| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Ленни перестала курить... http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=2957 |
Страница 1 из 7 |
| Автор: | Lenni [ 09 фев 2005, 14:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Ленни перестала курить... |
Ну вот и я тут. Тут я. Вот уже третий день я не курю. Совсем. Первые два дня я плакала без причины - прямо-таки рыдала. Сегодня сталоа спокойной, но съела примерно месячную норму упитанного средних размеров слона. У меня руки-ноги как на шарнирах. Я курила девять лет, при чем 7 из них по пачке-две в день. Я очень много и постоянно курила. Говорят, бывают сигареты без никатина. Это помогает? Где их купить? У меня впечатление, что вчера я выкурила три пачки сигарет, все болит - но ведь я вообще не курила и должна чувствовать себя лучше!!!! Люди, помогите, посоветуйте что-нибудь. Заранее спасибо Вам... |
|
| Автор: | Podarok [ 09 фев 2005, 14:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Без паники, коллега! 
Табекс, табекс и еще раз табекс. Я без него тоже ужасно бросала - так и не бросила. Очень помогает. Зачем же себя мучить, если есть выход? Я курила 11 лет, из них последние 2 месяца 1.5 пачки в день, до этого пачку. Я вот тоже второй день держусь. Яблоки килограммами, холодильник пустеет катострофически быстро, но все фигня, все диеты на потом. Тут главное не закурить. И еще. Оптимизму мне придал А. Карр. А у тебя какие с ним отношения? 
|
|
| Автор: | Lenni [ 09 фев 2005, 14:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ну Подарок! Только потому и стала бросать на сухую и держусь уже третий день. Спасибо, Подарок. А этот Табекс где купить - в аптеке или табачном киоске? А вот так, отчаянно насухую ни у ког не получается бросать? У меня тут на столе такой натюрмортик - чума - апельсиновый сок, зефир крем брюле, конфетки м&м, крабовый салатик, сыр янтарь, минералка, зеленый твингис с жасмином - и это на работе!!!!! Кошмарики-кошмарики, стану я воздушным шариком.... |
|
| Автор: | Коста [ 09 фев 2005, 14:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Lenni писал(а): А вот так, отчаянно насухую ни у ког не получается бросать?
Почему же, у меня получается, только форум использую. 
Ты держись, позволяй сейчас себе все кроме сигарет. Еще можно физ. нагрузку организму хорошенькую дать, тоже помогает. Но приготовься первые дни будут сложные потом начнет отпускать, а потом будешь думать почему раньше не бросила. Все получится!
|
|
| Автор: | Veronika [ 09 фев 2005, 14:59 ] |
| Заголовок сообщения: | |
И у меня получается без Табекса и Никоретте (не нашла  ).
|
|
| Автор: | Lenni [ 09 фев 2005, 15:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Коста писал(а): Lenni писал(а): А вот так, отчаянно насухую ни у ког не получается бросать? Почему же, у меня получается, только форум использую. Ты держись, позволяй сейчас себе все кроме сигарет. Еще можно физ. нагрузку организму хорошенькую дать, тоже помогает. Но приготовься первые дни будут сложные потом начнет отпускать, а потом будешь думать почему раньше не бросила. Все получится!Спасибо тебе, Коста. А тебя уже отпустило? Говорят, что в среднем пять дней люди страшно мучаются. 8O Я бы ничего, но вот только голова страшно болит ](./images/smilies/eusa_wall.gif "Brick wall") :-/ - у меня давление низкое и сигареты его завсегда повышали, ой-ой-ой.... а теперь ничего его не повышает, а лекарств от низкого давления не бывает - только кофе остался, да только от него тошнит уже... 
Я бы от ингалятор купила, только без ниотина, а с аромотерапией....пахнут они вкусненько - это я люблю... 
|
|
| Автор: | Lenni [ 09 фев 2005, 15:04 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Veronika писал(а): И у меня получается без Табекса и Никоретте (не нашла
).Я категорически против никотиносодержащих препаратов - организма бедная еще дольше будет отвыкать от наркотика... я бы чего-нибудь нейтрально-успокоительного попила, невозможно ведь постоянно рыдать!!!! Вчера 20 минут рыдала - без причины, слезы сами льются.. Мужчина моей мечты сначала молчал, потом стал шутить-смеятся, меня рассмешил и вывел из этого состояния... но не могу же я постоянно испытывать его чуйства и устойчивость психики своей эмоциональной несостоятельностью!!! |
|
| Автор: | Veronika [ 09 фев 2005, 15:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Мне очень 6-ой день запомнился, ощущения были как будто у меня случились грипп, токсикоз и еще с пяток разных болезней, и все это на фоне дикого желания закурить... И орала как с цепи сорвавшись на ни в чем неповинного ребенка, и плакала и прощения у него просила... |
|
| Автор: | Коста [ 09 фев 2005, 15:15 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Lenni писал(а): А тебя уже отпустило? Говорят, что в среднем пять дней люди страшно мучаются.
