Привет! Верное решение не начинать курить!
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| До полной победы http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=32132 |
Страница 1 из 27 |
| Автор: | Восходящий [ 29 мар 2015, 06:18 ] |
| Заголовок сообщения: | До полной победы |
Привет всем. Мне 35 лет, мужской. История моя состоит из нескольких этапов. 1. Бросал курить летом прошлого года, где-то через 4 месяца начал чудить: уже не тянуло, но начал курить "из любопытства", прекрасно понимая опасность этого (но в нее не верилось). Также иногда курил после бутылки-двух пива. В этот период тяги не было совсем. Покурил отдельную сигарету, потом несколько недель в ус не дую. Выпил пива - выкурил с десяток сигарет. После сна никакой тяги. И опять несколько недель без сигарет и даже любых мыслей на эту тему. 2. В феврале сего года уже стал курить по 1-2 сигареты каждый день. Тяги тоже особо не чувствовалось, но тут уже пошло каждый день. Знаете, честно говоря, я их курил по какой-то невротической причине... Нет, не для того, чтобы "стресс снять". А просто начались суеверия, связанные с числами и днями недели. Что якобы должен выкурить сегодня, раз уж вчера выкурил, потому что бросить курить нужно лишь в нужное число и так далее... А если даже число и день подходящие, то велик соблазн на следующий день "нарушить этот запрет". В общем, с одной стороны страдаю от суеверия, с другой - хочу его нарушить. 3. Пару недель спустя начал курить уже по-старому. И днем и ночью, после еды, после этапа в работе, перед интересным фильмом или разговором и так далее. И уже чувствуется зависимость и тяга (хотя больше физическая, психологической как встарь нет, гораздо слабее). И таким образом курю полноценно уже около месяца. То есть в целом соотношения последних где-то 7 месяцев выглядит так: 6 месяцев некурения, 1 месяц курения. Намерен продолжить некурение и больше не начинать курить. |
|
| Автор: | Лена А [ 29 мар 2015, 08:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: До полной победы |
Привет! Верное решение не начинать курить!
|
|
| Автор: | Восходящий [ 29 мар 2015, 09:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: До полной победы |
Спасибо Сегодня собираюсь бросить Утром держался, потом начало тянуть, потом почитал в интернете откровения бросающих. Желание сразу растворилось. Раньше я этот фактор помощи недооценивал, теперь вижу, что это важно, поэтому я здесь Впрочем, всё выкурил сигаретку. Еще несколько и брошу
|
|
| Автор: | Восходящий [ 29 мар 2015, 09:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: До полной победы |
начал курить поздно, после 20 лет. Но уже набежало более 10 лет курения (в первый год мог курить, мог не курить, потом засосало). Курил все время крепкие сигареты. Но где-то полпачки в день и даже меньше. |
|
| Автор: | Восходящий [ 29 мар 2015, 10:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: До полной победы |
Кстати, сегодня выкурил две сигареты. Не тянет (хотя уже почти полдня прошло), внутри легкая тошнота, ассоциируемая с курением. Но все равно мне надо еще покурить, из суеверия. Так чувствую. Это моя проблема. Не чувствую я полной свободы в принятии своих решений. |
|
| Автор: | Любовь Ясень [ 29 мар 2015, 10:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: До полной победы |
Привет, Привет, мужской  Добро пожаловать! Мы только рады, что нас больше и больше становится!)) А суеверия только по поводу курения действует, да? Там - с правой ноги вставать или левой рукой в носу не ковыряться, нос отвалится - не соблюдаешь, не нарушаешь?)))))) |
|
| Автор: | Восходящий [ 29 мар 2015, 10:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: До полной победы |
Привет, женская Спасибо! Раньше суеверия были по разным вопросам, особенно важным. С возрастом как-то рассосалось это все. А вот с курением остались 
|
|
| Автор: | Лена А [ 29 мар 2015, 10:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: До полной победы |
Восходящий писал(а): Кстати, сегодня выкурил две сигареты. Пусть они будут последними!!!
|
|
| Автор: | Восходящий [ 29 мар 2015, 10:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: До полной победы |
Должен отметить, что недавний предыдущий период свободы от дыма не прошел бесследно. Во-первых, не вернулись все те симптомы, связанные с курением. Даже кожа все еще не бледная. Ну а в-главных, чувствую в себе некий режим некурения. Вот вчера хотел бросить и уже как бы "бросил последнюю сигарету" - и оказался в таком режиме. Так что даже не думал полдня. Но сегодня суеверия опять вынудили))) ну это не оправдание. Факт что старт на этот раз проще. |
|
| Автор: | Восходящий [ 29 мар 2015, 10:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: До полной победы |
Лена А писал(а): Восходящий писал(а): Кстати, сегодня выкурил две сигареты. Пусть они будут последними!!! Поздно! Уже третью покурил А из суеверия нужно еще парочку. И брошу как раз ко времени своего рождения (в совсем другой день, но по времени суток).
|
|
| Автор: | FUKS [ 29 мар 2015, 11:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: До полной победы |
"Я не пукну... Я не пукну... ПУК! Это не я... Это не я... Это не я..." |
|
| Автор: | Восходящий [ 29 мар 2015, 11:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: До полной победы |
FUKS писал(а): "Я не пукну... Я не пукну... ПУК! Это не я... Это не я... Это не я..." 
|
|
| Автор: | Восходящий [ 29 мар 2015, 11:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: До полной победы |
В общем-то, многим бросающим знакомо, каково это, откладывать дату некурения на потом. На праздник, какой-нибудь особенный день, день рождения, новый год... И не только некурение, вообще любое большое дело. "Новая жизнь с понедельника", это просто классика. И это очень похоже на мои суеверия, хотя и не совсем Из опыта знаю, что не стоит циклиться на этой теме. Хотя сегодня хочется поболтать
|
|
| Автор: | Восходящий [ 29 мар 2015, 11:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: До полной победы |
Что меня ждет? Знаю, что будет противно посасывать где-то внутри. Своего рода голод. А воздержание на таком фоне воспринимается как что-то болезненное... Еще один нюанс: почему-то иду курить, когда накат уже прошел. Когда он продолжается, как-то не хочется идти у него на поводу. Да и проходит все быстро, если нормально отвлечься. Или даже почитать про вред курения или чужие дневники. Но вот когда закончился, создается иллюзия, что сам себе хозяин, а значит могу пойти и покурить... а то как же так, совсем-совсем не курить? Обычное дело: ощущение обделенности. Знаю, что и это пройдет |
|
| Автор: | Восходящий [ 29 мар 2015, 11:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: До полной победы |
Жизнь без сигарет, свобода, это достойно того, чтобы немного "поболеть". Все же отвыкание протекает легче, чем какой-нибудь грипп или ангина. Хотя и дольше. Спокойствие, удивительная ясность, свежесть лица, никаких онемений, легкая голова - ко всему этому я скоро вернусь! Хотя даже сейчас все на лучшем уровне, чем было до недавней попытки. Все же организм мой уже наполовину перестроенный. За месяц курение не успело все изгадить! |
|
| Страница 1 из 27 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|