NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Проверил истину на деле, непьющий дольше проживет...
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=2995		 Страница 1 из 2
Автор:  aat [ 18 фев 2005, 16:13 ]
Заголовок сообщения:  Проверил истину на деле, непьющий дольше проживет...
Попробовал не пить неделю, а показалось прожил год....

Всем привет!

Идет вроде пятый день. Физически перестало крутить к вечеру второго дня, но на этом самый простой этап этого дела и закончился. Было плохо физически - я знал, что это пройдет. Прошло. А морально все хуже и хуже. Причем не могу сказать, что это пройдет. Когда? Через месяц? Через год? Чувствую себя морально все более и более уставшим.. Каждый день как подвиг.. Чувство юмора отшибло напрочь.

Кстати, не знаю, почему все про обжорство говорят - у меня аппетита вообще нет. И еще в пьяном виде мне значительно проще контролировать желание курить. Оно отступает в пьяном виде как боль. Надо сегодня капитально накатить, может и голову отпустит.
Автор:  Kost [ 18 фев 2005, 18:35 ]
Заголовок сообщения: 
Интересно.
Видимо, у тебя нестандартные рефлексы. Мне, вот, труднее всего держаться когда выпью.
Психологические ломки должны закончится к концу третьей недели. А может и раньше. Зависит от стажа, кол-ва сигарет в день и индивид. особенностей.
Но, главное - качества настроя. Если ты "воздерживаешься" от курения - это одно, а если освобождаешься от него - совсем другое.
Желаю тебя удачи. Все получится. Будь с нами. Вместе легче.
Автор:  aat [ 18 фев 2005, 19:12 ]
Заголовок сообщения: 
Да, с настроем проблема. Силы воли воздерживаться хватает, а вот с мотивацией беда.
Гы, мне окружающие говорят (никто не знает, что я это время не курю), что торможу последние дни просто жутко. А я даже и не слушаю, что мне говорят:))
Автор:  Kepri [ 18 фев 2005, 19:35 ]
Заголовок сообщения: 
По поводу ломки вопрос сложный..........
у меня она вообще была только в первый день :lol:
хотя стаж у меня не очень маленький - 16 лет в дыму без свежего воздуха :cry:
ты главное настройся, на то что ты больше не хочешь курить. Зато потом будешь завидовать сам себе (что я и делаю сейчас), а окружающие будут завидовать еще больше :twisted: :lol:
когда у меня сейчас спрашивают закурить или прикурить, а я отвечаю "Извините, я не курю"... в этот момент я чувствую себя таким счастливым человеком... от этого поднимается настроение и хочется сразу что-то еще изменить в своей жизни влучшую сторону...
И ведь это здорово :lol:
От всей души желаю тебе удачи!
У тебя получиться бросить курить и все у тебя будет ОК :wink:
кстати, поброди по форуму, действительно помогает...
Автор:  Domovoy [ 19 фев 2005, 10:30 ]
Заголовок сообщения: 
Мне тоже было легче после банки пива, спиртное было типа заменителя но вылилось это в каждодневные 1-2-3-4 банки после работы каждый день теперь борюсь с этой привычкой. После НГ не пил ни чего спиртного месяц, но у меня была конференция и на ней я сорвался перенервничал, сейчас планирую опять уйти в завязку.
Автор:  Jack [ 20 фев 2005, 02:03 ]
Заголовок сообщения: 
Ешь глицын и мозг заработает, у меня заработал..... а на счет психологической ломки.... я сажусь и думаю, как обычно думал во время курения.... полностью моделирую мыслительный процесс.... и еще четки очень помогают.... в общем стаж у меня 25 лет..... не курить это просто......надо просто принять мысль
1. Курение противоестественно человеческому организму
2. Курил по ошибке, заставляя себя это делать, а теперь ты перестал себя заставлять
3.Существует огромное количество способов сосредоточиться и собраться мыслями..

С возвращением в нормальную жизнь))))
Автор:  Гость [ 21 фев 2005, 14:59 ]
Заголовок сообщения: 
Всем привет, решил поделиться своими наблюдениями!

