NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Теперь моя очередь!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=3035
Страница 1 из 5

Автор:  комета [ 27 фев 2005, 16:26 ]
Заголовок сообщения:  Теперь моя очередь!

Доброго времени суток всем! Пришла я на этот форум, т.к. чувствую, что пора.... Скоро ме стукнет 21 год, из них курю я 6,5 лет. 8O В сутки от пол пачки до пачки. Я вот пишу и самой страшно, с таких юных лет я так загадила свой организм... :( Признаюсь честно- курить я очень люблю! Нет сигареты и от меня как кусок оторвали. Без сигарет вообще не могу, начинаю можно сказать, задыхаться, прям что-то в горле давит, в любое время суток, в любую погоду могу побежать в магазин! Но я хочу это все закончить! Я не могу больше от этого зависеть! Меня уже тошнит от никотина!!!! Бронхит вообще не проходит. Да много всего.... :( Просто я поняла, что рано или поздно мне все равно придется бросить, я же женщина, я хочу здоровых и счастливых деток. Лучше уж сейчас завязать с этой гадостью, чем потом, когда зависимость станет еще сильней. А еще, я встретила человека, к которому у меня очень сильные чувства, он не курит и не одобряет мое пристрастие, а я ведь так хочу его порадовать!!! :D Чтобы он гордился мной! Бросать я и раньше пыталась, максимум 2 недели. Моя главная проблема в том, что я говорю: " Ну одну хоть затяжечку", потом покурю и думаю, ну раз уж я сегодня уже "это" сделапла, то еще покурю весь день, а завтра ни-ни, но завтра та же ерунда, порочный круг, но теперь я уже решилась! День "Х" настает завтра. Я накупила чая зеленого, некоретте.... словом готовлюсь. Мне очень нужна ваша поддержка!!!!!! Люди! Помогите!

Автор:  Триша [ 27 фев 2005, 16:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теперь моя очередь!

комета писал(а):
Признаюсь честно- курить я очень люблю! Нет сигареты и от меня как кусок оторвали. Без сигарет вообще не могу, начинаю можно сказать, задыхаться, прям что-то в горле давит, в любое время суток, в любую погоду могу побежать в магазин!

хм....любишь курить :?: :!: что именно ты любишь???давиться ядовитым дымом , отравлять организм канцерогенными смолами, или запах этот любишь.... :?: или ты из той категории, что считают, что курение помогает:
-расслабиться
-сосредоточиться
-справиться сос стрессом..........А?>??????
ты ведь понимаешь, что все это бред......никотин ничего нам не дает.....он просто снимает ломку, которую сам же и создает...и эт не я , эт Карр))))))
кстати, в твоем случае обязательно надо почитать...быстро поймешь, что не людишь ты курить...просто общество с детства ненавязчиво но крепко вбило в наши головы мысль об удовольствии , получаемом от курения.....
http://nosmoking.ru:/phpBB2/viewtopic.p ... sc&start=0 в общем, тут лучше изложено.....начинать надо с психологической зависимости, химическая практически не ощутима......просто мы с чего-то решили, что когда бросаем, лишаем себя чего-то .....а самое интересное, что ведь в курении нет НИ ОДНОГО плюса
в общем, ВЭЛКАМ))))))
чем сможем, поможем)))

Автор:  Гость [ 27 фев 2005, 16:57 ]
Заголовок сообщения: 

Спасибо за отклик : :) Да, конечно я понимаю, что сейчас мне уже только нравится снимать никотиновую ломку! Но, а тогда зачем я курила, когда еще не было ни психологической ни физической зависимости??? Тогда еще мне просто нравилось, как дым оседает в моих свеженьких легких, как кружится голова.... Эйфория что ли какая-то..... глупо... Сама себя ругаю.. А Аллена Карра я уже начала читать :D Спасибо, Вам огромное!

Автор:  комета [ 27 фев 2005, 17:02 ]
Заголовок сообщения: 

Ой, выше это я написала :D

Автор:  комета [ 28 фев 2005, 10:28 ]
Заголовок сообщения: 

Ну рассказываю... Не курила со вчерашнего вечера. Пью зеленый чай, жую некоретте :D пока получается.... Голова правда болит и кружится маленько :)

Автор:  Гость [ 28 фев 2005, 11:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теперь моя очередь!

