NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! :: Просмотр темы

Я только на силе воли держалась и держусь, ничем не пользовалась. Но у меня и ломок физических не было, только желание страстное. А это уже, извините, только силой воли можно преодолеть.
Почему мне было не сложно бросить курить?
1. Я распределяла свой день так, чтобы найти время выйти на 5 мин не на перекур, а в дамский туалет... Там сделать пару приседаний, наклончики... и ведь причина уважительная, не подкопаешься. И отдых. Даже если на обед не выйти.
2. Я перестала общаться с людьми, с которыми мне не о чем разговаривать без сигареты. Так я экономлю энергию и время для нужного общения. Со всеми прочими я стала тренировать такую вещь - я стала максимально их слушать, вникать в их проблемы как в свои... И стараться обо всем иметь свое мнение. Проблем с общением не стало.
3. Я постоянно анализирую свое желание курить и следом за Полем Бреггом повторяю, что тело глупо. Оно будет хотеть того, к чему его приучишь. И я понимаю, что мое желание курить ничего общего не имеет с проблемами, которых у меня за последжний месяц, как на грех, прибавилось втрое - и на работе, и в личной жизни. И сигарета их не решит. Это мне надо принять решение, а не прятаться стыдливо и с глубокомысленным видом за сигаретой.

Бросание курить - удел повзрослевших людей. Все ИМХО.

Автор:	piatniza [ 10 фев 2005, 11:50 ]
Заголовок сообщения:	УУУПППССС.
мдя... мыслей много, времени нет всего написать.... еще разок)))))))))))) 2Валерка: это дневник типа... мой.... здеся все мое и я царь.... не надо переносить... буду мысли писать... всегда Ваша, Просква))

Автор:	Д.Ю. [ 10 фев 2005, 11:52 ]
Заголовок сообщения:
Сила+воля=успех

Автор:	Valery [ 10 фев 2005, 11:55 ]
Заголовок сообщения:
А можеи перенести все это в соответствующий раздел? Здесь дневники.

Автор:	Роман13 [ 10 фев 2005, 13:18 ]
Заголовок сообщения:
Ни то не другое...Просто не курил

Автор:	Гость [ 10 фев 2005, 13:41 ]
Заголовок сообщения:
пришла пора признаваться себе в своем далеком несовершенстве... это странно, я слабый человек, я ненавижу када больно, неудобно, сыро, и вообще любая ненормальность и испытания выводят меня из душевного (вполне абстрактного) равновесия... Анализирую... насколько это возможно... ПОЧИТАЛА умных книжек(кажется), поняла что я абсолютна больна (без всякой доли иронии, ну, хотябы то что я ЭТО читаю)))))), слабая, безвольная, от всего зависимая, неуверенная, по-разному неудовлетворенная, в обсчем надо исче разок.... .... блин времени неть совсем... я плакать... потом допишу)))))

NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/

УУУПППССС. http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=2961	Страница 1 из 3

Автор:	piatniza [ 10 фев 2005, 13:46 ]
Заголовок сообщения:
ну вот... как всегда... это быа я))))))))))))))))))))))))))

Автор:	Д.Ю. [ 10 фев 2005, 15:45 ]
Заголовок сообщения:
Praskovia писал(а): ну вот... как всегда... это быа я)))))))))))))))))))))))))) Да мы уже привыкли и твой стиль письма не перепутать:) а плакать ненадо

Автор:	Euge [ 10 фев 2005, 17:14 ]
Заголовок сообщения:
Эхе...хех... И сила есть и воля есть, вот только силы воли нет Уж чего нет, того нет !

Автор:	piatniza [ 10 фев 2005, 17:46 ]
Заголовок сообщения:
почему мне сложно бросить курить? 1. очень много работы - мелко скурпулензно и необъятно... даже обедать не успеваю иногда ... перекур - единственная весч, которая способствует расслаблению мозга, просто выйти постоять - не помогает, чайку попить тож не помогает... я знаю, про это писано переписано, но как на деле с этим справиться я не зану 2. чуство неловкости - я часто не знаю о чем и как с людьми говорить, часто бывает, что даже молчать тяжело тяжело, вот сигарета - сублимат некоего действа и это все спасает от чуства неловкости, смущения чтоль.... ну, вот. 3. ... времени не хватает ... попожжжаааа