Идет 7-ой день. Работа головы нормализовалась, стрессовое состояние уходит. Что характерно, действительно сильно помогает алкоголь. И кофе. Странно это все. Все, что было связано раньше с курением, теперь стало периодами в жизни когда сигарету СОВСЕМ не хочется.
Жуткий кашель, периодически пропадает голос. Периодически все еще болит голова (почти никогда в жизни она у меня не болела). Но, в целом, я сам удивляюсь - меня даже перестали посещать мысли о сигерете. Совсем, как будто бы и не курил никогда. Вот это да! Кстати, стало неприятно находиться в прокуренных помещениях. Сижу в курящей компании в кофейне, в баре, стою в курилке на работе и даже и не думаю, что вот они курят наслаждаются, а я нет.

Всем спасибо за реакцию, за поддержку. Посмотрим, что будет дальше. Чуть позже чиркну!! Успехов.
Автор:  aat [ 21 фев 2005, 15:01 ]
Заголовок сообщения: 
Сорри, залогиниться забыл. Предыдущий пост мой!
Автор:  aat [ 21 фев 2005, 19:22 ]
Заголовок сообщения: 
Господа, вопрос один. Кто-нибудь сталкивался с приступами кашля к началу 2-ой недели? Кашляю - не остановиться!!!
Автор:  Kost [ 21 фев 2005, 19:38 ]
Заголовок сообщения: 
У меня такого не было. Наоборот, хронический кашель, особенно по утрам, прошел. Но, вот был такой Пал Дмитрич, у которого начался кашель с кровью. Вот его дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0
Автор:  andre07 [ 22 фев 2005, 11:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проверил истину на деле, непьющий дольше проживет...
[ А морально все хуже и хуже. Причем не могу сказать, что это пройдет. Когда? Через месяц? Через год? Чувствую себя морально все более и более уставшим..

Держись старик, не хочу о грустном, но такая же бодяга и у меня -пусто пусто становиться. Немного помогает если поплавать в обед (к счастью имею такую возможность). Но замечаю, что приступы полной опустошенности становяться реже.
Как вещали ГУРУ нынешнего форума (год и более некуримшие) что и уних накатывает иногда так, что мама не горюй.
Это как у Анонимных Алкоголиков- болезнь навсегда и это надо признать и с этим надо смириться. :cry: :cry: :cry:
Автор:  aat [ 22 фев 2005, 12:08 ]
Заголовок сообщения: 
Привет, brothers in arms!

Минула неделя. В прниципе, все здорово! Морально уже отпустило! Про курение уже и не вспоминаю. Дни перестал считать. Занимаюсь делами, а не думаю о куреве, сколько я без него продержался и своих ощущениях. Сигареты валяются на столе - не трогает абсоютно. Тоже самое на пьянках, ресторанах, кафе и т.д.

Кашель заканчивается, дыхание ровное, четкое. Похмелье не мучает, давление в норме. Аппетит почти пришел в норму.

В который раз убеждаюсь, что человек очень сильное существо. Гораздо сильнее, чем ему это необходимо для жизни:)))
Автор:  E-NoT [ 22 фев 2005, 12:42 ]
Заголовок сообщения: 
Кашель это следствие курения, накопленного в легких дерьма, кашель это хорошо, это не болезнь, это ее следствие и он помогает.
А так - курение бесполезное занятие. И выбрось эту гадость со стола, будет момент и ты сорвешься. Лучше держись подальше от них. Поверь моему опыту.
Автор:  aat [ 25 фев 2005, 12:55 ]
Заголовок сообщения: 
Привет! Quick report!

Пальцев на руках уже не хватает, чтобы сосчитать дни без курения. Полет нормальный. Состояние отличное. Кашель практически прошел. Психологически комфортно. О сигаретах почти не вспоминаю.
Иногда только бывает рефлекторное движение в карман за пачкой. Но это просиходит только в тех местах/ситуациях, где я всегда закуривал, но еще в них не попадал с тех пор как не курю. Один раз отметился там без сигарет - в голове этот пунктик снялся:))

По прежнему, лучше всего себя чувствую и меньше всего на свете хочу курить в барах, гостях и т.д. где выпиваем и в кафешках за кофе.

С одной зарядки электрической щетки очистил от налета передние зубы с обратной стороны:)))) Теперь все девственно белые:)))
Автор:  E-NoT [ 25 фев 2005, 18:03 ]
Заголовок сообщения: 
И чо? Куда дни делись?
Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/