Вкусно пообедал только что... Курить не тянет как ни странно. Но руке неуютно, когда в кармане куртки не обнаруживается зажигалка.
P.S.: Модераторы! Спасибо за понимание! Теперь стало нормально печатать.
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Каждый новый день лучше предыдущего http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=29461 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Я_бросил! [ 20 сен 2014, 09:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Каждый новый день лучше предыдущего |
Привет! Мне 37 лет, работаю вахтой месяц через месяц на буровых скважинах. Стаж курения достаточно велик - лет 15-17 наверное, пару лет назад бросал по методу Аллена Карра, не курил полгода, но выпивка и "всего одна сигаретка" после сделали снова меня курящим. Больше так и не смог бросить, всё откладывал и обманывал себя и свой организм травил, засорял так сказать всё больше. Появляется одышка, кашель и хрипы, в общем недалеко до болезней легких, рака или незнай чего там еще, боюсь думать о таких болезнях даже. Это одна из основных причин моего решения. Еще и денег много уходит, сигареты всё дорожают. ******************************************************************************************** В общем коротко: сегодня 20 сентября 2014 года (суббота): встал утром и чувствую, что если не сегодня, то когда?! В общем сегодня я отказался от сигарет! |
|
| Автор: | Ириная [ 20 сен 2014, 11:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Каждый новый день лучше предыдущего |
Сегодня классный день! На одного не курящего стало больше! Поздравляю всех и особенно виновника торжества! Читай дневники ветеранов и статьи на форуме - все в помощь! НЕ КУРИМ! |
|
| Автор: | Я_бросил! [ 20 сен 2014, 12:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Каждый новый день лучше предыдущего |
Ириная писал(а): Сегодня классный день! На одного не курящего стало больше! Поздравляю всех и особенно виновника торжества! Читай дневники ветеранов и статьи на форуме - все в помощь! НЕ КУРИМ! Спасибо!!! Полдня прошло всего, но легкая эйфория от того, что перестал курить. Голова слегка ватная.. С курением не борюсь. Хочется покурить - не скрою, но здоровье дороже и это сильнее желания покурить. Просто тупо не курю и всё! |
|
| Автор: | FUKS [ 20 сен 2014, 16:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Каждый новый день лучше предыдущего |
А сейчас на вахте или наоборот? К новому месяцу готов? При перемене места/обстановки/обстоятельств крышу может снести, просто забывается, что бросил, автоматом переключаешься на другой привычный режим. |
|
| Автор: | Я_бросил! [ 21 сен 2014, 08:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Каждый новый день лучше предыдущего |
FUKS писал(а): А сейчас на вахте или наоборот? К новому месяцу готов? При перемене места/обстановки/обстоятельств крышу может снести, просто забывается, что бросил, автоматом переключаешься на другой привычный режим. Сейчас на вахте, еще полмесяца тут буду. А так второй день некурения. Вроде всё нормально. Правда бывает резкая смена настроений, но это ничего, курить не тянет практически. Заметил что оживаю как-то.. Меньше зеваю и кашляю. Утром прокашлялся нормально сегодня. Голова пока ватная и слабость во всем теле. Новые связи в мозгу пока неустойчивые - наверное поэтому. Смотрел передачу, что в мозгу никотин заменяет медиатор ацетилхолин, так что пока он начнет вырабатываться снова в нормальных количествах организмом - пройдет еще время. Всё будет хорошо. |
|
| Автор: | Я_бросил! [ 21 сен 2014, 09:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Каждый новый день лучше предыдущего |
Уважаемые Модераторы! Почему так долго появляются мои сообщения в моем дневнике (написано что будет опубликовано только после проверки модератором, а зачем?)? Можно как-нибудь ускорить процесс все-таки или вообще убрать проверку моих высказываний. Откровенно говоря бесит. Матом не ругаюсь, других не оскорбляю. Не понимаю в чем фишка этих проверок?.. |
|
| Автор: | Я_бросил! [ 21 сен 2014, 11:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Каждый новый день лучше предыдущего |
Вкусно пообедал только что... Курить не тянет как ни странно. Но руке неуютно, когда в кармане куртки не обнаруживается зажигалка. P.S.: Модераторы! Спасибо за понимание! Теперь стало нормально печатать.
