NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Пришла за помощью!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=29484		 Страница 1 из 2
Автор:  Ликушка [ 10 окт 2014, 10:24 ]
Заголовок сообщения:  Пришла за помощью!
Здравствуйте, уважаемые форумчане! Читала длительное время форум и наконец-то решилась создать тему.
Ситуация моя такова, что я уже впадаю в отчаяние. :( Мне 42 года, курю(страшно подумать) почти 27 лет. Некурящих периодов было немного. Максимум 10 месяцев(беременность). Потом была куча попыток, итог один-опять во рту вонючая палочка.
Бросала курить года 2 назад очень легко-под впечатлением от смерти от рака легких мамы подруги. На физическом уровне не тянуло, морально тоже было легко. Потом на работе начались сплошные стрессы и результат их воздействия плачевен-до 3 пачек день доходило. Потом была опять попытка бросить. Муж не курит и постоянно устраивает мне вынос головы. Может покурить под воздействием пары-тройки рюмок алкоголя(а может и не покурить). Раньше курил много, но очень легко бросил и сейчас независим от этой привычки.
В январе ездила на йога-тур. После него алкоголь как отрезало от меня. Не выпиваю и вообще не тянет. В мае ездила на второй тур. В этот раз подсознание(или не знаю что) выкинуло из моей жизни мясо. Пыталась на волне строгого вегетарианства и жесткого расписания отказаться от сигарет. Держалась 4 месяца. Именно держалась,потому что курить очень хотелось. В сентябре на моих глазах погибла горячо любимая собака, в итоге опять дымлю,сволочь.
Читала Карра, пила табекс,сжимала силу воли в кулак,посетила психолога...Все впустую.
После отказа месяца через 2 начинается прилив энергии, такой что горы можно свернуть. В эти периоды спорт,активная работа,позитив и все такое...После очередного закуривания "крылья" падают. Ненавижу себя за это.
Пожалуйста, помогите мне, я в отчаянии.... ](*,)
Автор:  airen [ 10 окт 2014, 18:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пришла за помощью!
Как будто под копирку со мной, и возраст, и стаж и всё остальное. Давайте вместе бросать?
Я уже выкурила свою последнюю сигарету.
Начинаю писать дневник.
Автор:  BezNik [ 10 окт 2014, 19:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пришла за помощью!
Привет, Ликушка ! Изображение Не отчаивайся, если захочешь - все получится. Удачи!
Автор:  Анель [ 10 окт 2014, 19:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пришла за помощью!
Добро пожаловать)
У меня сила воли не работает, проверено, надо по-другому подползать к вопросу ;)
Автор:  FUKS [ 10 окт 2014, 20:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пришла за помощью!
Ликушка писал(а):
После отказа месяца через 2 начинается прилив энергии, такой что горы можно свернуть. В эти периоды спорт,активная работа,позитив и все такое...После очередного закуривания "крылья" падают. Ненавижу себя за это.
Пожалуйста, помогите мне, я в отчаянии.... ](*,)

