| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Боюсь потолстеть. http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=3020 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Вера [ 22 фев 2005, 19:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Боюсь потолстеть. |
Решила (точнее захотела) бросить курить. Весь день меня не покидает эта мысль. Ищу, нахожу, читаю, а вот теперь и пишу. Прочитала много советов, как бросить курить и при этом не прибавить вес. У меня огромная просьба к вам (кто уже бросил курить) на личном примере расскажите, что происходило с весом вашего тела в первый месяц свободы. Были ли какие-нибудь ограничения в еде? |
|
| Автор: | alllee [ 22 фев 2005, 22:06 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вера, рады видеть в наших рядах! )) Практически у всех возникает такая проблема. И лично у меня. Умница, что почитала дневнички. Особенно направленный на эту тематику дневник Ромы. Я сметала всё что было на моём пути, так что теперь села на диету. Ничего не ем, только пью минералку без газов и сосу чупа-чупсы. |
|
| Автор: | Триша [ 22 фев 2005, 22:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ТОВАРИЩИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!УМОЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!не надо резких движений....очень строгая диета только вредит....за ней последует приступ обжорства и все сброшенные килограммчики вернутся да еще захватят с собой два-три незваных)))) НИКОГДА НЕ САДИСЬ НА ДИЕТУ, КОТОРОЙ НЕ СМОЖЕШЬ ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ ВСЮ ЖИЗНЬ....это не я, это кто-то умный сказал))) давайте действовать разумно.....НИКАКИХ запретов.....просто нужно кушать только тогда, когда на самом деле хочется, а не просто занимать рот.....немного меньше сладкого, мучного,жирного...и не есть перед сном)))) alllee, солнц, девушка с чупа-чупсом))))))))что может быть прекрасней)))кстати ты лучше без палочек их соси, а то вдруг у кого зрение плохое, еще чего не того подумают)))) Вера, ты действительно поправишься, если бросишь...ОЙ НЕТ не так КОГДА БРОСИШЬ))))))поправишься-в смысле здоровье свое поправишь))))так что давай))мы с тобой)))у меня самой вечная борьба с собой))) помните, НАМ НЕЧЕГО ТЕРЯТЬ, КРОМЕ СВОИХ ЦЕПЕЙ успехов))))))))) |
|
| Автор: | Antikuriller [ 22 фев 2005, 22:25 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вес конечно будет набран,из-за того что усилится аппетит,точнее придёт в норму здорового,ведь курение его забивает,но этот вес естественный и с изменением в лучшую сторону обмена веществ всё станет на свои места.Ведь лучше быть кг на 10 по-больше,чем жить по-меньше лет на десять и те другие которые отведены не на всю катушку,а как вялое чмо,извиняюсь  вообщем не парься весом,тушей не станешь
|
|
| Автор: | Bike [ 22 фев 2005, 22:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ох.....мне кажется что...минералка и чупа чупсы.....это не есть хорошо для желудка..... |
|
| Автор: | Триша [ 22 фев 2005, 22:33 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Антикуриллер, ну ты дал  ты понимаешь, что такое для женщины 10 кг))))это ж смерти подобно)))мы тут подбадриваем, отвлекаем....а он......сказал как отрезал....срубил так сказать все наши старания на корню
Верочка, ты же сама прекрасно знаешь, мужчинам ведь не всегда нужно слепо верить......)))эт если мягко гря, праздник все-таки на носу)) вот давай мы с тобой бросим и ничего не наберем)))еще и спортом займемся и стройнее станем....как тебе??? 
|
|
| Автор: | oljaN [ 22 фев 2005, 22:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Добро пожаловать. 
Конечно, очень многие прибавляют в весе. Но ты об этом сейчас не думай, решай поблемы по мере их поступления. А из личных наблюдений могу сказать: сейчас не курю с поддержкой табекса и не так тянет что-нибудь жевать. А главное, не бойся - мы с тобой 
|
|
| Автор: | Antikuriller [ 22 фев 2005, 22:51 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Тот вес который придёт поначалу,потом уйдёт,если в этот период повышенного аппетита не перебрать лишнего,я это сказать хотел,эта 10-ка явление временное,но реальное,скорее всего,чё греха таить если конечно на диетах не сидеть всяких не правильных.Скачков в весе не боись,если они будут,а то знаю...слышал,как увидят что кг на пять поправилась типа,всё...пипец надо курить начинать,а то толстой стану  скачки будут,если кушать будешь соответственно позыву организма,но в норму придёт вес,не парься.
|
|
| Автор: | oljaN [ 23 фев 2005, 02:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Antikuriller писал(а): а то знаю...слышал,как увидят что кг на пять поправилась типа,всё...пипец надо курить начинать,а то толстой стану
.Очень верно сказано. Сама на это попадалась. И хоть начинала курить - не худела Это просто очередная ловушка.
