привет! бросаю 9 дней уже, и дня 4 как стал плохо спать, просыпаться и не высыпаться, что делать?? снотворное??
](./images/smilies/eusa_wall.gif "Brick wall")
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| HELP! Нужен совет по поводу сна.... http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=31963 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | d1c1k [ 02 фев 2015, 12:15 ] |
| Заголовок сообщения: | нужен совет срочно :( |
привет! бросаю курить, уже 9ый день пошел, и дня 4 как плохо сплю, ночью часто просыпаюсь... Подскажите чего делать то) снотворное чтоли принимать? |
|
| Автор: | d1c1k [ 02 фев 2015, 12:20 ] |
| Заголовок сообщения: | HELP! Нужен совет по поводу сна.... |
привет! бросаю 9 дней уже, и дня 4 как стал плохо спать, просыпаться и не высыпаться, что делать?? снотворное??
|
|
| Автор: | gpp [ 02 фев 2015, 12:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: HELP! Нужен совет по поводу сна.... |
d1c1k писал(а): привет! бросаю 9 дней уже, и дня 4 как стал плохо спать, просыпаться и не высыпаться, что делать?? снотворное?? Привет! Ну конечно снотворное, можно слабое типа глицина, спроси в аптеке, две таблетки под язык за 20 минут до сна рассосать. Особо мудрствовать не надо, глицин пойдет, он и настроение поднимает... можно "Миг стресс" от Эвалар, но последний просто успокаивает, будешь спокойный как танк! 
|
|
| Автор: | Пахом [ 02 фев 2015, 12:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: нужен совет срочно :( |
Не переживавай, коллега... Пройдет со временем... Пока можешь принять что-нибудь успокающего в разумных пределах...  Небось раньше курил много на ночь? 
|
|
| Автор: | d1c1k [ 02 фев 2015, 12:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: HELP! Нужен совет по поводу сна.... |
gpp писал(а): d1c1k писал(а): привет! бросаю 9 дней уже, и дня 4 как стал плохо спать, просыпаться и не высыпаться, что делать?? снотворное?? Привет! Ну конечно снотворное, можно слабое типа глицина, спроси в аптеке, две таблетки под язык за 20 минут до сна рассосать. Особо мудрствовать не надо, глицин пойдет, он и настроение поднимает... можно "Миг стресс" от Эвалар, но последний просто успокаивает, будешь спокойный как танк! Ага, сенк) погнал в аптеку за глицином, а то не спится нифига) а тренироваться после недосыпа
|
|
| Автор: | d1c1k [ 02 фев 2015, 12:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: нужен совет срочно :( |
Пахом писал(а): Не переживавай, коллега... Пройдет со временем... Пока можешь принять что-нибудь успокающего в разумных пределах... Небось раньше курил много на ночь? спс, да не то что бы много, так сигу за 2-3 часа до сна ... |
|
| Автор: | Christinka [ 02 фев 2015, 13:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: HELP! Нужен совет по поводу сна.... |
d1c1k писал(а): привет! бросаю 9 дней уже, и дня 4 как стал плохо спать, просыпаться и не высыпаться, что делать?? снотворное?? Я таблетку глицина и 20 капель валерьянки, уже и без всего вчера уснула отлично) пройдет! |
|
| Автор: | FUKS [ 02 фев 2015, 23:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: нужен совет срочно :( |
d1c1k писал(а): привет! бросаю курить, уже 9ый день пошел, и дня 4 как плохо сплю, ночью часто просыпаюсь... Подскажите чего делать то) снотворное чтоли принимать? Лежать, не спать, думать. |
|
| Автор: | Храбрая Белка [ 03 фев 2015, 15:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: HELP! Нужен совет по поводу сна.... |
Привет, товарищ по бросанию! Хочу узнать - глицин помог поспать? |
|
| Автор: | Christinka [ 03 фев 2015, 16:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: HELP! Нужен совет по поводу сна.... |
Храбрая Белка писал(а): Привет, товарищ по бросанию! Хочу узнать - глицин помог поспать? Привет! Наверное кому как, вот я сплю как сурок, правда без снов, легла и как будто через минуту встала через часов 8, но это лучше чем не спать) |
|
| Автор: | d1c1k [ 04 фев 2015, 15:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: HELP! Нужен совет по поводу сна.... |
Храбрая Белка писал(а): Привет, товарищ по бросанию! Хочу узнать - глицин помог поспать? привет:) первую ночь нет, вторую с валерьянкой замутил дак нормально вот сегодня бодрячком
|
|
| Автор: | димоныч [ 04 фев 2015, 21:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: HELP! Нужен совет по поводу сна.... |
Пробовал глицин,правда без валерьянки,особо не помогло.Но через несколько дней сон и так восстановился.Сейчас сплю нормально,но иногда сны снятся про то ,что курить начал.Просыпаюсь в холодном поту...Думаю- зачем мучился столько времени.Потом осознание,что это сон ,облегчение,радость. |
|
| Автор: | d1c1k [ 05 фев 2015, 07:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: HELP! Нужен совет по поводу сна.... |
димоныч писал(а): Пробовал глицин,правда без валерьянки,особо не помогло.Но через несколько дней сон и так восстановился.Сейчас сплю нормально,но иногда сны снятся про то ,что курить начал.Просыпаюсь в холодном поту...Думаю- зачем мучился столько времени.Потом осознание,что это сон ,облегчение,радость. нормально че)) считай во сне покурил, можно дальше бросать 
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|