Второй день пошел...
Нет у меня никаких физических "ломок", уши не пухнут, все мысли на сигарете не концентрируются. Мне 34, курил 20 лет. Понимал что бросать нужно, да вот НЕ хочется. Наткнулся на Карра - книга на мой взгляд слабовата но вот стала для меня некой чертой, за которой я не только ЗНАЛ что нужно избавляться от зависимости табачной но и ЗАХОТЕЛ это сделать. (и метод прост как двери - просто не кури и убеди себя в том что это прекрасно).
Итак - физически все нормально. Никаких семечек/леденцов не употребляю, руки тоже есть куда деть
. Но как преодолеть психологические привязанности к сигарете? Тут тоже вроде все пока нормально, ничего не напрягает особо. Но волнует меня именно психологическая сторона, если я сорвусь - то только из-за психологических моментов.
А вообще супер конечно. Но страшно...
Забил на работу, по форуму пошарил, ветку про то, кто-что читает, посмотрел - натащил себе еще текстов, наушники одел, сижу читаю.
, где он говорил что мне очень нравяться омары я прямо без ума от них и готов есть их и есть, однако я не хожу по улице имея в карманах двадцать штук такой живности и не поедаю их каждые пол часа 