Привет всем участникам!
Курить начал когда учился в медучилище (2003 год)...
В 2014 году пытался бросить курить - это была самая ужасная неделя в жизни, было очень тяжело - самое дикое сны из прошлого (практика в морге .()

В этом году получил одышку при любой маленькой физической нагрузке, это просто перевернуло мое мировоззрение...
4 дня немного, но в этом году получается проще и лучше .)
Уже одышка стала меньше заметна, кислорода слишком много иногда... И очень большое слюнеотделение - вчера захлебнулся, закашлялся...

_________________

Привет! Желаю удачи и добро пожаловать!
Как ощущения от некурения? В каких количествах курил перед отказом?

Несомненно гордость собой, что смог сам поставить точку в отношениях с сигаретой. Сейчас начал организм чиститься - прыщи, потливость, есть сложности с процессом пищеварения...
Курил по пачке "тяжелых" сигарет 11 лет без остановки...

_________________

5 дней - уже почти 600 руб экономии) У меня за 27 только малость больше
Вот где ещё огромный плюс в вашем некурении!! Экономия приличная!
Как можно тратить такие деньги на собственное уничтожение?

Тоже очень большой мотиватор - я откладываю каждый день стоимость пачки на отдельный счет .) потом куплю абонемент на фитнес .)

_________________

++++

Самой большой ошибкой при попытке бросить в 2014 году - было использование жевательных резинок и таблеток всяческих никотин замещающих... После их приема становилось только хуже, и зависимость никуда не девалась... Курить хотелось чаще и больше... В этом году просто проснулся и сказал - стоп!

Единственное, что печалит - жена не может бросить. Не то что бы меня может свернуть с пути некурящего человека, курящий человек рядом... Но хочется, чтобы любимый человек тоже не курил и берег самое ценное в жизни - здоровье...

_________________

Погоди, насмотрится на тебя и тоже бросит
У меня молодой человек не курит, я покурила месяц при нём, а потом подумала - ну позор!
Это одна из мотиваций была для меня

А мы с женой задумались о продолжении рода, хотя бы уменьшить пагубное влияние курения за эти года...
Ну и 6000 рублей в месяц экономии, это 72000 рублей в год - а эта сумма больше месячной зарплаты... Прокрутив в голове то, что больше месяца я работаю, чтобы купить сигарет - моя жадность помогла одержать победу над зависимостью .)

_________________

9 день...
Начался дикий аппетит, потливость меньше стала, слюноотделение стало меньше, кашля вообще нет. Курить хочется много больше, чем в выходные (на работе все курят), и одновременно с этим бесит каждый кто курит на улице, бесит запах дыма... Стали потихоньку отбеливаться зубы.

_________________

Ну прикольно, как там в дне 15 некурится?

_________________

Привет!
Жизнь без сигарет - это здорово!
Тем более, когда так много лет подряд травишься... И забываешь, что можно спокойно и без них жить.
А жена подтянется! Может не сразу, но хороший пример тоже заразителен Главное сам ни за что не сворачивай с пути некурящего.

_________________
Лучше думать о курении, чем курить!



Моя первая, неудачная попытка
Как я бросила

"Терпение, только терпение!" ©Карлсон

Остальное - приложится!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.