NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Больше сигарет не будет
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=31951		 Страница 1 из 2
Автор:  Christinka [ 29 янв 2015, 15:55 ]
Заголовок сообщения:  Больше сигарет не будет
Всем привет! Я как и многие тут бросала сотни раз, максимум на 2 года - беременность, кормление, а потом сразу начала, хотя думала так попробую и больше не буду. Прочитав книгу Карра - 2 месяца не курила и опяь по глупости начала. Пила 2 курса табекса - не курила пока пила. Потом много попыток по 2-3 дня. Теперь дойду до конца, чувствую себя плохо когда курю - усталость, апатия какая то. Да и перед дочкой стыдно, хотя при ней не курила, но все равно то понимает. Сегодня 2 день не курю, иногда хочется, но стараюсь не думать об этом. Начала заниматься спортом :-D Буду писать как продвигаются дела. Всем успехов в этом нелегком деле!
Автор:  Любовь Ясень [ 29 янв 2015, 16:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Больше сигарет не будет
Привет, Кристина!! Добро пожаловать к нам - не курящим! Ты умничка, что решилась на это и большая молодец, что пришла к нам! Вместе веселее и легче!
Christinka писал(а):
Теперь дойду до конца

Не надо до конца! Нет здесь конца, понимаешь? :) Есть начало! Начало бездымной, некурящей жизни!
Прекрасной, когда не куришь! Это здесь самое главное :)

Не курим!!
Автор:  Любовь Ясень [ 30 янв 2015, 09:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Больше сигарет не будет
Доброе утро, Кристина!! Как тебе не курится? Какие ощущения, что беспокоит? Очень надеюсь что ты ''январят'' не подведешь, навсегда останешься с нами! Я тебе желаю легкого некурения! :)
Автор:  Christinka [ 30 янв 2015, 09:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Больше сигарет не будет
Спасибо за поддержку! Сегодня начался 3 день, вчера хотелось периодами, но знала что не буду и нормально) Единственно жор нереальный, держусь, до этого так долго и мучительно скидывались кг и сейчас совсем уж не хочется растолстеть. Доскажу о себе - 29 лет и курить начала в 15, единственный большой перерыв 2 года, остальное можно не считать. С сентября я каждую неделю бросала курить, было противно начинать, придумывала какие то оправдания, порой казалось, что я настолько безвольная, что буду курить до старости, раз столько безрезультативных попыток. Самобичевание от этого замкнутого круга и когда поняла, что и курить как раньше без угрызений совести больше не смогу и будут постоянные попытки, решила, что действительно хватит мучить себя, близких и пора бы начать новую жизнь без сигарет:) Вот сейчас занялась спортом от 30 мин в день до часа - как дочка даст, к лету хочу в качалку записаться. С дочкой со вчерашнего дня стали ходить на развивающие занятия для деток. И вообще не курить супер, появилось столько вдохновения и времени чем то заниматься!
Автор:  Любовь Ясень [ 30 янв 2015, 10:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Больше сигарет не будет
Умница, так держать! Настрой правильный! :)
Только одно предлагаю, не ограничивай себя сейчас сильно в еде, не стоит ещё один стресс применять.
Побалуй свой организм, он заслужил :)

Не курим!!
Автор:  Christinka [ 30 янв 2015, 10:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Больше сигарет не будет
Любовь Ясень писал(а):
Умница, так держать! Настрой правильный! :)
Только одно предлагаю, не ограничивай себя сейчас сильно в еде, не стоит ещё один стресс применять.
Побалуй свой организм, он заслужил :)

Не курим!!

Спасибо, он то заслужил, но вчера он требовал - целиком плитку шоколада, жаренной картошки с мясом, но не получил. Сейчас стараюсь придерживаться ПП, конечно ем, но хотелось бы с минимальным набором веса, это еще одна проблема моя за последние годы.
Автор:  Christinka [ 30 янв 2015, 11:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Больше сигарет не будет
Любовь Ясень писал(а):
Умница, так держать! Настрой правильный! :)
Только одно предлагаю, не ограничивай себя сейчас сильно в еде, не стоит ещё один стресс применять.
Побалуй свой организм, он заслужил :)

Не курим!!

