| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Снова стать свободной http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=29457 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Melissa [ 18 сен 2014, 22:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Снова стать свободной |
Всем привет! Пришла с надеждой, что с вами у меня получится избавиться от никотиновой зависимости. Курила около 15 лет. Потом по методу А.Карра бросила, не курила года 2. Потом, при стрессе, закурила, но через неделю бросила. Опять не курила года 2. А этим летом начала опять. Но сначала это было время от времени, - день-два курю, неделю-две нет. А это что-то в конце августа начала и не останавливаюсь. Уже начал появляться кашель, тяжесть дыхания. А я каждый день себе говорю, ну все, сегодня последний день, а завтра ... Но потом завтрашний день становится сегодняшним и история повторяется. Сегодня вот решила обратиться к вам за помощью и поддержкой в этом, оказавшемся в этот раз нелегким для меня, деле. |
|
| Автор: | BezNik [ 19 сен 2014, 13:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Снова стать свободной |
Melissa, удачи тебе в бросании! |
|
| Автор: | Melissa [ 19 сен 2014, 17:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Снова стать свободной |
BezNik, спасибо! |
|
| Автор: | FUKS [ 19 сен 2014, 20:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Снова стать свободной |
Просто ОСТАВАЙСЯ свободной, не становись дурочкой. |
|
| Автор: | Melissa [ 19 сен 2014, 21:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Снова стать свободной |
Что-то не получилось сегодня. На работе в обед пошла с коллегой курить. Ну и, соответственно день пропал. Для меня легче отказаться от первой сигареты. Как только выкуриваю днем одну потом уже не могу не курить. Так что завтра новая попытка. Надеюсь, удачная. |
|
| Автор: | Геша [ 19 сен 2014, 22:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Снова стать свободной |
Melissa, все будет хорошо! |
|
| Автор: | Melissa [ 19 сен 2014, 22:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Снова стать свободной |
Сейчас вот читаю Павел Барабаш Бросить курить сейчас. Хочется поскорее прочитать, чтобы наконец-то избавиться. |
|
| Автор: | Iro [ 20 сен 2014, 10:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Снова стать свободной |
Привет, Милисса! Попробуй посмотреть еще вот этот фильм... https://www.youtube.com/watch?v=HOS2UYXkGg0 Всё получится! Удачи! |
|
| Автор: | Sergey FOXX [ 20 сен 2014, 10:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Снова стать свободной |
Привет! Отличное начинание! Мой совет - лучше начинать с утра, все равно легче отказаться от первой, чем от последующей. Из дома выкинуть все заначки, оставшиеся сигареты, зажигалки и т.д. И не в ведро, потому что оттуда можно достать  (сам неоднократно наступал на эти грабли), а в мусоропровод.При сильном желании закурить выпивать стакан воды, и не боятся, а расслабиться. Удачи!
|
|
| Автор: | geransk [ 21 сен 2014, 17:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Снова стать свободной |
Добро пожаловать! Как все же хрупка некурящая жизнь) Зачем закуривать со стажем бездымья в два года? |
|
| Автор: | Melissa [ 21 сен 2014, 17:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Снова стать свободной |
Сегодня уже второй день не курю! И даже в принципе не тянет пока. Очень рада, что смогла положить начало своей новой жизни, где нет места сигаретам. Прочитала П.Барабаша. Все выполняла по рекомендациям. Позавчера прочитала первую часть, потом там сказано было, перед прочтением второй, не курить хотя бы 15 часов. Поэтому вторую часть и третью читала вчера после обеда. Сегодня дочитаю. Конечно, выполняя некоторые упражнения книги, чувствовала себя идиоткой, а иногда подопытным животным, но это, в принципе, небольшая плата за свободу!)) |
|
| Автор: | Melissa [ 21 сен 2014, 17:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Снова стать свободной |
geransk писал(а): Зачем закуривать со стажем бездымья в два года? По глупости. Думала, излечилась, от 1 сигареты ничего не будет, продолжения не будет. Ошибалась... Рано или поздно продолжение обязательно следует. |
|
| Автор: | Melissa [ 21 сен 2014, 17:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Снова стать свободной |
Iro писал(а): Попробуй посмотреть еще вот этот фильм... Спасибо! Впечатляет! Sergey FOXX писал(а): Мой совет - лучше начинать с утра, все равно легче отказаться от первой, чем от последующей. Да, так и сделала. Главное не выкурить первую сигарету, потом легче. |
|
| Автор: | Ro [ 21 сен 2014, 17:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Снова стать свободной |
Привет! Я после Кара , перестал, и воопче не тянет |
|
| Автор: | Ириная [ 22 сен 2014, 00:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Снова стать свободной |
Привет, Мелисса! Первый день позади, поздравляю! ))) |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|