Обрати внимание: не только позитив, но и негатива (субъективно) от этой энергии предостаточно. Эта энергия прёт потоком и несёт тебя в себе, иногда с позитивом, а иногда шарахая о всякие твёрдые предметы. Курево создаёт для человека скафандр, футляр, гроб, заставляя абстрагироваться на время от этого потока, легче переносить "удары судьбы", переносить их на потом. Суть в том, что ты не управляешь собой, а только выбираешь течение, которое тебя несёт.
Твоя задача - заметить эти течения, этот поток энергии, повернуться к нему лицом и попробовать взаимодействовать с ним осознанно, тогда сможешь (научишься) двигаться управляемо, по своей воле, использовать энергию, а не страдать от неё, предугадывать удары, будешь готова к ним, сможешь отходить в сторону от набегающей волны или из всего потока, идти своими ногами (жить своей головой). Само собой, без цигарки, с ней не получится.
И ещё тобой владеет представление, что курево - это плохо, но если очень хочется... И даже муж тебя иногда в этом убеждает своим примером. У тебя есть табу, которые ты никогда не нарушишь? Например, супружеская измена, панель для прокорма семьи. Предложишь ли ты своему ребёнку выпить, закурить, ширнуться? Курить - это такое же кощунство и святотатство, запредел, нет ему никакого оправдания и места в жизни.
Автор:  Sergey FOXX [ 10 окт 2014, 20:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пришла за помощью!
Привет!
Рекомендую - статья :)
Все средства хороши! Мне она помогла узнать - как справиться с этим злом, я ведь тоже неисправимым курильщиком был.
Автор:  Ликушка [ 11 окт 2014, 10:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пришла за помощью!
Спасибо всем откликнувшимся!
airen,искренне-удачи! Я стыжусь этого стажа и очень редко его озвучиваю. 27 лет, 2/3 жизни. Страшная цифра, правда? :cry: Одноклассница, успешно подсадившая меня на вонючую палочку,бросила по методу Карра. Пыхтела по 3 пачки красных в день.
BezNik, я не могу не отчаиваться, потому что я уже в отчаянии и практически его "дне"))) Но надежда у меня есть. Осталось вытащить её на свет божий.
Анель,ага, пытаюсь подползать. Пока как робкий партизан) Надеюсь все-таки встану в полный рост и запулю таки гранату)
Sergey FOXX я читала эту статью. Не могу только взять в толк-зачем автор продолжает периодически закуривать? Ну бросил и бросил. Забил и забыл. А у него забыть не получается, раз возвращается опять. Ну это сугубо мое имхо.Может Вы как-то иначе растолковали для себя, а я просто не уловила сути??
FUKS хм,задумалась. Негатив,говорите? Я на физическом уровне чувствую энергию,которая высвобождается. Она действительно несет меня волной. Потом волна эта,видимо,начинает спадать и грохает меня о дно. Да,вроде начинаю осознавать...
Вчера вечером думала про табу для себя. Вспомнила фильм "Выжить". Ну я,наверное, как та женщина,которая умерла от голода, но не так и не смогла поесть человеческое мясо...
В моей семье курю пока только я,племяш и мама. Ей 77 лет, она покуривает. Муж гоняет её, а я нет. Дочь взрослая,живет отдельно. По малолетству пыталась курить втихушку, сейчас не курит. Говорит,что не испытывает кайфа от курения. Голова кружится,кашель,ну нафиг. Меня не понимает. Ибо если я курю,значит мне нравится и процесс приносит радость. А если нравится то и пусть курю, зачем страдать от этого? А если страдаю,то зачем курю? Вспомнила момент, когда в аквапарке отошла покурить в курящую зону с такими же страждущими. Дочь, проходя мимо,небрежно кинула фразу-"изгои"! Задело очень сильно. Ну а кто мы? Изгои и есть.
После очередного закуривания сразу, моментом воспалились десна,цвет лица поплохел. Но ведь индустрия косметологии с волшебными укольчиками... :neutral:
P.S. Так-то я не безнадежный пациент. Был период в жизни, когда "ушла в себя" и разожралась почти до 100 кг. Зеркала в доме хоть занавешивай, так противно было смотреть на себя. Получила от жизни волшебный пендаль, опять умница и красавица :-D Года 3-4 держу вес в 70 кг легко и ненапряжно, при этом прекрасно готовлю(особенно пирожки с палтусом!),в доме всегда конфеты в красивых фантиках.
Потом был период,когда проблема с алкоголем началась. Владели двумя питейными заведениями. 7 лет работа днем и ночью,3 отпуска недолгих за эти годы. Тяжелая работа морально и физически. А тут безлимитный алкоголь,услужливые бармены...Еще и домой бутылочку захватишь. В семье напряги,все рушится. В один прекрасный день вдруг заметила, что не могу встать с постели. Хочу, а не могу! За один день купила билеты,сделала визу и умотала в Индию(ну а куда еще податься в январе йогнутому человеку? :P ). Муж пригрозил разводом,но было настолько все пофиг,что не остановили ничьи манипуляшки. Вернулась другим человеком. Муж разводиться резко передумал,закрыл одно заведение, меня от работы отстранил волевым решением)
PPS Ну вот как-то так . Не могу принять себя курящей.Не могу любить себя в таком состоянии. Не понимаю пока, какое именно из моих составляющих тянет меня к самоубийству и разрушению(а иначе и не назовешь)-физическое тело или духовное.
Вы уж простите за простыню мою, может излишне откровенно. Долго я читала форум без регистрации, а теперь уже как-то само печатается)Хотя,признаюсь, слегка страшно мне.
Автор:  FUKS [ 12 окт 2014, 20:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пришла за помощью!
Ликушка писал(а):
FUKS хм,задумалась. Негатив,говорите? Я на физическом уровне чувствую энергию,которая высвобождается. Она действительно несет меня волной. Потом волна эта,видимо,начинает спадать и грохает меня о дно. Да,вроде начинаю осознавать...

