| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Бросаю курить в первый раз http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=29619 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Stranger One [ 11 дек 2014, 17:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Бросаю курить в первый раз |
Здравствуйте.Решил бросить курить впервые в своей жизни.Стаж курения у меня 23 года,выкуривал последние десять лет по пачке Честера в день...Почитавши много рассказов думаю что будет мягко говоря не легко.Пока чувствую только желание затянуться поглубже.Не знаю как лучше сразу бросить или постепенно.На днях пробовал постепенно но это хуже когда после перерыва затягиваешься пару раз.Тошнит,голова кружится.Сразу наверное лучше...В общем буду писать про свои ощущения. |
|
| Автор: | Бемби [ 11 дек 2014, 19:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бросаю курить в первый раз |
Привет! То, что ты на этом Форуме, это уже начало и путь к победе! Мое мнение, что бросать надо сразу. Когда куришь по одной, по две в день, то это еще тяжелее. Постоянно присутствует соблазн выкурить еще хотя бы одну. А если остановка рисковая (спиртное или компания курящих) то вообще без вариантов. Прислушивайтесь к своему организму! Удачи!!! |
|
| Автор: | FUKS [ 11 дек 2014, 21:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бросаю курить в первый раз |
Stranger One писал(а): Решил бросить курить впервые в своей жизни ... Почитавши много рассказов думаю что будет мягко говоря не легко. Давай разбираться. Решил бросить курить - а что потом делать, решил? Решил НЕ курить или только бросить (некоторое количество раз)? Что хочешь получить в результате, как представляешь себе жизнь без курева, чем она будет отличаться от прежней и когда? Если эти вопросы не ставят в тупик, не кажутся абстрактными, если на них есть отчётливые оптимистические ответы, то страдать не придётся. |
|
| Автор: | Alex1620 [ 12 дек 2014, 14:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бросаю курить в первый раз |
Ну что ж , в добрый путь нам)))))). Я тоже решил бросить и не курю с 11.12.14г. Предлагаю ввести соревновательный момент - кто больше протянет))))))))) |
|
| Автор: | Прованс [ 12 дек 2014, 19:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бросаю курить в первый раз |
Alex1620 писал(а): Предлагаю ввести соревновательный момент - кто больше протянет))))))))) А зачем? Вообще-то, обычно бросают курить навсегда... |
|
| Автор: | archpax [ 13 дек 2014, 04:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бросаю курить в первый раз |
Stranger One писал(а): Здравствуйте.Решил бросить курить впервые в своей жизни.Стаж курения у меня 23 года,выкуривал последние десять лет по пачке Честера в день...Почитавши много рассказов думаю что будет мягко говоря не легко. Привет! Лучше сразу, помучаешься немного и отпустит. Или вообще повезет, обойдется без физического дискомфорта.А если трудно будет, это даже лучше, потом меньше желания заново закурить будет. |
|
| Автор: | Шурик.ru [ 13 дек 2014, 09:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бросаю курить в первый раз |
Начни с книги Аллен Карр "Лёгкий способ бросить курить", она даст тебе представление с чем имеешь дело, и метод избавления от этого. Прочти её дня за 3, только с расстановочкой и очень вдумчиво, и действуй. По ней можно бросить с первого раза, обычно на второй она не действует. Сделай себе этот ценный подарок к новому году, только он очень хрупок, всего одна сигарета, более того, одна затяжка разбивает его. И начинаются эти ужасные качели, просто уничтожающие, которые могут длиться годами, не садись на них. У тебя есть хороший шанс бросить с первого раза, если нет, то обычно это забивается и затягивается, ну и приводит к качелям (курю пачкоми, горстями, не курю, надо накуриться до отвала, не курю, я не готов, курим одну за одной, блоками, я снова бросаю) и так продолжаться может очень долго. Бросать сразу, резко, бесповоротно. |
|
| Автор: | Индей [ 14 дек 2014, 13:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бросаю курить в первый раз |
ничего....бросают и во второй...и в пятый... |
|
| Автор: | Бемби [ 16 дек 2014, 19:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бросаю курить в первый раз |
Ауууу... А где ты пропал???? |
|
| Автор: | Лена_не_кури [ 16 дек 2014, 19:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бросаю курить в первый раз |
Stranger One писал(а): Сразу наверное лучше...В общем буду писать про свои ощущения. Привет! Да, сразу лучше. Отсеки раздражитель, убери с глаз пачки, пепельницы. Ограничь общение с курильщиками на вермя. Если невозможно - не общайся во время их перекуров, но потом поближе подойди. Удивишься, как курильщики воняют. Вот так и мы все воняли, пока не бросили. Не переживай, если будет трудно. Не ты первый, ни последний. Мы все через это прошли. И, как видишь, не курим. У тебя всё получится. Надо верить, прежде всего самому. Удачи! И сегодня не курим. Да? |
|
| Автор: | Лена_не_кури [ 16 дек 2014, 20:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бросаю курить в первый раз |
Да, забыла сказать. Название днева плохое. Что значит, "бросаю в первый раз"? Это значит, что ты даешь себе возможность оступиться и начать бросать во второй раз, в третий и десятый. А установка должна быть такой: бросаю раз и навсегда. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|