10 часов- полет нормальный... Только жутко хочецца.

Терпи не помрешь... Для облегчения попробуй Никоретте или водичку, там семечки разные. А вообще приступ желания если на нем не зацикливаться длиться не более 3 мин. Так что все в твоих руках, ну и в желании.....

Приветище тебе большое! Добро пожаловать в нашу дружную компанию))) !
И думай о том, что дальше будет лучше! Читай дневники, а уж мудрейшие форумчане тебя просто так не оставят в покое!
Попробуй Никоретте или Табекс, а если нет сейчас возможности его купить, просто пей много воды... Вот...

Давай я тебе подскажу по своему опыту: есть желание - пей воду, минеральную. Lex дело говорит - приступ длится всего лишь 1-2 минуты. Ты же можешь потерпеть столь незначительное время? Можешь. Вот и терпи.
Кстати, какой стаж, много курил?

_________________

блин, мне всего 24 ,а курил 17 лет, о ужас. Всем спасибо, но вроде пока до истерики не дошел только уши закладывает..

А такое бывает? Трудный подросток, чтоль?
Но молодец, что присоединился к нам. Надеюсь, у тебя всё получится!

_________________
Сказать что жизнь прекрасна- не сказать ничего! Я просто СЧАСТЛИВ!!! Чего и всем желаю!
МОЙ ДНЕВНИК
МОЙ ДОМИК

Хе, и не такое бывает))
А правда что можно не набрать вес? Или все таки по-любому толстеют?

Нифига себе!!! Ну ты даешь, с 7 лет.
А что уши закладывает - так это отличный повод уйти в себя и предаться размышлениям о значимости самого себя: "молодец, я сильнее привычки".
Давай, бодрись!!!

_________________

Всё бывает. но даже если и наберёшь неммного, со временем вернёшься к своей норме Не переживай

_________________
Сказать что жизнь прекрасна- не сказать ничего! Я просто СЧАСТЛИВ!!! Чего и всем желаю!
МОЙ ДНЕВНИК
МОЙ ДОМИК

От бросания курить еще никто не помирал. Так что держись. Пей воду, накупи сосательных конфеток, читай форум от и до. Сначала всегда тяжело. Подумай о том, что тут очень много людей, которые уже не курят по меяцу-два-три. Они переборолижелание и ты сможешь! Ты ж не хуже нас?

_________________
Главное, без фанатизма!

Немного... Хе-хе! Я за два месяца 5-6 кил легко и непринужденно набрал. Теперь каждый день вместо стояния бегаю в метро вверх по эскалатору. Кошмар!

_________________
Главное, без фанатизма!

Ну по эскалаторам и без этого мона бегать))
А скажите чесно , что? никто не срывался за 2-3-4 месяцца? хотя бы раз?

Костик, какой ты молодец, что бросаешь в таком молодом возрасте, а не как некоторые тут (я например, в 40 лет, после 23 лет курения... представляешь, у тебя это был бы 33 летний стаж!) Банально звучит, но у тебя еще все впереди - и хорошее и не очень, и лучше в жизни будет все таки без курева! Держись, смотри "веселые картинки" раковых органов... И спроси у взрослых мужиков, лет по 35-40, у кого стаж курения солидный, как у них с дамами дела обстоят - это действительно стимул, мне так кажется.

_________________
Все, что нас не убивает, делает нас сильнее

Мне сосед в детстве говорил: "нет слова "не могу", есть слово "не хочу"".
А про срывы тебе лучше не думать, АдназаначнА!

Молодец твой сосед. Мой наверное уже умер, не от старости..)