NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Помогите пожалуйста и поддержите
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=3078
Страница 1 из 1

Автор:  Acid [ 06 мар 2005, 12:41 ]
Заголовок сообщения:  Помогите пожалуйста и поддержите

Никак не могу совладать с собой. Мысли бросить курить становятся ежедневными хотя ранее не задуиывалась об этом. Быть может это уже прогресс? Для себя выявила несколько причин почему я хочу бросить курить:
1) Девушка с сигаретой - это ужасно противное зрелище
2) Хочу здоровых детей
3) Не хочу умирать преждевремнно
4) Кожа, зубы и т.д.
5) И вообще запах табака отвратителен
Но при всём этом я срываюсь. Курю 3 года, небольшой срок но существенный. Пару дней назад не курила аж целых полдня, практически 12 часов, прогресс, давно такого не было по собственной инициативе Ощутила куда больше сил и энергии за эти полдня. Потом не выдержала и покурила, появилось чувство резкого опьянения. И при всём этом я не могу полностью отказаться от сигарет!!! Точнее могу но я поняла что мне нужна какая то поддержка в лице таких же людей как и я. Вообщем народ, спасайте, давайте помогать друг другу!!!

Автор:  Capone [ 06 мар 2005, 13:48 ]
Заголовок сообщения: 

Гуру меня поправят, но такие "пробные" бросания идут скорее во вред, чем на пользу.

Постепенный отказ (уменьшение количества сигарет) рекомендуется некоторыми товарищами, но лично у меня попытка ограничить число выкуриваемых сигарет до 1-й за два часа сорвалась уже на второй день.

Я понял, что эта гадость не отпустит сама, надо рубить разом :) Начал бросать радикальным шоковым методом =)

Присоединяйся, тут есть забавная фича - личный дневник. Могу тебя строжайшим образом контролировать, если требуется ;)

Автор:  Acid [ 06 мар 2005, 14:12 ]
Заголовок сообщения: 

Я не хочу бросать постепенно, в том то и дело что хочу бросить махом, раз и навсегда. А то что от сокращения сигарет в день пользы никакой я это знаю, по карйней мере у меня такая же ситуация как и у тебя :) А какая разница между личным дневником и форумом, объясни пожалуйста, а то я здесь ещё ничего не знаю. Просто глянула и разницы между ними не нашла :)

Автор:  Обычная [ 06 мар 2005, 14:32 ]
Заголовок сообщения: 

Добро пожаловать!!! Мотивация отличная, но боюсь ее не хватит... Я также бросала милимоны раз с подобной мотивацией! Советую почитать Карра и перестать курить:) А то что надо взять и резко отказаться-100%! Уменьшение сигарет только во вред и больше раздражает, тк каждая такая сигарета становится очень ценной! А вобще добро пожаловать в дневники!!!
Удачи тебе!!!

Автор:  Capone [ 06 мар 2005, 14:33 ]
Заголовок сообщения: 

Действенность Личного Дневника я пока оценить не успел, но идея видимо в том, чтобы можно было излагать свои мысли в одном месте, и не разыскивать их потом по всему форуму.

Вот тут еще много чего разъясняющего написано:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=1895

Автор:  FUKS [ 07 мар 2005, 09:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Помогите пожалуйста и поддержите

Acid писал(а):
Мысли бросить курить становятся ежедневными ... Быть может это уже прогресс?

Прогресс, ну и что?
Ты самолёт, который решил наконец разогнаться и взлететь, а не продолжать ползать по земле. И вот ты вырулила на взлётную полосу, катишь по ней и думаешь: "может это уже прогресс?". Но пока будешь решать этот вопрос, полоса кончится.

