| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| НИ ШАГУ НАЗАД. http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=29482 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | TaNushka [ 07 окт 2014, 16:45 ] |
| Заголовок сообщения: | НИ ШАГУ НАЗАД. |
Всем привет. Меня зовут Таня. Бросить курить пыталась много раз, но на долго меня не хватало. Сегодня решила, что надо взять себя в руки и все же бросить насовсем. Затарилась пластырями, табексом, успокоительными, выкурила последнюю сигарету и в путь!  надеюсь, что у меня все получится. Пока, настрой бодрый, но уверенности в себе не хватает. Буду рада общению и поддержки.
|
|
| Автор: | Sergey FOXX [ 07 окт 2014, 17:26 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! У нас пополнение! Это радует Читай дневники, уверенность сама придет и не уйдет 
|
|
| Автор: | TaNushka [ 07 окт 2014, 17:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: |
Sergey FOXX писал(а): Привет! У нас пополнение! Это радует Читай дневники, уверенность сама придет и не уйдет Привет  . Да, как раз сейчас сижу читаю дневнички. Реально помогает. Мне казалось, что я одна такая сумасшедшая, которая ненавидит сигареты и продолжает курить  . А неееет.
|
|
| Автор: | TaNushka [ 07 окт 2014, 18:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: НИ ШАГУ НАЗАД. |
Как то тяжко, пойду прогуляюсь. 
|
|
| Автор: | FUKS [ 07 окт 2014, 19:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: НИ ШАГУ НАЗАД. |
TaNushka писал(а): Пока, настрой бодрый, но уверенности в себе не хватает. Какие перспективы рисуются? Представляется дальнейшее развитие и расширение некурящего образа жизни, полёт по новой траектории, или же прежнее топтание на месте, вращение вокруг да около того, от чего уходишь? Тут часто советуют написать плюсы и минусы курения и некурения, подразумевая, что у к. одни минусы. Но субъективных плюсов тоже много, индивидуальные ассоциации всякие, которые толком и не сформулируешь. А пока они не сформулированы, не высказаны, не осознаны, они и не видны, действуют исподтишка, поэтому им невозможно противостоять, можно только держаться, терпеть, пока не придёт мысль, что это всё фигня, неудавшаяся затянувшаяся игра, которую незачем продолжать, что надо вернуться к проверенному временем куреву и забить на бросание. Так что заводи список с плюсами и минусами того и другого, чисто для себя, в файле или тетради, и как вспомнится очередной плюс или минус, даже самый бредовый, формулируй его и записывай в соответствующий раздел или на страницу. |
|
| Автор: | TaNushka [ 07 окт 2014, 19:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: НИ ШАГУ НАЗАД. |
Какие перспективы рисуются? Представляется дальнейшее развитие и расширение некурящего образа жизни, полёт по новой траектории, или же прежнее топтание на месте, вращение вокруг да около того, от чего уходишь? Я очень хочу второго ребеночка. Это наверное, главное, почему я решилась бросить. С первым не курила. Вот и сейчас решила подумать об этом заранее. Ну и здоровье конечно, кашель курильщика напрягает. Плюсов несомненно больше. Минусов в некурении пока не вижу, честно. Больше переживаю за физическое и психологическое состояние при отвыкании. Помню , тот ужас, когда бросала (((. |
|
| Автор: | Sergey FOXX [ 08 окт 2014, 08:51 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вот могу предложить статью. Именно она мне открыла глаза, как пережить это "состояние" в первые дни. И соблюдать принцип: тупо не курить. |
|
| Автор: | FUKS [ 08 окт 2014, 16:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: НИ ШАГУ НАЗАД. |
TaNushka писал(а): Я очень хочу второго ребеночка. Это наверное, главное, почему я решилась бросить. С первым не курила. А почему в прошедшем времени, куда ребеночка дела? И что будет "после" второго? |
