FUKS писал(а):
Всё правильно, сознание постепенно меняется, забытое на одном его уровне вспоминается на другом.
И на каждом в конце поджидают "Боссы уровней"
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Работаем без дыма! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=29474 |
Страница 5 из 7 |
| Автор: | archpax [ 24 фев 2015, 19:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Работаем без дыма! |
150 дней перевалило, за весь день вчера раза три только вспоминал про курево. Сегодня опять накаты и якоря давно забытые всплывают. |
|
| Автор: | FUKS [ 25 фев 2015, 01:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Работаем без дыма! |
Всё правильно, сознание постепенно меняется, забытое на одном его уровне вспоминается на другом. |
|
| Автор: | archpax [ 23 мар 2015, 20:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Работаем без дыма! |
FUKS писал(а): Всё правильно, сознание постепенно меняется, забытое на одном его уровне вспоминается на другом. И на каждом в конце поджидают "Боссы уровней"
|
|
| Автор: | British [ 24 мар 2015, 11:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Работаем без дыма! |
Прочитал я твой дневник...... выводы меня просто пугают.... 1. страшно подумать, что столько времени тебя плющит и колбасит....проецируешь это все на себя и .......ой, лучше не думать 2. ты просто герой!!!!!!!!!!!!!! В таком состоянии быть все время и не сорваться!!!!!!!! |
|
| Автор: | archpax [ 24 мар 2015, 23:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Работаем без дыма! |
British писал(а): Прочитал я твой дневник...... выводы меня просто пугают.... У меня видимо совсем сложный случай, у большинства все легче походит, многие через месяц-два уже и не вспоминают почти. А тебя с неделей бездымной жизни! |
|
| Автор: | archpax [ 29 мар 2015, 19:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Работаем без дыма! |
Все ближе 200 дней, их ждал как знаковые. Думал все будет сразу лучше, но похоже ничего не изменится. Я ничем не могу заменить курение, есть не люблю, алкоголь пить не могу много, к сладкому равнодушен. |
|
| Автор: | FUKS [ 29 мар 2015, 22:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Работаем без дыма! |
А хвост у тебя есть? |
|
| Автор: | Tatyana33 [ 29 мар 2015, 23:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Работаем без дыма! |
archpax писал(а): Все ближе 200 дней, их ждал как знаковые. Думал все будет сразу лучше, но похоже ничего не изменится. Я ничем не могу заменить курение, есть не люблю, алкоголь пить не могу много, к сладкому равнодушен. Как можно ждать 200 дней?  Зачем заменять курение и что должно измениться? Возьми и сам поменяй свое отношение к курению, потрать на это пару дней и не промучаешься еще 200. Тут тяжелых случаев много, но так чтоб годами жить с мыслью о сигарете... не любишь ты себя.
|
|
| Автор: | archpax [ 30 мар 2015, 06:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Работаем без дыма! |
FUKS писал(а): А хвост у тебя есть? Ты еще про трезубец спроси
|
|
| Автор: | FUKS [ 30 мар 2015, 08:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Работаем без дыма! |
Так есть или нет? |
|
| Автор: | archpax [ 30 мар 2015, 14:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Работаем без дыма! |
FUKS писал(а): Так есть или нет? 
|
|
| Автор: | Tatyana33 [ 30 мар 2015, 14:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Работаем без дыма! |
archpax писал(а): FUKS писал(а): Так есть или нет? А глаза у тебя добрые ) |
|
| Автор: | archpax [ 30 мар 2015, 14:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Работаем без дыма! |
Tatyana33 писал(а): А глаза у тебя добрые ) Спасибо, Таня Что касается поменять отношение к курению, ну ничего не получается, помогло только тупо запретить себе курить. Просто отказать себе в этой возможности,
|
|
| Автор: | Tatyana33 [ 30 мар 2015, 14:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Работаем без дыма! |
archpax писал(а): Tatyana33 писал(а): А глаза у тебя добрые ) Спасибо, Таня Что касается поменять отношение к курению, ну ничего не получается, помогло только тупо запретить себе курить. Просто отказать себе в этой возможности,Всегда пожалуйста )) Так может попытаться еще раз, подобрать другие методы. А там и жизнь радостней станет. Ну правда, осознанно не курить, не хотеть, относится к сигаретам безразлично намного приятней, чем запретить себе, тупонекурить и страдать от этого. |
|
| Автор: | Vaksa [ 04 апр 2015, 23:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Работаем без дыма! |
archpax писал(а): Все ближе 200 дней, их ждал как знаковые. Думал все будет сразу лучше, но похоже ничего не изменится. Я ничем не могу заменить курение, есть не люблю, алкоголь пить не могу много, к сладкому равнодушен. Привет!Честно - огорчили. А почему Вы решили, что отказ от курения - это замена одной зависимости на другую? И никаких знаковых дней не существует вообще. Мы же, отказываясь от вдыхания дыма вместо воздуха, никакого подвига не совершаем, а просто возвращаемся к естественному состоянию, данному нам от рождения. Судя по всему, Вы с отказом от курения связывали какие-то сверхожидания. А вся суть очень верно отражена в названии Вашего дневничка. Работаем без дыма! И живем без дыма! И никаких пряников нам за это не положено Тупо не курить - это один из способов отказа. Но если через 200 дней не курения у вас подобные ощущения, возможно это попытка уйти от решения какой-то жизненной проблемы "проверенным способом". Обычно редкие накаты случаются и на больших сроках при возникновении каких-то ситуаций, при которых мы в курящей жизни курили бы много и нервно, подменяя или отодвигая необходимость решить проблему. Ведь курение - это имитация деятельности, некий наружный "каркас", обеспечивающий размеренность жизни. Встал - покурил, кофе с сигаретой, на работе что-то не получается - вышел покурил и так весь день, день за днем, год за годом. Бросаем курить - "каркас" рассыпается. Нет отсрочки - надо делать что-то сразу. Если уж и замещать чем-то курение, то кистевым эспандером, клавиатурным тренажером, питьем воды при возникновении мысли о "покурить" и т.д. Надо просто отбросить этот "костыль". И не ждите ни 200, ни 500 дней - живите сегодняшним. Удачи и терпения. Не зря говорится, что "терпение и труд все перетрут". Перетрут и это. |
|
| Страница 5 из 7 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|