Эм... Всем привет. Кто меня знает и кто не знает. Для тех кто не знает: зовут меня Глеб, мне 19 лет, курю уже лет шесть. Реально задумался о том, чтобы бросить курить в июне прошлого года, т.е. где-то 9(!) месяцев назад. Т.е. мог уже 9 месяцев не курить. Но... Это уже третий дневник на этом замечательном сайте. Надеюсь, что последний. Последний, потому что я стану некурящим человеком.
Во-первых скачал книгу Карра, которую сам когда-то выкладывал. Всем рекомендую прочитать. Вот ссылка на тему http://nosmoking.ru:/phpBB2/viewtopic.php?t=2693 .
Во-вторых сообщу всем знакомым, хотя... эх... много раз я им уже говорил, что "с завтрашнего дня не курю"
В-третьих... а что в-третьих? Буду делать всё возможное, чтобы больше никогда не курить.
Пожелайте мне удачи, силы, ума, терпения и всего, что может мне помочь
Заранее спасибо за поддержку.
Жалею себя, потакаю сиюминутным желаниям. Утешаюсь мыслью, что "сегодня ладно уж, можно, а с завтрашнего дня ни-ни!". Ищю малейший повод чтобы покурить: ах, хорошо поел, можно и покурить, но завтра уже не буду; ну как же после секса не покурить в мягкой постельке!; так, надо напрячь мозги и сделать это задание, поэтому сейчас покурю, но потом не буду... и т.д. А как покуришь, так сразу настроение плохое, не хочется ничем заниматься. Берешь сигареты, бутылку воды (слава Богу уже давно завязал с алкоголем!), плеер и стоишь в подьезде, куришь 