Всё правильно, мы же не в раю обитаем, где развалился на волне (или на печи) и отдыхаешь, а она несёт тебя вечно. И не в больнице, где тебя возят на каталке без усилий с твоей стороны. Планер только разгоняют самолётом или машиной, а потом он сам ловит восходящие потоки, чтобы летать, иначе грохнется. Да и просто неинтересно всю дорогу на буксире болтаться, как колтун на собачьем хвосте.

После очередного закуривания сразу, моментом воспалились десна,цвет лица поплохел. Но ведь индустрия косметологии с волшебными укольчиками... :neutral:
Посмотри фильм "Суррогаты", там индустрия ещё круче: можно подменить подыхающего себя цветущим суррогатом, а про настоящего себя и не вспоминать.

Не понимаю пока, какое именно из моих составляющих тянет меня к самоубийству и разрушению(а иначе и не назовешь)-физическое тело или духовное.
А какая разница? Будешь курить, пока не разберёшься со своими телами? Тогда это до крематория, вряд ли кто-то до этого допёр при жизни.
Автор:  Sergey FOXX [ 12 окт 2014, 20:55 ]
Заголовок сообщения: 
Ликушка писал(а):
Sergey FOXX я читала эту статью. Не могу только взять в толк-зачем автор продолжает периодически закуривать? Ну бросил и бросил. Забил и забыл. А у него забыть не получается, раз возвращается опять. Ну это сугубо мое имхо.Может Вы как-то иначе растолковали для себя, а я просто не уловила сути??

Что там было помимо нужного мне, я уже подзабыл. Видимо не обратил внимания. Главное, что мне здорово въелось в голову - это призыв "не бороться". А ведь верно. Когда я отказывался от курева, то бесконца думал о том что "я продержусь". Каждую минуту думал и уговаривал себя, чуть ли не стискивал зубы, сжимал кулаки, тем самым изматывал себя и сдавался. Так меня хватало на максимум день-два. А отравленный мозг разве сможет что-нибудь придумать? Ему бы еще "покурить" и симптомы отмены уйдут. Ха! Но мне так не нужно было. В тот же день, узнав от того автора, я применил сей метод. Отчасти, я внушил себе что мне плохо потому, что я отравился, или у меня жестокая простуда, пусть даже грипп, который пройдет без лекарств, и это даже забавляло. Я расслабился, закинулся пустырником, буквально абстрагировался от всего - и я спокойно смог уснуть, и на следующий день я также пришел на работу. Шли дни, я ждал исцеления. И оно постепенно наступало. Сейчас, спустя месяц, уже практически ничего не беспокоит физически. Ну, конечно, иногда накаты происходят.
И конечно же у меня была масса весомых доводов покончить с куревом.
1) Здоровье, которое уже пошатнулось
2) Финансовая "жаба", которая меня порядком достала
3) Я чувствовал, что своим дымом я доставляю дискомфорт окружающим.
4) Со стороны я видел, как глупо выглядят люди с сигаретами. А значит и я не менее глупее.
Вот так.
А Карр мне помог на неделю, и в том, что автор той статьи разоблачает Карровские убеждения, придало мне сил и я по-своему взглянул на проблему. Это еще больше мне помогло отказаться.
Автор:  geransk [ 13 окт 2014, 03:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пришла за помощью!
Привет. Позволите ещё один взгляд со стороны?
Я тоже не увидел в ваших постах четкого осознания того, что курение это не просто пагубная привычка. Это смертельная ловушка, в которой гибнут миллионы. Ваш муж курит. Если бы было иначе. - не было бы этих "одну две, под рюмку, другую". Вам импонирует его чувство самоконтроля. Но! Это чувство не есть суть отказ от зависимости... Меня, в своё время, сильно впечатлил этот фильм, утвердив в мысли о неприемлемости курения, в принципе! Курение это не то, с чем возможны компромиссы. Нельзя быть чуть-чуть беременной...
Предлагаю посмотреть видео "Жертвы калибра 7.62" на YouTube - Жертвы калибра 7.62: http://youtu.be/_Zt6OBMbEUA
Удачи Вам!
Автор:  Sergey FOXX [ 13 окт 2014, 08:34 ]
Заголовок сообщения: 
geransk писал(а):
Предлагаю посмотреть видео "Жертвы калибра 7.62" на YouTube - Жертвы калибра 7.62: http://youtu.be/_Zt6OBMbEUA
Удачи Вам!