Да меня отпустило где-то на 6-7 день. Вообще я тут не новичек, было у меня и более убедительное достижение в борьбе с самим собой.  Если б не экспериментировал , сейчас бы было около 110 дней.
А тебе советую, впрочем как и сам сейчас поступаю: никогда, ни при каких условиях, ни в каких ситуациях не курить, даже не затягиваться. |
|
| Автор: | Lenni [ 09 фев 2005, 15:25 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А экспериментировал, я так понимю, с помощью обыкновенной вонючей палочки... Сочувствую... Если кто-нибудь скажет, как бороться с головной болью, то я могу и без табекса.... |
|
| Автор: | Lenni [ 09 фев 2005, 15:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Veronika писал(а): Мне очень 6-ой день запомнился, ощущения были как будто у меня случились грипп, токсикоз и еще с пяток разных болезней, и все это на фоне дикого желания закурить... И орала как с цепи сорвавшись на ни в чем неповинного ребенка, и плакала и прощения у него просила...
 Вот-вот, орать и плакать - мой вариант... Я вот вчера случайно сорвалась обыкновенную продавщицу в киоске мороженого, которая стандартно хамила КАЖДОМУ покупателю, все к этому привыкли, а я отреагировала... стыдно, ненавижу это- ей ведь там плохо сидеть, холодно, если бы я работала продавщицей мороженого в киоске на троллейбусной остановке, наверное я бы тоже не сияла ежедневно счастьем....
|
|
| Автор: | Nika [ 09 фев 2005, 15:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Так, Lenni, ты уж давай держись. Очень трудно первую неделю. Потом будет полегче. Я курила долго - 18 лет было бы весной (по пачке в день). Когда бросила, думала умру навиг. Но... Меня спасло: 1. Я неделю спала. В буквальном смысле спала на работе. Но все понимали и прощали. 2. Я ела (все, что не приколочено) 3. Я пила (просто воду, зеленый чай, соки всяческие) 4. От тормознутости и, что удивительно, от головных болей, помог глицин. Купи, пригодится 5. За все время использовала 6 картриджей с никатином для инголятора Никоретте. На самом деле помогает чисто психологически. 6. Я поговорила со всеми, чтобы были готовы к моим нервам. И все меня поддержали и поддерживают, жалеют и прощают 7. Я сидела на форуме цельными днями. И ребята меня поддерживали, за что им огромное человеческое СИБО. Удачи тебе. А мы с тобой |
|
| Автор: | Alesta [ 09 фев 2005, 15:55 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ленни, нет лекарств от низкого давления? Зато есть народные средства: Цветы или плоды боярышника, крапива,жень-шень, элеуторококк,золотой корень. Я в детстве была страшным гипотоником (60 на 40!) так кофе детям нельзя, поэтому мама меня только элеуторококком и отпаивала. Действия: адаптоген, анаболический агент, против старения, противосвертывающее, антигипегликемическое, антигипертензивное, противовоспалительное, антиоксидантное, антиревматическое, антиспазмотическое, противоопухолевое, противораковое, стимулирующее кровообращение, мочегонное, помощь в нормализации давления крови, помогает организму справляться нервным напряжением, иммуномодулятор (увеличивает количество лимфоцитов, особенно количество T-лимфоцитов), увеличение выработки ДНК, РНК и первичных белков, улучшает выносливость, улучшает память, улучшает умственную работоспособность, повышение обмена веществ печени, умеренное успокаивающее; стимулирует: надпочечники, поджелудочную железу, гипофиз, чтобы понизить сахар крови и уменьшить воспаление, способствует желудку, тонизирующее. |
|
| Автор: | Lenni [ 09 фев 2005, 16:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо Вам, дорогие петербурженки, Ника и Дестини! Боярышник всенепременно заварю, глицин пробовала уже давно - не помогает, но вот ново-пассит более-менее, на 15 минут становлюсь спокойна как мамонт в леднике. К сожалению, на работе в отделе один чел курящий, а другой - никогда не курил, и в нем категоричности и максимализма как в десятикласснике. Увы, этот мальчик мой ровесник и мой же начальник. Он думает, что я придуриваюсь и мне вовсе не плохо - ноль от него поддержки. По почте меня подружка поддерживает и, конечно, Мужчина моей мечты (ура ему, подруге и всем вам!!!!!) |
|
| Автор: | Роман13 [ 09 фев 2005, 16:25 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Позвольте и свой кирпичик вставить....Лучшим нормализатором давления является клюквенный морс....только настоящий, горячий, сваренный из клюквы, а не тот который продается в пакетах и имеет вкус непонятно чего...  ...Проверенно на себе ...
|
|
| Страница 1 из 7 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|