Для себя выявила несколько причин почему я хочу бросить курить: ...
Но при всём этом я срываюсь ... не курила аж целых полдня ... Ощутила куда больше сил и энергии за эти полдня. Потом не выдержала и покурила

А чего именно не выдержала? Приведённые причины полностью поддерживаю, а вот компетентные люди велят формулировать не только и не столько почему хочешь бросить курить, но и, в первую очередь, причины, заставляющие тебя курить, "что мне даёт сигарета?", всё то, что тебя привлекает в ней.
Продолжая сравнение с самолётом: ты разгоняешься по полосе, подъёмная сила растёт, тебя наконец отрывает от земли, и тут ты обнаруживаешь, что "болтаешься" в воздухе, не опираясь на землю, без ТВЁРДОЙ ВИДИМОЙ опоры. Пока ты только оторвалась от земли, не набрала высоту, тебе это прикольно ("Ощутила куда больше сил и энергии за эти полдня"), но ты ещё не веришь в полёт, не понимаешь как это тебе удаётся лететь и не падать, поэтому забываешь и перестаёшь разгоняться, обратно приземляешься и катишь по привычной твёрдой полосе, т.е. продолжаешь ползать (а полоса тем временем кончается).

мне нужна какая то поддержка в лице таких же людей как и я.
А как ты её себе представляешь? Такие же как и ты - это тоже самолёты, как они погут тебя поддержать? Взять на буксир? Тогда ты не самолёт, а планер, будешь лететь до тех пор, пока тебя буксируют, пока тебе удаётся ловить восходящие потоки (там, где они есть) - в общем, зависеть от внешних условий, от чьей-то поддержки, а потом неизбежно грохнешься обратно на землю. Поддержка в виде помощи "авиадиспетчеров" - это хорошо, но сначала ты должна взлететь сама, без помощи, независимо - освободиться от зависимости, оторваться от земли и набрать высоту - как от табачной зависимости освободиться, так и от зависимости вообще, в смысле от СТРЕМЛЕНИЯ от чего-то зависеть, от стремления иметь твёрдую опору в виде земли. Когда наберёшь высоту и скорость, воздух тоже станет надёжной упругой опорой, мало не покажется. И цель у тебя всё-таки - лететь свободно, не под диктовку авиадиспетчера, а самостоятельно, видя всё вокруг в целом, а не только по приборам - согласись, это несоизмеримо приятнее. Всем (и тебе) советую: читайте посты Обычной - весьма достойный пример. Ещё "в помощь начинающим": Контрольные вопросы.

Автор:  dr_vlad [ 08 мар 2005, 14:08 ]
Заголовок сообщения: 

Советую сконцентрироваться на перспективе остаться без детей и к своим пунктам добавь 6 и главный я - наркоман просто запугай себя у тебя все получиться

Автор:  Acid [ 09 мар 2005, 18:17 ]
Заголовок сообщения: 

Уже осознала что я наркомнка :) Так и есть, никотин - наркотик. Читаю книгу карра. Постепенно находит озарение

Автор:  Acid [ 09 мар 2005, 21:56 ]
Заголовок сообщения: 

:D :D Я бросила!!! Я бросила навсегда и я в этом уверена!!! И моё счастье не знает границ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Автор:  Che Burashka [ 09 мар 2005, 23:40 ]
Заголовок сообщения: 

Acid писал(а):
:D :D Я бросила!!! Я бросила навсегда и я в этом уверена!!! И моё счастье не знает границ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Ай, маладца тебе :) теперь держи это настроение дальше, радуйся что ты свободна и независима и все будет хорошо :) удачи тебе

Автор:  Обычная [ 10 мар 2005, 00:05 ]
Заголовок сообщения: 

Acid писал(а):
:D :D Я бросила!!! Я бросила навсегда и я в этом уверена!!! И моё счастье не знает границ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Вот это я понимаю! Хвост пистолетом, УМНИЧКА!!!Так держать, Карр как всегда вторит ЧУДЕСА:)))

Автор:  Acid [ 12 мар 2005, 20:58 ]
Заголовок сообщения: 

Ну вот уже три дня, просто рекорд какой то. :) И в принципе желания особого не испытываю. кайф ;)

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/