NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Уже пошёл третий день я всё держусь и сдаваться не собираюсь
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=318		 Страница 1 из 1
Автор:  ZZZZzzzzzz (Саша) [ 30 май 2003, 09:48 ]
Заголовок сообщения:  Уже пошёл третий день я всё держусь и сдаваться не собираюсь
Состояние стабильное ни хуже ни лучше! Но я держусь! Nergal сломался очень жаль! Надеюсь меня не постигнет эта учесть! Самое главное что бросил без причины! Раньше я бросал 2 раза и были причины! А сейчас просто озарило! Я взял и бросил! Чтобы третий раз бросить я всё причины искал откладывал со дня на день! А потом начал искать картинки всякие пугалки! И к вам пришёл! Незнаю кто как бросал но всё равно без причины нет следствия!
Автор:  PDA [ 30 май 2003, 10:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Уже пошёл третий день я всё держусь и сдаваться не собир
ZZZZzzzzzz (Саша) писал(а):
Самое главное что бросил без причины! Раньше я бросал 2 раза и были причины! А сейчас просто озарило! Я взял и бросил! Чтобы третий раз бросить я всё причины искал откладывал со дня на день! А потом начал искать картинки всякие пугалки! И к вам пришёл! Незнаю кто как бросал но всё равно без причины нет следствия!

Успехов в начатом деле. :)
Бросил тоже спонтанно. Попал на этот сайт. Читал целый день. И тоже решил попробовать бросить. Пока вроде получается. Но не считаю еще себя бросившим курить окончательно. Память все еще цепляется за прошлое, хотя конечно сейчас уже много легче чем в первый месяц.

Держись.

---
3m 3w 1d 17:09 smoke-free, 3 346 cigs not smoked
Автор:  ZZZZzzzzzz (Саша) [ 30 май 2003, 10:45 ]
Заголовок сообщения: 
Самое главное что я понял, это вообще никогда не курить! Потому что начинается с одной сигареты и обычно по пьяни! Кажется вот покурю одну будет хорошо, а от одной ничего не случиться меня ведь не тянет!
Автор:  Клевер [ 30 май 2003, 13:31 ]
Заголовок сообщения: 
ZZZZzzzzzz (Саша) писал(а):
...Потому что начинается с одной сигареты...

Да. С точки зрения логики задача сформулирована верно. После того как бросил курить, главное не выкурить первую сигарету. С точки зрения реальной жизни, эта простота формулировки не обеспечивает, увы, простоты достижения результата. Совет один. Держаться. Изо всех сил. Мне кстати помогал простой совет, продержаться 1-3-5-10 минут от момента возникновения острого желания. Время не большое, психологически лекго, а через 5 мин. желание обычно ослабевало.
Автор:  Rubi [ 30 май 2003, 19:56 ]
Заголовок сообщения: 
кроме этого, если уж случилось так, что это первая настала (чего никому не желая) - единственное правильное решение вдержать себя дальше, что не так трудно. Один срыв еще не портит все дело при определенных усилиях, главное не надо разрешать себе еще и еще одну, раз уж такое случилось. Именно такая психология сводит все предыдущие усилия к нулю....
Автор:  Ezhovsky [ 30 май 2003, 20:13 ]
Заголовок сообщения: 
Rubi писал(а):
кроме этого, если уж случилось так, что это первая настала (чего никому не желая) - единственное правильное решение вдержать себя дальше, что не так трудно. Один срыв еще не портит все дело при определенных усилиях, главное не надо разрешать себе еще и еще одну, раз уж такое случилось. Именно такая психология сводит все предыдущие усилия к нулю....


Молодец, держись :!:
Но не превращай это в систему :)
Я имею в виду, что нужно побороть искушение через какое-то время опять выкурить еще одну не первую сигарету.
Проходили.

У меня 1-го июня месяц будет. Пора уже переключаться на борьбу с излишним весом :D

Удачи,
Сергей
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/