать удовольствие без своего наркотика, "лишается" удовольствий, ну и хрен с ним, а ты теперь не курильщик, ты другой человек, почти что заново родилась и знакомишься с окружающим миром почти с нуля, заново создаёшь свой внутренний мир, строишь свою многоплановую систему удовольствий без связи с прошлой, отвергнутой, "однополярной".

Поверьте,ни наркомана,ни алкоголика,ни курильщика не напугать такими вещами,утки,смерть,болезнь...

Ты о чём, кто тебя пугает? Читай внимательно, там вопрос был.

8-10 лет,откуда эти цифры?
Из наблюдений. Больше - уже можешь не успеть просто. Перестать курить легко, но это только малая часть, необходимое условие для глобального наведения порядка в голове и в жизни. Многие этого не учитывают, одну "мину" замечают и обходят, а про целое минное поле забывают и подрываются "на ровном месте". Пишут, что надо не курить год-два до зачатия, но за это время в норму приходит физиология, а психика намного более капризна и непредсказуема, нужна ОЧЕНЬ серьёзная уверенность в её непоколебимости в самых непрогнозируемых ситуациях, этого за год не получишь. И не только уверенность, но и сама непоколебимость нужна для начала.

А курящая семья была вами представлена как вообще криминальные элементы)))
Именно так она и представляется нормальному некурящему человеку. Само собой, тебе, выросшей в этой семье, привыкшей к её порядкам, она представляется нормой жизни, ты даже готова обречь ребёнка на существование в этой среде, не видя в этом зла, но не забывай, что и твоё отношение к вещам способно меняться со временем. Вот про китайцев пишут, что они живут по человеку на 1 кв.м жилплощади, детей штабелями складывают, работают по 16 часов в сутки за копейки, времени остаётся только поесть, поспать, покурить, ну и на детей (сделать), и при этом все счастливы, для НИХ это счастье. Но у НИХ это норма, которой нет реальной альтернативы, у НИХ такой образ жизни гармоничен с жизнью всего окружения. И если ты собираешься создать ребёнка не в Китае, то подобные условия окажутся тесны для него, будут ДИСгармонировать с окружающим миром, и эта дисгармония помешает человеку полноценно развиваться и быть счастливым. Ты этого хочешь, или тебе наплевать, его проблемы? Это тоже проходит.

щаз еще одно испытание пройти,называется "не покурить в туалете"
Кстати, обрати внимание, не наступай на грабли лишний раз.

kulena, привет! Я тебя очень понимаю. У тебя праивльный выбор. ТЫ уже задумалась не курить.
Главное, что бы ребенок был здоров! И даже не думай начинать задуманное.
Я когда учился, помню беременная девушка в группе курила! Как было противно это видеть!
Бедный ребеночек!
Ну что, ты хорошая мама будешь!
Когда в семье курят - никто не виноват.
Просто тебе будет сложнее завязать.
Я н е мог бросить, пока отец курил.
Сейчас у нас никто не курит.
Я вот тоже борюсь.
И я ну вообще не мог без сигареты! Я без сигареты - не про меня!
Однако, сейчас без сигареты уже не один день! Как оказалось жить можно просто прекрасно!
Если тебя хоть что-то заинтересовало, пиши мне, я отвечу на форуме.
А так же, тут много много позитивных людей!

А про послание выше, да оно строгое, не приятное.
Есть повод завязать. Обрати внимание.
Согласись страшно такое читать про "забудь о детях".
Ты о них не забывай!!! Забывай о дыме.. а прочем, чего я рассказываю!!! Ты и сама всё знаешь!!
Желаю тебе огромных успехов в этом деле! Я буду читать твой дневничек!
С чистыми легкими!

Лена, доброе утро! Как настроение, состояние?))



P.S. По поводу написанного выше - не расстраивайся! Лучше вообще не обращать внимания в первые дни ни на что, что тебе не нравится. Я тоже помню год назад пару часов проплакала, нервы ни к черту, думать невозможно... и так плохо. А ещё помню - так обидно было, что никто не заступился!)) Кому-то наверное помогают эти грубовысказанные "истины".. Если тебе нет, просто игнорь.. Главное не кури! А мы будем хвалить и хвалить)))))