|
|
| Автор: | Я_бросил! [ 22 сен 2014, 06:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Каждый новый день лучше предыдущего |
Дневник завел скорее всего для себя, чтобы записать свои ощущения в первые дни некурения, чтоб прочитать потом когда нибудь и посмеяться над собой, вот дескать какой я был дебил что курил. Третий день без дыма. Полет нормальный. Скачал на телефон программу-счетчик, по ней смотрю сколько денег сэкономил и сколько дней-часов-минут-секунд не курю. Интересная штука. Главное считаю что просто надо придерживаться стиля жизни некурящего человека, коим я сейчас стал уже и всё будет в порядке. Спасибо всем за внимание! |
|
| Автор: | Ramina35 [ 22 сен 2014, 15:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Каждый новый день лучше предыдущего |
Привет!!! Как я понимаю - сегодня у вас третий день, поздравляю!!! Правильно подметили, что дневник создается для себя, в первую очередь. Я также создала дневник 8 дней назад, пишу там о своих переживаниях, эмоциях, да и вообще - просто пишу-пишу-пишу. Может и я посмеюсь над своей "писаниной" когда-нибудь потом  Но пока смеяться не готова вовсе, главное, в нашем деле - идти до конца и не сбиваться с пути!!!!Очень интересно почитать дневники других, особенно в тяжелые моменты, когда подступает гнетущее желание закурить. Когда знаешь, что не в одиночку стараешься преодолеть свою зависимость, что не один такой на свете даже как-то легче что ли  Удачи вам!!! И легкой вахты!!!
|
|
| Автор: | Я_бросил! [ 22 сен 2014, 16:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Каждый новый день лучше предыдущего |
Спасибо! В общем тут была где то теория, что бороться не надо с тем, чего не существует. Это иллюзорная проблема, ее фактически нет, вот я уже третий день не курю, никотин уже вышел из организма. Но психологически некомфортно. Всплески эмоций, трудно контролировать. Что мы делаем? Правильно - давай с этим бороться. А с кем или с чем??)) Ведь нет проблемы. Ты уже не куришь! Просто меняешься сам, поэтому и кажется что трудно, что всякие никотиновые чудища там внутри и т.п. Просто не надо бороться и все само собой пройдет. Да уже прошло. Просто живу и радуюсь тому, что перестал отравлять себя. Проблемы то на самом деле нет, друзья! |
|
| Автор: | Oleg100 [ 22 сен 2014, 16:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Каждый новый день лучше предыдущего |
Привет! Вливайся. Не курить - это здорово! |
|
| Автор: | Я_бросил! [ 24 сен 2014, 10:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Каждый новый день лучше предыдущего |
5-ый день. Нервы-нервы, хочется курить.. Что делать просто не нахожу себе места. Как нибудь надо пережить. |
|
| Автор: | Sergey FOXX [ 24 сен 2014, 10:51 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Не знаю, наверное, плохой из меня советчик. Можно попробовать сделать следующее: расслабиться, не загоняться мыслью что хочется курить, т.е. не накручивать себя, можно какие-нибудь попить самые безобидные седативные вещества: валерьянка, пустырник или персен. Воспринять нынешнее состояние организма как жесткую простуду с температурой, но знать, что она скоро пройдет. Пить воду, она очень хорошо снимает никотиновый голод. НО 5-ый день сегодня! Никотин вымылся уже после трех суток. И это отличное достижение! НЕ КУРИМ! |
|
| Автор: | Я_бросил! [ 24 сен 2014, 11:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: |
Извиняюсь, но я не выдержал.. Закурил и поплыл.. Отвратительно и гадко. Но это так. Видать еще не время.. Не могу без сигареты по ходу.(( ](./images/smilies/eusa_wall.gif "Brick wall")
|
|
| Автор: | Jordan [ 24 сен 2014, 11:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Каждый новый день лучше предыдущего |
Привет, не надо извиняться. Очень редко кто прекращает курить раз и на всегда. Если посчитать все мои попытки и срыва получиться двухзначное (дай Бог, чтобы не трехзначное  ) число. Постарайся скорее набраться нужной мотивации и вернуться в ряды некурящих. Не уходи с форума, здесь желание вновь прекратить курить придет быстрее.
|
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|