Самое главное психологгический настрой. Пойми, никто тебя не может заставить закурить. Если кто-то капает на нервы просто подумай про себя:"Недождетесь, что бы я закурил!!!!!!". Ведь на самом деле физическая зависимость минимальна. Сломай в себе психологическую зависимость от никотина(да скорее не от никотина, а от самого процесса курения). Я буду рад, если мой совет тебе чем то поможет. Удачи! :lol:

Автор:  комета [ 28 фев 2005, 11:16 ]
Заголовок сообщения: 

Спасибо :D Что-то меня сейчас тааааак ломает!!!!!!!! Мне плохо!!!!!!!!!!!!! Хочу курить!!!!!!!!!! :( ААААААА!!!!! Налила себе чаю, сижу терплю 8O Уши пухнут! Но я должна это преодалеть!!!

Автор:  комета [ 28 фев 2005, 14:20 ]
Заголовок сообщения: 

Ну что сказать.... Приступ "хочу покурить", пока преодолен :D Зато голова!!!!!!!!! Болит жуть как!!!!!!!! такое ощущение, что она сейчас лопнет 8O

Автор:  oljaN [ 28 фев 2005, 14:31 ]
Заголовок сообщения: 

Эк тебя колбасит :!: :(
Может принять обезбаливающее?? И успокаивающее!

Если есть возможность, сходи прогуляйся.

Автор:  Гость [ 28 фев 2005, 20:07 ]
Заголовок сообщения: 

Стыдно, стыдно, очень стыдно.......... :( Я курила сегодня. Был тяжелый вечер, а я ведьт так терпела, шеф наорал, :evil: довел почти до слез, на работе аврал!!!!!!! Я ждала 10 минут, думала перехочу....Но не выдержала.... Неужели я безнадежна? :( У меня такое отчаянье...... Наверное я безнадежна, если так быстро сдаюсь...... :( :( :(

Автор:  Dolce [ 28 фев 2005, 20:14 ]
Заголовок сообщения: 

Комет, не реви:)
Ждавай без терзаний и вырываний волос из прически:)
В конце концов, не год страний протрачен "зря", а всего день...
Знаешь, у Jack-а очень замечательный подход к бросанию - как эксперимент... Почитай его дневник - очень поучительно...
А у эксперимента может быть разный результат.... Но, чем хорошо - эксперимент завсегда можно повторить...
Давай, лапки не складывай и не ползи медленно на кладбище, а еще раз хорошенько продумай все (без мозговтираний и упреков себе-любимой), наметь очередное время и вперед:)
Все у нас получится, потому что мы лучшие:)

Автор:  комета [ 28 фев 2005, 20:20 ]
Заголовок сообщения: 

спасибо тебе большое! Я даже улыбнулась, впервые за весь вечер :)
Да, завтра буду опять пытаться, а ты не повторяй моих ошибок! Ну потеряла я день, ничего, наверстаю! Все будет хорошо... Прикольно, до срыва весь денья свои руки нюхала.... Непривычно, что они не пахли(т.е не воняли) :P

Автор:  Обычная [ 28 фев 2005, 20:29 ]
Заголовок сообщения: 

привет! Ничего, что я влезла???

Поздравляю тебя с важным решением! И ничего, что ты сорвалась, проанализируй все, что ты получила, выкурив эту сигарету, какие у тебя были ощущения, почему ты не хочешь больше курить?

Поверь мне, ощущения от некурения просто потрясающие, и конфликты не так давят, и начальники не такие мерзкие кажутся... Это твой мозг нашел лазейку и заманил тебя в ловушку, чудовищу плохо без никотина... А кто в доме хозяин, ты или мыши???

Словом, не отчаивайся, главное поставить цель! Напиши, почему ты бросила курить и почему ты курила, а мы тебе поможем! Руки не опускать!!! :wink:

Автор:  Обычная [ 28 фев 2005, 20:46 ]
Заголовок сообщения: 

Кстати учти, что с твоим срывом, проблема злобного начальника не решилась, (а еще и появилась дополнительная в виде папиросы), а тебе лучше не стало... Подумай об этом!

Автор:  комета [ 28 фев 2005, 21:01 ]
Заголовок сообщения: 

Привет! я очень рада, что ты мне написала! :D кстати, потом шеф подошел ко мне и извинился, в общем-то у нас с ним дружеские и хорошие отношения. :lol: Вспылил он просто....
Так теперь о другом.... ну почему бросить хочу, это я еще в самом первом сообщении написла :lol: См. в начале. :lol: Когда покурила, удовлетворения не почувствовала, не накурилась.... :roll: Хотелось и хочется еще и еще.... Вот, завтра опять буду пытаться и бороться с этим.... Жаль, что я не выдержала.... Но ничего, попытаюсь еще... А ты пиши! О.к? :D

Страница 1 из 5 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/