Автор:	Гость [ 10 фев 2005, 19:34 ]
Заголовок сообщения:
Я только на силе воли держалась и держусь, ничем не пользовалась. Но у меня и ломок физических не было, только желание страстное. А это уже, извините, только силой воли можно преодолеть. Почему мне было не сложно бросить курить? 1. Я распределяла свой день так, чтобы найти время выйти на 5 мин не на перекур, а в дамский туалет... Там сделать пару приседаний, наклончики... и ведь причина уважительная, не подкопаешься. И отдых. Даже если на обед не выйти. 2. Я перестала общаться с людьми, с которыми мне не о чем разговаривать без сигареты. Так я экономлю энергию и время для нужного общения. Со всеми прочими я стала тренировать такую вещь - я стала максимально их слушать, вникать в их проблемы как в свои... И стараться обо всем иметь свое мнение. Проблем с общением не стало. 3. Я постоянно анализирую свое желание курить и следом за Полем Бреггом повторяю, что тело глупо. Оно будет хотеть того, к чему его приучишь. И я понимаю, что мое желание курить ничего общего не имеет с проблемами, которых у меня за последжний месяц, как на грех, прибавилось втрое - и на работе, и в личной жизни. И сигарета их не решит. Это мне надо принять решение, а не прятаться стыдливо и с глубокомысленным видом за сигаретой. Бросание курить - удел повзрослевших людей. Все ИМХО.

Автор:	Крошка Ю не вошла [ 10 фев 2005, 19:35 ]
Заголовок сообщения:
Цитата: Я только на силе воли держалась и держусь, ничем не пользовалась. Но у меня и ломок физических не было, только желание страстное. А это уже, извините, только силой воли можно преодолеть. Почему мне было не сложно бросить курить? 1. Я распределяла свой день так, чтобы найти время выйти на 5 мин не на перекур, а в дамский туалет... Там сделать пару приседаний, наклончики... и ведь причина уважительная, не подкопаешься. И отдых. Даже если на обед не выйти. 2. Я перестала общаться с людьми, с которыми мне не о чем разговаривать без сигареты. Так я экономлю энергию и время для нужного общения. Со всеми прочими я стала тренировать такую вещь - я стала максимально их слушать, вникать в их проблемы как в свои... И стараться обо всем иметь свое мнение. Проблем с общением не стало. 3. Я постоянно анализирую свое желание курить и следом за Полем Бреггом повторяю, что тело глупо. Оно будет хотеть того, к чему его приучишь. И я понимаю, что мое желание курить ничего общего не имеет с проблемами, которых у меня за последжний месяц, как на грех, прибавилось втрое - и на работе, и в личной жизни. И сигарета их не решит. Это мне надо принять решение, а не прятаться стыдливо и с глубокомысленным видом за сигаретой. Бросание курить - удел повзрослевших людей. Все ИМХО. Это была я, забыла залогиниться....

Автор:	Ksen [ 11 фев 2005, 00:32 ]
Заголовок сообщения:
Никоретте жевала. пробовала мундштук - не понравилось. никомель не поняла. В первую попытку (это же второй заход,) Табекс еще был. Все по полной программе. Сама могла не справится. Нужна была поддержка.

Автор:	Хозяйка кота Мурза [ 11 фев 2005, 10:32 ]
Заголовок сообщения:
Табекс. Я вообще то не верила, так "по приколу" его принмиала плюс фиксировала колличество сигарет на бумажке. День бросания (пятый на Табексе) совпал с могучим похмельем. Курить было просто противно "по техническим причинам". К концу первой недели были психологические ломки. Физиологических не было. Потом стало уже стыдно перед самой собой и окружающими "бросить бросать". А вообще Паш, да кончай ты это! Ведь можешь! Есть у тебя сила воли, и драйв, и характер - мы то знаем (как ты антресоли ломала!)......

Автор:	Гость [ 11 фев 2005, 13:05 ]
Заголовок сообщения:
Я ПОКА ТИПА НА ВОЛЮ НАДЕЮСЬ НО ВСЕ СЛАБЕЕ И СЛАБЕЕ... ЩА ЕЩЕ КНИЖКУ ПРОЧИТАЮ ОДНУ И БУДУ МОЗГ ПЕРЕСТРАИВАТЬ...

Страница 1 из 3	Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/

Автор:	Jack [ 11 фев 2005, 15:01 ]
Заголовок сообщения:
Роман13 писал(а): Ни то не другое...Просто не курил такая же фигня, пользовался никоретте 3 дня. но больше удовлетворял сосательный рефлекс))))