И я решила сделать переыв в курении, постомтреть на реакцию организма. Скажу честно, никакой эйфории от бросания не испытываю, больше вызов самой себе - неужели мои привычки сильнее меня? Почему я должна быть зависима от чего-то? ... Надеюсь на поддержку, поскольку из друзей никому ничего не сказала и делиться не собираюсь, пока не буду уверена в результате))))

... и если бы были безвредные сигареты, я бы никогда не заморачивалась о бросании.

Единственное, что напрягает - это осознание того, что мне действительно нраится процесс курения и если бы были безвредные сигареты, я бы никогда не заморачивалась о бросании.

Когда я впервые бросала курить на форуме, а это было аж в далеком 2010г.))), мне очень понравилась фраза "тупо не курить".
Так что Аня, можешь не осознавать и не ждать желания не курить, ТУПО НЕ КУРИ!

Тогда и незачем было бы. Хотя стоп. Ведь сигареты и сейчас безвредны - сами по себе. А вред себе и окружающим наносят курильщики. То есть практически любую безвредную вещь можно использовать (извредовать) через ж. Как говорится, дай дураку хрустальный х**, он и х** разобьёт, и сам порежется.

судя по всему, процесс бросания гораздо сложнее, чем кажется...

В общем, нахожусь в постоянном диалоге сама с собой, потому что простое "нельзя курить" мне не поможет, мне аргументы нужны)))))

Я надеюсь, что чем дальше, тем легче, поскольку чем дольше держишься, тем обиднее сдаваться)))

Процесс сложный до тех пор, когда ты точно не решишь (узнаешь, будешь уверена), что больше никогда и ни одной затяжки. Представь доктор сказал - одна затяжка и смерть. Как яда выпить. Только мучительная, а не мгновенный цианид Вот приблизительно так я смогла себя уверить. И знаешь - очень просто бросить, когда знаешь, что нельзя и всё.


А кто сказал, что курить нельзя? Курить можно, поджигаешь - затягиваешься - выпускаешь.. Всё. Ничего невозможного. Подумаешь умирают от этого миллионы. Это же "другие" миллионы - не я!!


Ради просто красивых цифр на счётчике - не получится. Надо что-то другое придумывать

Прочитала ваш старый дневник и, судя по всему, процесс бросания гораздо сложнее, чем кажется...

Спасибо, Светлана! Спасибо вам большое за поддержку! Как у вас сйчас успехи в бросании и как муж? Когда уже второго родите?))) Не уверена, что правильно все делаю, пытаясь ответить на ваше сообщение, но надеюсь))) Прочитала ваш старый дневник и, судя по всему, процесс бросания гораздо сложнее, чем кажется... Я как-то всегда вроде понимала, что курить - это плохо и чем раньше бросишь, тем лучше... Но в тоже время понимала, что помимо моральной установки о вреде курения должно быть что-то внутреннее, что будет поддерживать в этом решении. И вот сейчас, когда посещают мысли "пойти покурить" и "от одной ничего не будет", объясняю себе, что от этой одной я уже не смогу сказать, что я не курю месяц, два, полгода, а каждый раз буду начинать заново... еще хочу посмотреть, изменится ли что-нибудь во внешности после отказа от курения. Пока не увижу результат, обратно закуривать не буду))) Надеюсь, чт внутри особо ничего не изменится,б потому что плохо от курения я себя не чувствовала никогда, а вот ваш опыт с бронхитом, головокружением, отсутствием сна тоже немного напугал. Но я себе объясняю, что если проблем со здоровьем нет сейчас, это не значит, что их не будет потом))) У меня и родители курят, как паровозы, мама беременная по 2 пачки в день курила, а я вроде здоровая родилась. Но ведб это же не гарантия, что мне с моими детьми так же повезет))) В общем, нахожусь в постоянном диалоге сама с собой, потому что простое "нельзя курить" мне не поможет, мне аргументы нужны)))))