NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Уставший от курения
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=29502		 Страница 1 из 3
Автор:  monitor [ 16 окт 2014, 09:35 ]
Заголовок сообщения:  Уставший от курения
О себе 29 лет. Курил из них больше половины времени. Еще и выпить совсем не дурак... Работа не самая нервная, но вот как то без сигареты и вечернего пива не обходится практически. Обнаружил на днях что и давит чето всю грудину и состояние стало напоминать вяленную рыбу. Уже твердо решил что отказаться надо полностью и от сигарет и от выпивки. С чего начать вот сейчас думаю попробовать ли силой воли + книжками или уже поздно и надо медикаментами и врачами?
Автор:  Матроскин [ 16 окт 2014, 10:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Уставший от курения
monitor писал(а):
О себе 29 лет. Курил из них больше половины времени. Еще и выпить совсем не дурак... Работа не самая нервная, но вот как то без сигареты и вечернего пива не обходится практически. Обнаружил на днях что и давит чето всю грудину и состояние стало напоминать вяленную рыбу. Уже твердо решил что отказаться надо полностью и от сигарет и от выпивки. С чего начать вот сейчас думаю попробовать ли силой воли + книжками или уже поздно и надо медикаментами и врачами?


Привет monitor! Добро пожаловать!
Начать можно с чего угодно. Главное начать! ;)
Автор:  monitor [ 16 окт 2014, 19:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Уставший от курения
И так все же решил и перестал курить... сигареты кончились и покупать сегодня уже не стал решил что себя не надо себя провацировать... посмотрим как сегодня ночка пройдет...
Автор:  archpax [ 16 окт 2014, 23:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Уставший от курения
monitor писал(а):
или уже поздно и надо медикаментами и врачами?


А чем они тебе помогут, если ты сам завязать не захочешь. Это не алкоголизм, торпеду не зашьешь. Ну могут там табексов насоветовать или душещипательную беседу провести за кило рублей, но без твоего желания и мотивации толку то.
Хотя если ты человек легко поддающийся внушению, а таких немало, то гипноз может хорошо помочь.

А по теме - так просто найди мотивацию и не закуривай. Неделю потерпишь, а там все легче дальше будет. Вероятно.
Автор:  Брюни [ 17 окт 2014, 06:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Уставший от курения
это даже не больно)
Автор:  monitor [ 17 окт 2014, 06:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Уставший от курения
Цитата:
хотя если ты человек легко поддающийся внушению, а таких немало, то гипноз может хорошо помочь.

Далеко не все мне могут внушить что либо, скорее сам если себе внушу себе... А так зачем гипноз если я и так понимаю и вред от сигарет и прочее.

А так со вчерашнего вечера не курю, но видимо слишком много об этом думал, раз даже снились ночью эти затяжки причем блин такие реалистичные ...
Автор:  en1966 [ 17 окт 2014, 07:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Уставший от курения
monitor писал(а):
О себе 29 лет. Курил из них больше половины времени. Еще и выпить совсем не дурак... Работа не самая нервная, но вот как то без сигареты и вечернего пива не обходится практически.

где-нибудь ближе к полугоду станет заметней, что оказывается, сигареты и алкоголь нервы не успокаивают, а только ухудшают психическое состояние.
особенно алкоголь, который вообще является депрессантом.
Автор:  monitor [ 17 окт 2014, 08:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Уставший от курения
en1966 писал(а):
где-нибудь ближе к полугоду станет заметней, что оказывается, сигареты и алкоголь нервы не успокаивают, а только ухудшают психическое состояние.
особенно алкоголь, который вообще является депрессантом.

А я и не говорю, что алкоголь или сигареты у меня были чем то типа антидепрессанта, да и не очень то и нужны мне антидепрессанты - работа размеренная, остальное тоже пока не напрягает.
Автор:  monitor [ 17 окт 2014, 09:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Уставший от курения
Ну вот и время движется к обеду уже неумолимо у меня... Курить охото, но пока спасаюсь, а вот внимание прикованное только к мысле о сигарете реально напрягает...
Автор:  archpax [ 17 окт 2014, 09:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Уставший от курения
monitor писал(а):
Ну вот и время движется к обеду уже неумолимо у меня... Курить охото, но пока спасаюсь, а вот внимание прикованное только к мысле о сигарете реально напрягает...


Это же не зубная боль, вполне терпимо :) Сам три недели назад это все переживал по полной.
Автор:  monitor [ 17 окт 2014, 09:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Уставший от курения
Не спорю, что вполне терпимо (на данный момент по-крайней мере), но вот в работу я включить себя сегодня видимо уже не смогу...
Автор:  Матроскин [ 17 окт 2014, 11:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Уставший от курения
monitor писал(а):
И так все же решил и перестал курить... сигареты кончились и покупать сегодня уже не стал решил что себя не надо себя провацировать... посмотрим как сегодня ночка пройдет...

Правильно! Нечего деньги на всякую фигню тратить!. Тем более, говорят, скоро сигареты будут бешеных бабок стоить.
Изображение
Автор:  FUKS [ 17 окт 2014, 11:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Уставший от курения
monitor писал(а):
Уже твердо решил что отказаться надо полностью и от сигарет и от выпивки. С чего начать вот сейчас думаю

1. Отложить на потом.
2. Разделить на "с чего начать" и "чем закончить".
3. Думать в каком порядке расположить.
4. Вспоминать что же такое хотел начать...
Автор:  monitor [ 17 окт 2014, 11:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Уставший от курения
Да дело даже не в деньгах... Это конечно бесспорно немаловажный момент даже по сегодняшним ценам за год я тратил примерно 15-20 тыр. с подорожанием бы сумма еще выросла... дело в том что как то перестал я видеть смысл в сигаретах... Вот в офисе кроме меня курящих из 10 человек никого... В семье тоже курит только один человек и то мы с ним встречаемся раз в неделю, а то и реже... Поэтому сейчас по-моему у меня самое то время курить бросать... Естественно сегодня тянет пойти купить покурить.. но пока это не назвать чем то серьезным... вполне чай - кофе спасает...
Автор:  Матроскин [ 17 окт 2014, 11:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Уставший от курения
monitor писал(а):
Поэтому сейчас по-моему у меня самое то время курить бросать... Естественно сегодня тянет пойти купить покурить.. но пока это не назвать чем то серьезным... вполне чай - кофе спасает...

Абсолютно правильное мышление. Ни убавить ни прибавить. Именно с таким подходом люди и бросают курить. Так держать!
Страница 1 из 3 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/