swetik писал(а):
привет меня зовут светлана. стаж 17 лет.Сегодня не курю первый день очень страшно а вдруг ни получиться
Привет!
Ну, во-первых, первый шаг сделан грамотно - новый день начат без отравы, так гораздо проще.
Во-вторых, отставить мысли "а вдруг не получится". Я в свое время с таким настроем не выдерживал и дня.
В-третьих, не боятся. Опять же, себя вспоминаю - пока был страх, ничего не получалось, как только страх я просто тупо отодвинул в сторону и взглянул на это "занятие" (курение) со стороны, то остались только смешанные эмоции и дискомфорт. И то и то растворяется со временем и с каждым днем становится проще.
Отныне, пока не станет легче, а это первые 3-5 дней, усиленно "курить" форум
а сигареты отдать врагам 