Спасибо, он то заслужил, но вчера он требовал - целиком плитку шоколада, жаренной картошки с мясом, но не получил. Сейчас стараюсь придерживаться ПП, конечно ем, но хотелось бы с минимальным набором веса, это еще одна проблема моя за последние годы.
Автор:  Christinka [ 30 янв 2015, 11:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Больше сигарет не будет
Заметила сегодня с утра какуюту нервозность с утра, психую, хотя раньше на эти же ситуации не было бы такой реакции. Пью слабенькое успокоительное. Может что еще подскажите? Где то читала, что такие психи обычно месяц? У кого как?
Автор:  Любовь Ясень [ 30 янв 2015, 11:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Больше сигарет не будет
Christinka писал(а):
Заметила сегодня с утра какуюту нервозность с утра, психую, хотя раньше на эти же ситуации не было бы такой реакции. Пью слабенькое успокоительное. Может что еще подскажите? Где то читала, что такие психи обычно месяц? У кого как?

Не знаю у кого как, у меня нервозность была всего 2 или 3 дня и то я её старалась не связывать с отказом, придумала другую причину - устала :) Ведь лучше думать, что устала и отдохнуть, чем думать, что это из-за отказа и накручивать себя. Накручивать себя нам сейчас ну никак низзя :)

Не курим!!
Автор:  Coldplay [ 30 янв 2015, 11:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Больше сигарет не будет
Привет Кристин! Как и всем желаю тебе терпения, спокойствия и самоконтроля!!
Автор:  Christinka [ 30 янв 2015, 11:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Больше сигарет не будет
Спасибо! Все же сегодня день какой то другой. Постоянно что то делаю, как будто в одном месте батарейки заработали, какие то психи на пару секунд, стараюсь сдерживаться и помалкивать в такие моменты, а то уже с утра успела на малую прикрикнуть пару раз, извинялась. Пойду гулять. Всем бобра!
Автор:  FUKS [ 30 янв 2015, 14:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Больше сигарет не будет
Christinka писал(а):
Где то читала, что такие психи обычно месяц? У кого как?

Если убрать из вопроса ?, получится ответ. Психи случаются из-за внутреннего конфликта между желанием "жить по-новому" и "работать по-старому", т.е. из-за абсурдного стремления измениться и остаться прежним человеком одновременно. Человек - уравнение с множеством переменных, и когда меняется одна из них (убирается курево), равенство нарушается (психи), а для его сохранения надо изменить кучу других переменных, причём многие из них так же радикально. И вообще тщательно разобраться в составе своего уравнения, наверняка "там ещё и лишнего много"(С), что можно и нужно сократить, убрать, а не изменять.
Автор:  Колобок [ 31 янв 2015, 02:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Больше сигарет не будет
Christinka писал(а):
Всем бобра!

Привет, Кристинка!

А зачем всем бобра? Кстати шоколад и жареная картошка, это так мило...
Автор:  Christinka [ 31 янв 2015, 10:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Больше сигарет не будет
Доброго утра всем! Начался 4 день, вчера были мысли о срыве, на работе полный завал и вернулась только к 12 ночи ](*,) . Вообще эти выходные будут сложными, приехала сестра с которой раньше вместе дымили, но я справлюсь) Всем удачи! Думаю появлюсь в понедельник. Всем хороших выходных! :-D
Автор:  Christinka [ 31 янв 2015, 10:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Больше сигарет не будет
Колобок писал(а):
Christinka писал(а):
Всем бобра!

Привет, Кристинка!

А зачем всем бобра?

кто не хочет пусть будет без бобра))) бобры-добры)
Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/