NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! :: Просмотр темы - Бросание курить, как метод борьбы с депрессией.

Респект Владу . Пытаюсь бросить- исключительно в целях борьбы с депрессией. Я уже делал довольно много подходов но все тщетно
Максимальный срок - 3 месяца.Мотивации типо ЗДОРОВЬЕ мне не помогали, У меня два соседа аж по 85 лет отроду, курят как
мы просто дышим и при этом отлично выглядят и в то же время знаю уже ушедших здоровыми. Депрессия как мотивация это что-то!!!!!!!!!!!!

Молодые человеки, ваша депрессия (возможно будующая) зависит
исключительно от вашей потенции. Если вы хотите иметь огонь в глазах и выделять мускус который так притягивает противоположный
пол - бросайте курить до 33 лет(варьируется взависимости от индивидуальных качеств)и возможно кризис вас обойдет стороной.
Не читайте это походя - чтобы сформулировать и понять смысл пары
этих строк у вас уйдут годы.
Почему до 33,-потому что у вас будет хватать сил на женщин и не только с сигаретами и алкоголем(слегка порочные мужчины их не отталкивают) а вот после(а это ПОСЛЕ поверьте мне настанет непременно)Короче примите как аксиому!
К тому же помере угасания либидо вы начнете думать не гениталиями а головой ,а это УЖАСНО

Так что друзья бросайте никотин заранее-ЛЮБИТЕ ЖЕНЩИН

Автор:	Гость [ 08 мар 2005, 18:17 ]
Заголовок сообщения:	Бросание курить, как метод борьбы с депрессией.
Не могу сказать, что я человек депресивный и даже напротив все меня считают оптимистом, но,согласитесь, расставание с девушкой и потеря престижной и высокооплачиваемой работы - достаточный повод, чтобы поменьшей мере взгрустнуть. Но этого мне оказалось мало и, что называется, "до кучи", я решил бросить курить, чтобы вся эта грусть не пропадала по чем зря. Отмечу, что у меня, скорее всего, самая крайняя форма зависимости я курил по 1,5 - 2 пачки в день, и, забегая вперед, скажу, что курить хочу до сих пор. Бросил курить. Первый день не курил (думаю что не стоит здесь упоминать, что в трубочку сворачивались не одни только уши). На второй день дал слабину опять начал. Единственное что сдерживал себя от курения на людях, курил только дома. Недостатком метода постепенного отказа от курения, в моем случае, стало то, что вместо постепенного отказа я начал увеличивать "дозу", и в предверии светлого праздника "Нового года" эта доза составила уже 0,5 пачки в день. Что было неприемлемо, особенно учитывая сложные жизненные обстоятельства предшествовавшие моему решению бросить, они, так сказать, только усугубляли картину. Почитал разную литературу о вреде курения, обращался за информацией на этот сайт. В конце концов, я мысленно представил себе как я встаю и говорю "Меня зовут Влад, я - наркоман", подействовало: желание бросить увеличилось многократно. Такой вывод я сделал по тому, что никотин ведь тоже наркотик и не слабый наркотик, способный проникать через гематоэнцефалический барьер и т.д. Таким образом, я снова сказал себе "Бросаю", и на торжественном вечере по поводу нового года не менее торжественно в 23.59 выкурил последнюю сигарету, после чего, уже более торжественно, и, самое главное, безапеляционно заявил: "Мама, ты бросаешь тоже!". Особо тяжело было в первый день. И не смотря на то, что и дальше особо легче не становилось, но появлялось все больше аргументов. Каждый день я себе твердил "Я не курил, мучался целые сутки не ужели все зря зря?", дальше было "целых двое суток", потом счет пошел на недели, месяцы, уверен, еще чуть-чуть и счет пойдет на годы. Самое главное зарубить себе на носу, аки "Отче Наш", что если хоть один раз затянешься, то все начнешь курить "пуще прежнего". С тех светлых пор минуло два месяца. Из недостатков: курить хочу по-прежнему, это чувство не исчезло, но стало каким-то привычным, уже на него и внимания не обращаю. поправился на 12 кг (сигареты очень сильно и, самое главное, отрицательно подействовали на обмен веществ), первые 2 недели кашлял .... в целом все это мелочи, перехожу к следующему разделу Неоспоримые преимущества: 1. Пульс 65 ударов в минуту (вместо прежних 90), для не сведующих это почти спортивный пульс (норма для мужчины от 60 до 80 ударов в минуту). 2. Пошел в спортзал штанга и прыгалка делают чудеса, правда легче я не стал, но все излишние килограммы пошли в мышцы. 3. Общее состояние улучшилось: исчезла сонливость, снизилась утомляемость; первое время быстрее пьянел, но это прошло, теперь как и прежде с ног не свалишь 4. Метаболизм постепенно приходит в норму по меньшей мере полнеть перестал, скоро, наверное, похудею (учитывая тренировки). 5. Самое главное я не зависим. Спросите: "при чем тут депрессия" отвечу: разве полученные результаты не повод, чтобы, по меньшей мере, взбодриться, а по-моему вообще радоваться нужно. И в заключение: если вы решили бросить курить, то бросайте и не нужно пенять на жизненные обстоятельства, отсутсвие силы воли и т.д., тут нужно просто очень захотеть. С уважением Влад. PS. мама иногда еще на тихую курит, правда очень редко, за что и получает от меня порцию заслуженной критики.