|
| Автор: | Sergey FOXX [ 08 окт 2014, 17:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: НИ ШАГУ НАЗАД. |
TaNushka писал(а): Как то тяжко, пойду прогуляюсь. Пройдешь 3 дня - пойдешь и дальше. Все получится P.S. Ну, я смотрю, денек уже натикал? Вот и отлично! |
|
| Автор: | Великий Мао [ 09 окт 2014, 09:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: НИ ШАГУ НАЗАД. |
Цитата: переживаю за физическое и психологическое состояние при отвыкании. Помню , тот ужас, когда бросала Синдром отмены ещё никто не отменял - это наркотик. Впервую попытку бросить у меня и "мотор хватал". Главное понять что тебе это совершенно не нужно, что курение тебе ничего не дало. Поставь себе счётчик, посмотри сколько уже сэкономлено денег при нынешней стоимости сигарет, побалуй себя, сделай себе на эти деньги маленький подарок. А главное не зацикливайся на желании покурить. |
|
| Автор: | TaNushka [ 09 окт 2014, 22:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: НИ ШАГУ НАЗАД. |
Всем привет!!! Сегодня второй день пью табекс. Выкуриваю по несколько сигарет в день, завтра сокращу до 2х, а на 4й день уже не буду совсем. Немного кружится голова. На работе вроде полегче, постоянно занята и думать особо о сигаретах некогда. Кстати, после табекса, появляется какой-то неприятный привкус сигарет и ощущение, что ты хочешь курить, но как только прикуриваешь, понимаешь, что уже накурился. Вооот. Успехов конечно еще нет, будут тогда, когда уже полностью откажусь от сигарет. Спасибо всем, кто пишет и поддерживает. |
|
| Автор: | TaNushka [ 09 окт 2014, 22:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: |
Sergey FOXX писал(а): Вот могу предложить статью. Именно она мне открыла глаза, как пережить это "состояние" в первые дни. И соблюдать принцип: тупо не курить. Спасибо, сейчас обязательно почитаю. |
|
| Автор: | TaNushka [ 09 окт 2014, 22:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: НИ ШАГУ НАЗАД. |
FUKS писал(а): TaNushka писал(а): Я очень хочу второго ребеночка. Это наверное, главное, почему я решилась бросить. С первым не курила. А почему в прошедшем времени, куда ребеночка дела? И что будет "после" второго? В первый класс отправила))). После второго, такую ошибку (начать курить) надеюсь не допущу. Очень, кстати жалею, что взялась тогда снова за эту гадость. |
|
| Автор: | TaNushka [ 09 окт 2014, 22:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: НИ ШАГУ НАЗАД. |
Sergey FOXX писал(а): TaNushka писал(а): Как то тяжко, пойду прогуляюсь. Пройдешь 3 дня - пойдешь и дальше. Все получится P.S. Ну, я смотрю, денек уже натикал? Вот и отлично! Нет, к сожалению не накрутил.думала сама справлюсь, но так хреново было, что решила, что попробую с табексом (но в этот раз по плану). Т.е покурю в первые дни и не буду пропускать прием таблеток. Мне так психологически пока легче. Может я и дура и оттягиваю, но я чувствую, что ТАК у меня получится. |
|
| Автор: | TaNushka [ 09 окт 2014, 22:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: НИ ШАГУ НАЗАД. |
Великий Мао писал(а): Цитата: переживаю за физическое и психологическое состояние при отвыкании. Помню , тот ужас, когда бросала Синдром отмены ещё никто не отменял - это наркотик. Впервую попытку бросить у меня и "мотор хватал". Главное понять что тебе это совершенно не нужно, что курение тебе ничего не дало. Поставь себе счётчик, посмотри сколько уже сэкономлено денег при нынешней стоимости сигарет, побалуй себя, сделай себе на эти деньги маленький подарок. А главное не зацикливайся на желании покурить. Ох, даже стыдно стало. Вы уже вовсю считаете меня некурящей, а я табексом балуюсь ((( |
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|