Неделю назад узнала, что беременна, подловила мальца на сроке 1.5 недели, практически сразу как только можно было Вроде бы курить нужно бросить к концу первого триместра, так я и собралась сначала. Снизила частоту в 2 раза и курила по пол-сигарете около недели. А потом стыдно стало Эгоистка я малодушная, ради чего травлю маленького? Чтобы самой еще пару месяцев пополучать сомнительное удовольствие??? Выкурила вчера перед сном последнюю сигарету, запомнила этот страшный растрепаный бычок, с красным угольком на конце и сказала себе, что пока не родишь - больше не в руки не возьмешь.
Вроде бы и не особо трудно дался первый день, но думаю, что дальше будут подковырки, поэтому прошу насоветовать, какие слова себе говорить в трудные минуты? Как вести себя близким? и т.п.
(Зависимость у меня оччччсильная, просыпалась с сигаретой, с ней ела, с ней спать ложилась)

привет!!! во-первых, располагайся тут....мы тут все с одной проблемой! а именно бросаем! лично я второй день не курю... всё проходит достаточно спокойно! Я принимаю Корриду + ... это конфетки на основе трав+помогают быстрее выгонять всякую гадость из организма! Помогает... Курить не тянет... Просто скорее психологически! Но с этим надо бороться.... Мы же люди, а не животные, чтобы не уметь держать себя в руках. И вообще лучше настрой себя.... Вот почитай книгу Карра... Посмотри картинки о вреде курения. Такие ужасы с людьми от курения происходит, что мне стало реально плохо за себя. Потом еще почитай вот эту статейку о курении и женщинах. http://www.harbor.ru/shape/zdorov0101a.htm Там и про детей написано. И если ты сможешь (а ты должна это сделать) бросить, то уж не начинай никогда. потому что одна затяжка и всё..ты снова раб этого наркотика под названием никотин. Я сама очень долго шла к этому...Курила почти по 2 пачки в день...и 8 лет...Но я это сделала. И совсем не сложно. главное настроиться.

_________________
Стоишь на берегу и чувствуешь солёный запах ветра, что дует с моря...
............................и ВЕРИШЬ, что свободна ты, и жизнь лишь началась ©

Ууу, тебе бросать надо полюбому, через нехочу и немогу...Слова? Первые дни никакие слова не помогут, если есть возможность, займи себя чем нить: читай, смотри кино, вяжи, торчи в форуме..только не давай своим мозгам передыху, чтоб не закрадывались гадкие мыслишки...Очень надеюсь, что у тебя получится, хочется пожелать всего наилучшего вам с малышом.

_________________
Моя любовь без дна,
А доброта-как ширь морская,
чем больше трачу,
тем становлюсь безбрежней и богаче...

привет! Поздравляю с счастливой новостью, здорово что ты станешь мамой!!!
И свобода от никотина нужна не только твоему малышу, а и самой тебе в первую очередь! Со временем ты поймешь все прелести некурящей жизни!
Оставайся с нами! Почитай, познакомся...и ты сама не заметшь как некурящий образ жизни тебя затянет!
Не курить это очень здорово!

_________________
После дольки черного горького шоколада... на самом деле жизнь мне кажется слаще!

Молодец! Уважаю за то, что не отложила принятие решения!

Ты обязательно справишься!

_________________
Иногда банан - это просто банан

Ой, столько теплых слов!!! Спасибо большое!!!:)
С проблемой занять себя у меня проблемы нету - я ж работаю и буду до декрета, в отделе кроме меня курит только один человек, теперь я и его оставляю в одиночестве
Посоветуйте пожалуйста, психологической зависимости у меня как раз и нету, вернее даже если есть - я легко с ней справляюсь, перебарываю, а вот физиологическая... У меня грудь сжимается, как будто она в тисках, тяжело дышать стало, все медицинские вспомогательные препараты мне нельзя, у них беременность - противопоказание. Может быть какими нибудь другими средствами можно снимать это давящее ощущение?
А я курила 1-2 пачки в день уже 13 лет.. дура я дура

прям все препараты? есть же натуральные..которые можно всем принимать....?

_________________
Стоишь на берегу и чувствуешь солёный запах ветра, что дует с моря...
............................и ВЕРИШЬ, что свободна ты, и жизнь лишь началась ©

То что грудь в тисках - это всё надумано. А для снятия зависимости можно кофеток посасать каких нить, ну или ещё чё нить подобное...я вот семечки грызу. Вообщем, много ещё разных кулинарных советов можно надовать.

_________________
Моя любовь без дна,
А доброта-как ширь морская,
чем больше трачу,
тем становлюсь безбрежней и богаче...

Натуральные - да, типа рот содой полоскать

нет..не только сода...мне вот Коррида + помогает..как я выше писала)

_________________
Стоишь на берегу и чувствуешь солёный запах ветра, что дует с моря...
............................и ВЕРИШЬ, что свободна ты, и жизнь лишь началась ©

Конфетки и семечки, и вообще все то, что можно в рот положить - у меня в ходу и очень хорошо помогает отбить желание покурить. Но! Не то это место, да и я не девица сахарная, чтобы "надумывать" ощущения, грудь сдавлена, дышится труднее, вот! Просто может быть существуют какие нибудь облегчающие? Стакан молока там, или отвар особенный?..

у меня тоже самое было!!!!! еще два дня назад! но я бросила и эта сдавленность в груди прошла!

_________________
Стоишь на берегу и чувствуешь солёный запах ветра, что дует с моря...
............................и ВЕРИШЬ, что свободна ты, и жизнь лишь началась ©

а туда только натуральные компоненты входят? дело в том, что еще и чать обычных продуктов на время беременности исключают из рациона, поэтому средство мне нужно подбирать с врачом вместе. А я вроде уже бросила Вспомнила, например, исключаются все средства, расширяющие сосуды. А большинство противотабачных как раз основаны на этом

Так и я ведь вчера бросила! Уже адын день без никотина!

у меня сдавленность вчера была..небольшая...вчера был первый день... сейчас все прошло... только истерю..и все)

_________________
Стоишь на берегу и чувствуешь солёный запах ветра, что дует с моря...
............................и ВЕРИШЬ, что свободна ты, и жизнь лишь началась ©