Автор:	dr_vlad [ 08 мар 2005, 18:23 ]
Заголовок сообщения:
В качестве послесловия: Во-первых забыл пройти авторизацию, когда писал это сообщение Во-вторых Хочу выразить глубокую и, главное, искреннюю признательность создателям этого сайта, благодаря вам бросить значительно легче.

Автор:	МиhаиL [ 11 мар 2005, 11:15 ]
Заголовок сообщения:
.................

Автор:	pindos [ 12 мар 2005, 16:55 ]
Заголовок сообщения:
Молодец!

Автор:	Mona [ 12 мар 2005, 17:04 ]
Заголовок сообщения:
dr_vlad - ты так интересно пишешь, почти как Карр, а может и лучше.

NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/

Бросание курить, как метод борьбы с депрессией. http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=3090	Страница 1 из 1

Автор:	dr_vlad [ 19 мар 2005, 11:57 ]
Заголовок сообщения:
Mona писал(а): dr_vlad - ты так интересно пишешь, почти как Карр, а может и лучше. Ваш комплимент тронул меня до глубины души. Честно говоря Карра я читаю только сейчас. И во многом я с ним согласен.

Автор:	НЕЗНАЙКА [ 22 мар 2005, 00:54 ]
Заголовок сообщения:
Респект Владу . Пытаюсь бросить- исключительно в целях борьбы с депрессией. Я уже делал довольно много подходов но все тщетно Максимальный срок - 3 месяца.Мотивации типо ЗДОРОВЬЕ мне не помогали, поскольку у меня два соседа аж по 85 лет отроду, курят как мы просто дышим и при этом отлично выглядят и в то же время знаю уже ушедших здоровыми. Депрессия как мотивация это что-то!!!!!!!!!!!! Молодые человеки, ваша депрессия (возможно будующая) зависит исключительно от вашей потенции. Если вы хотите иметь огонь в глазах и выделять мускус который так притягивает противоположный пол - бросайте курить до 33 лет(варьируется взависимости от индивидуальных качеств)и возможно кризис вас обойдет стороной. Не читайте это походя - чтобы сформулировать и понять смысл пары этих строк у вас уйдут годы. Почему до 33,-потому что у вас будет хватать сил на женщин и не только с сигаретами и алкоголем(слегка порочные мужчины их не отталкивают) а вот после(а это ПОСЛЕ поверьте мне настанет непременно)Короче примите как аксиому! К тому же помере угасания либидо вы начнете думать не гениталиями а головой ,а это УЖАСНО Так что друзья бросайте никотин заранее-ЛЮБИТЕ ЖЕНЩИН

Автор:	Гость [ 22 мар 2005, 01:00 ]
Заголовок сообщения:
НЕЗНАЙКА писал(а): Респект Владу . Пытаюсь бросить- исключительно в целях борьбы с депрессией. Я уже делал довольно много подходов но все тщетно Максимальный срок - 3 месяца.Мотивации типо ЗДОРОВЬЕ мне не помогали, У меня два соседа аж по 85 лет отроду, курят как мы просто дышим и при этом отлично выглядят и в то же время знаю уже ушедших здоровыми. Депрессия как мотивация это что-то!!!!!!!!!!!! Молодые человеки, ваша депрессия (возможно будующая) зависит исключительно от вашей потенции. Если вы хотите иметь огонь в глазах и выделять мускус который так притягивает противоположный пол - бросайте курить до 33 лет(варьируется взависимости от индивидуальных качеств)и возможно кризис вас обойдет стороной. Не читайте это походя - чтобы сформулировать и понять смысл пары этих строк у вас уйдут годы. Почему до 33,-потому что у вас будет хватать сил на женщин и не только с сигаретами и алкоголем(слегка порочные мужчины их не отталкивают) а вот после(а это ПОСЛЕ поверьте мне настанет непременно)Короче примите как аксиому! К тому же помере угасания либидо вы начнете думать не гениталиями а головой ,а это УЖАСНО Так что друзья бросайте никотин заранее-ЛЮБИТЕ ЖЕНЩИН

Автор:	andre07 [ 22 мар 2005, 10:24 ]
Заголовок сообщения:
[ Если вы хотите иметь огонь в глазах и выделять мускус который так притягивает противоположный пол - бросайте курить до 33 лет(варьируется взависимости от индивидуальных качеств)и возможно кризис вас обойдет стороной. Все пропало!!! (неоднократно, эмоционально), я дотянул до 36 пока не расстался с соской. Что делать? Куда бежать? Влад и наши сроки и ощущения оч.оч. похожи. Хочу выразить глубокую и, главное, искреннюю признательность создателям этого сайта, благодаря вам бросить значительно легче. Абсолютно верно, присоединяюсь всеми конечностями

Автор:	dr_vlad [ 22 мар 2005, 19:19 ]
Заголовок сообщения:
andre07 писал(а): Влад и наши сроки и ощущения оч.оч. похожи. Не то, чтобы я рад, но осознание, того что мне не одному было так хреново уже слегка греет душу.

Автор:	dr_vlad [ 24 мар 2005, 00:04 ]
Заголовок сообщения:
Товаришь попросил подержать в руках его сигарету (заженную), было противно.

Автор:	Hansen [ 24 мар 2005, 02:33 ]
Заголовок сообщения:
Позитивно! Действительно, от сего опуса "вставляет" почище, чем от Карра. Респект доктору. Отличный пример для бросающих.

Страница 1 из 1	Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/