О, да. Этот фильм срывает покровы #-o
Автор:  en1966 [ 13 окт 2014, 09:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пришла за помощью!
Ликушка писал(а):
Не понимаю пока, какое именно из моих составляющих тянет меня к самоубийству и разрушению(а иначе и не назовешь)-физическое тело или духовное.

любая химическая зависимость это био-психо-социо-духовная болезнь, отсюда и плясать.
физическая, психологическая и еще в некоторых местах выделяют саму наркотическую зависимость (это основа заболения - т.е. наркотически запрограммированный мозг, бывает уже у ребенка, ни разу не принимающего вредного вещества.
к примеру, стоит только увидеть папу под хмельком в радостном состоянии, как в подкорку записывается убеждение - пить хорошо)
и сколько потом потребуется времени, чтобы убрать из подсознания эту установку - одному Богу известно, т.к. убеждения это элементы мировозрения.
так что к самоубийству тянет все вместе...
Автор:  Великий Мао [ 14 окт 2014, 09:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пришла за помощью!
Ссылку Аiren скидывал, и Вам то же http://tim-peters.livejournal.com/196090.html. Очень хорошая статья. Почитайте дневнички, полезно и помогает. Примеров множество: Vaksa 51 год курила, думаете ей было бросить легче?
Автор:  Ликушка [ 15 окт 2014, 12:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пришла за помощью!
Спасибо, что не проходите мимо моей темы)
geransk даже не буду заглядывать по ссылке. Боюсь до чертиков( Один раз настиг страшный приступ ПА в безобидной глазной больнице. Хотя я туда поперлась в качестве моральной поддержки, а вышло наоборот.
Дневники читаю, конечно.
Хочу без насилия над собой зайти в некурящее состояние. Но пока никак. Если делаю что-то через силу, то лучше бы и не делала. Сожру ведь себя, заклюю...
Не готова я пока,наверное. Видимо просто "хочу хотеть." :evil: Простите меня,пудрю тут мозги вам...
Автор:  FUKS [ 15 окт 2014, 21:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пришла за помощью!
Ликушка писал(а):
Хочу без насилия над собой зайти в некурящее состояние. Но пока никак. Если делаю что-то через силу, то лучше бы и не делала. Сожру ведь себя, заклюю...

А зачем? Зачем себя клевать и зачем делать "через силу"? Не иначе так нравится, а если нравится, то и пожалуйста - делай "через силу" и клюй себя. Ты можешь:
а) курить "через силу" и жрать себя за это;
б) НЕ курить "через силу" и жрать себя за это.
Вторая часть обоих вариантов одинакова, её можно сократить, выбор упрощается.
Ещё ты можешь курить или не курить легко и радостно, с лёгкой душой, нисколько не жалея об этом и не грызя себя за это. Но тебе такое отношение к своим действиям и бездействиям кажется ненатуральным, самообманом, поэтому ты его гневно отвергаешь. И относишься к себе с лютой ненавистью, она представляется тебе заслуженной и естественной, ты свято ненавидишь себя как за курение, так и за некурение, ну и вообще за всё и ни за что, просто так, "потому что это правильно". А любить себя и дружить с собой - неправильно и лицемерно (когда в Африке дети голодают). Так ведь?
Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/