Здравствуйте!
Решил доказать, что активное расставание с сигаретой свойственно не только людям из центральной России, но так же людям из далекой Сибири.
Курить бросил внезапно, не намечая ни даты, не настраивая себя на какие-то подвиги. Бросаю 3 раз, последний раз сорвался на 17 дне - сделал всего одну тяжку и к концу вечера уже курил как раньше.
Сейчас стараюсь держаться всеми силами. Но почему то именно сегодня весь день возникает силбьнейшее желание закурить, как на 3 день... Очень хочу выдержать! Надеюсь на вашу поддержку!

Мы с тобой!
Главное, разумется, настрой. Нужно четко представлять себе причины, по которым ты бросаешь. Самое сложное - не физические, а психологические ломки. Нужно понять, что сигарета, как источник удовольствия и поддержки - это неправда, которую нам внушили. И ее нужно поскорее вытряхнуть из головы.
Каждый находит в конечном счете собственные методы бросания. Мне очень помогла книга Карра http://kandid.hotbox.ru/Allen_Carr_book_pt10.doc и Табекс для снятия ломок. И, конечно, общение на этом форуме здорово поддерживает.
Успехов тебе!

_________________
Искусственный интеллект - ничто по сравнению с естественной глупостью

Солидарна с КОСТОМ!!!!

ТЫ сможешь, главное пойми, что ты ничего не потеряешь, только приобретешь!!! Вырвешся на свободу из своего иллюзорного мирка и поймешь, что на свободе куда лучше, чем там

_________________
Узнай, у кого из форумчан скоро день рождения!
О себе: =^.^=