|
|
| Автор: | helena [ 23 фев 2005, 03:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Рассказываю,что происходило с весом на личном опыте: я набрала за неделю 1кг, стоит отметить, что при этом я не изменила привычного питания, на диеты не садилась, но и есть больше не стала, все желания покурить глушила дикими количествами воды. соками и т.д. Через недельку я все-таки подсела на орехи. но на весе это уже не отразилось. А, еще вспомнила, я боялась, что поправлюсь и решила на первой неделе перестраховаться: не только не стала больше есть, но еще и прессик покачала дней 10 для пущей уверенности И при всем, при этом мой организм умудрился от куда-то взять этот несчастный один кг за семь дней Вот и все изменения в весе. главное найти свой подход например, поменьше есть
|
|
| Автор: | oljaN [ 23 фев 2005, 03:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я за неделю 3 кг наберу, а может и все 5 
Вообщем-то вывод простой - заниматься физ.упражнениями
Долой лень!!!!! |
|
| Автор: | Обычная [ 23 фев 2005, 14:16 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А я вот за 4 дня обработки себя к новой жизни скинула 3 кг... Потому что появилось отвращение не только к куреву, которое засоряет организм, но и к вредной еде... прям как чипсы или шоколад вижу, беееееееее.... Но это наверное я такая смешная. А вобще есть хороший совет для "обжорок". Перед едой выпивать 2 стакана воды. Есть будет хотеться меньше, да и в данной ситуации очень полезным будет:) Не боись! Даже если и прибавишь малек, не страшно! Если ты сможешь сделать такой важный шаг в жизни, у тебя появится масса сил, чтобы не тольк похудеть, но и излучать свет, который, как ты знаешь, от внешнего вида не зависит!!! |
|
| Автор: | Вера [ 23 фев 2005, 22:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Спасибки! |
Огромное спасибо всем за поддержку (участие) и понимание, за теплый прием и советы. Я тоже рада присоединиться к вам. Для себя я нашла выход! Может он и не корректный, но все же. Бросаю курить и есть после 18.00. Своего рода ограничения на поглощения еды. Надеюсь, что мне удастся избавиться от вредной привычки при этом не прибавить нежелательные килограммы. Мысль о том, что начать курить, чтобы похудеть – это ошибочно. Главное не в будущем, главное сейчас, решить (спланировать) как этого не допустить. 4Antikuriller 10 кг!!!!!!!!!!!!!!!!! Ты что!!!??? Это же равносильно смерти (точно подметила Триша). Мне тогда весь гардероб надо будет менять. А это знаете ли не мгновенный процесс. 4Триша Будем стараться!!! 4Обычная Вода! Ей и спасаюсь! Она одна моё спасение. |
|
| Автор: | Вера [ 23 фев 2005, 22:31 ] |
| Заголовок сообщения: | ОПАЧКИ |
Сегодня я столкнулась с другой проблемой. Я по привычке, когда покупала продукты в супермаркете, купила пачку сигарет. Хотя я не забыла о том, что я бросаю курить. Мысль о том, почему я их купила, мучает меня. От пачки я избавилась. Привычка это конечно сильная вещь (если можно так назвать), но ведь разум он выше. А мы (люди) разумные! С вами такое было? Или я одна такая? |
|
| Автор: | Обычная [ 23 фев 2005, 23:18 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ты смотри... для организма отвыкнуть от никотина это все же стресс... Если ты его еще до кучи голоданием будешь насиловать, ничего путного не выйдет. Советую тебе хотя бы первые пару недель не запрещать себе есть, пусть страсти улягутся. А то колбас будет двойной!!! Повторюсь, даже если немного наберешь, у тебя БУДУТ СИЛЫ это исправить без особых напрягов!!! Насчет покупки. Зомбируй себя, что ты не куришь. Взгляни на пачки по-другому... Видь в них кучу яда и ничего больше. Тебе нужно ПОНЯТЬ, что ты некурящий человек, со временем перестанешь обращать внимание на их наличие. А что выкинула, молодец!!! Это видимо несчастный мозг курильщика, подсознательно подсунул тебе ловушку, а ты УМНИЧКА, что не поддалась провокации, так держать!!! Еще советую развернуть тут подробную мотивацию, и переиодически ее перечитывать! Помогает. И обязательно почитай Карра, всем советую, результат потрясный! Я прочитала его как раз, когда отказалась от курева и немного мучалась, что именно отказалась! Теперь точно знаю, что я приобрела новую жизнь, за что огромное спасибо этой книге!!! |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|